Эргономика кресла: Официальный сайт Эрготроника; Эргономичные кресла с шоурумом в Москве; интернет-магазин
Так ортопедическое или эргономическое кресло? / Эргожурнал / Эрготроника.ру
Еще часто спрашивают «в чем разница между эргономичным креслом и эргономическим»? Почему у всех по-разному? Чтобы ответить на эти вопросы, для начала нужно дать определения. Сильно вас мучать не будем, но считаем что при выборе офисного кресла это должен знать каждый.
Эргономика — это …
Эргономика — по определению Международной Ассоциации Эргономики это «Научная дисциплина, изучающая взаимодействие человека и других элементов системы, а также сфера деятельности по применению теории, принципов, данных и методов этой науки для обеспечения благополучия человека и оптимизации общей производительности системы».
Мы же рассматриваем эргономику, исключительно, как сферу деятельности и в своих суждениях основываемся не только на правила эргономики, как научной дисциплины, но и на приобретенный опыт, на медицинскую составляющую вопроса.
Практика!
Эргономичное кресло или любой другой продукт — означает произведенное с учетом принципов эргономики. Например, все «икеевские» кресла можно считать эргономичными, т.к. они а) не несут прямого вреда здоровью человека б) не препятствуют нормальной работе, без учета специфики работы. Однако, уровень их эргономической проработки — это совсем другое. Для этого существуют различные методы определения уровня эргономики: у нас имеется своя система определения, от A+ до E. Подробнее в статье «Уровни эргономики в Эрготроника.ру».
Эргономическое кресло — то, в основе которого лежит определенная концепция и оно, также произведено с учетом принципов эргономики. А таким креслам «икеевское» уже не отнесешь, т.к. оно сделано по образу и подобию несметного количества стандартный офисных кресел и не несет в себе никаких новых решений из области эргономики. К Эргономическим креслам можно отнести:
- Динамические кресла
- Детские растущие кресла
- Адаптивные кресла
- Орто-эргономичные кресла
- Фитнес-кресла
- Кресла-реклайнеры
- Специальные медицинские кресла
- и многие другие.
Когда говорят об оценке эргономических кресел при их выборе, учитывают не только конкретные данные эргономичности, присущие конкретному креслу, но и рассматривают здравость концепции в целом. Поэтому для многих эргономических кресел и продукции в целом часто дают двойную оценку: одна за концепцию, другая за изделие.
Ортопедические кресла — маркетинг или прорыв?
Ортопедическое кресло — маркетинговое название кресел, созданных под контролем ортопедов и/или одобренные ими. В широком смысле данного словосочетания часто подразумевают кресла, способствующие «правильному» рабочему положению, минимизирующие негативные процессы для здоровья пользователя. Ортопедические кресла не являются противопоставлением эргономичным или эргономическим креслам. Как правило, в целях маркетинга, ортопедическими креслами часто называют эргономические кресла с высоким уровнем проработки, поэтому, хоть «ортопедические кресла» и являются продуктом маркетинга, но за частую под этими словами часто скрывается действительно качественный продукт. О выборе кресел и о том, как не ошибиться мы поговорим в других статьях, это тема не на один абзац.
Итого
Эргономика — самое правильное основание для оценки качества офисного или школьного кресла, потому что она рассматривает кресло не в вакууме (как например ортопедия), а берет его как инструмент в руках пользователя для ведения деятельности в определенных условиях, с определенным окружением (стол, компьютер, свет) и испытывает на нем гипотезы, подтверждение или опровержение которых составляет уровень эргономической проработки кресла.
Оставайтесь с нами, об эргономике рабочего места мы знаем все.
Что такое эргономичное кресло и как его правильно выбрать
Статьи Ivanna Solovii 32 лайков 41896 просмотров 0 комментариев
Как Вы считаете, во сколько обходятся человеку последствия сидячей работы, если он ежедневник выбирает дольше личного кресла? А мы таких встречали. Физиотерапия, массаж, бассейн, персональный тренер, консультации — дорогое удовольствие.А сколько времени и потенциального заработка теряют по причине дискомфорта на рабочем месте?
А все потому, что:
ВЫБРАТЬ КРЕСЛО ПО ОТЗЫВАМ ИЛИ КАРТИНКЕ НЕВОЗМОЖНО
Но что делать, если мы пытаемся сначала разобраться, а по запросу «правильное кресло» нам предлагают эргономичные и эргономические кресла, ортопедические, анатомические, кинематические, коленные кресла и все с настолько разным ценовым диапазоном, что разбираться можно всю ночь. А потом, купив даже «подороже»: пружина все равно скрипит, спина болит, мышцы отекают, шея хрустит, колесики царапают пол, а сиденье протерто как деревенский сервант.
Чтобы помочь вам выбрать кресло не сломается через год и не добьет вашу спину, мы составили этот путеводитель. Какие воросы задавать продавцу — самое важное в конце.
И сразу предупредим — нету идеального кресла, как и нету идеальной рабочей позы.
Ваша следующая позиция — самая лучшая. Чем больше больше движений, чем больше смен положений вы делаете — тем эргономичнее сидите.Так что приезжайте в шоурум, если хотите разобраться быстрее.
А теперь немного теории.
ЭРГОНОМИКА. ЧТО ЭТО?
Эргономика (от греч. ergon-работа, nomos-закон) – это молодая научная дисциплина о создании таких условий труда, которые обеспечивают продуктивность и безопасность рабочего. Ее основы заложены в 1920-х годах, когда технологии ознаменовали индустриальную эпоху, а наемные рабочие завоевали право на компенсацию травм. Вентиляция, освещение, психологический климат – учитывалась не только работа с машиной, но и косвенные показатели.
В 21 веке утверждены стандарты и по отношению к интеллектуальному труду: оперативной работе за компьютером, коммуникативной работе и креативной. Ведь профессиональные травмы грозят программистам, менеджерам, секретарям и даже директорам и геймерам.
ЭРГОНОМИКА РАБОЧЕГО МЕСТАПомните, как учили в школе? Расстояние между корпусом и партой равно двум ладоням J
Существует ряд стандартов для сидячей работы и правил работы за компьютером. Например, шведский врач Б. Акерблом еще в 1948 году предсказал оптимальное очертание спинки рабочего стула и стандарты посадки в кресле:
- Наличие выступа на профиле спинки. Обеспечивает необходимую опору поясницы (выступ на высоте 180-220 мм от плоскости сиденья). Изгиб спинки – основной показатель правильного компьютерного кресла.
- Индивидуальная регулировка высоты кресла и глубины сиденья. Подколенная часть не должна сжиматься, образовывая застой крови и отек голени.
А потом, в 20 и 21 веке появилась креативная и коммуникативная работа и подвергла сомнениям все строгие правила.
Мы не хотим нагружать Вас десятком чертежей и законодательными сносками, поэтому выделили главное. Если детали интересны – свяжитесь с нашим консультантом, либо поищите по запросам «требования к рабочему месту эргономика», «показатели эргономики».
Читайте также: ТОП-5 лучших эргономичных кресел в мире
ЭРГОНОМИЧНОЕ КРЕСЛО — ЭТО
- Кресло, что соответствует стандартам эргономики (обращайте внимание на сертификаты ISO, BIFMA).
- Кресло с поддержкой поясницы и механизмами индивидуальной регулировки.
- Кресло с анатомической спинкой, повторяющей строение тела человека.
- Кресло с гибкой вертикальной опорой и механизмом качания, который позволяет работать не только в зафиксированной статитике, но и в динамичном режиме.
- Удобное кресло, сидеть в котором Вам приятно более 20 минут.
Примеры эргономичных кресел: Ergohuman Plus, Enjoy Elit, Profim Xenon Net.
ВЫСОКОЭРГОНОМИЧНОЕ КРЕСЛОВысокоэргономичное — это анатомическое или ортопедическое компьютерное кресло, которое отличается наличием запатентованных механизмов производителя, созданных для адаптации к движениям сидящего (адаптивные механизмы). Это как будто дизайнерское кресло, если уникальным дизайном считать уникальную технологию в области эргономики сидения, ортопедии или анатомии.
Примеры таких кресел: RH Mereo, Nefil Luxury Mesh, Okamura Contessa Seconda.
ЧЕМ ОТЛИЧАЕТСЯ АНАТОМИЧЕСКОЕ КРЕСЛО ОТ ОРТОПЕДИЧЕСКОГО КРЕСЛА1. Разница в результате использования
Анатомическое кресло для офиса или дома создано для длительного использования (40 непрерывных минут и больше) с целью предотвратить проблемы с позвоночным отделом и поясницей, искривление осанки, поясничную грыжу, остеохондроз.
Ортопедическое кресло разработано с учетом рекомендаций врачей ортопедов по исправлению уже выявленных проблем. Исключение: когда ортопедическое кресло выбирают специально для формирования осанки у школьника. Детское ортопедическое кресло – залог здорового развития молодого организма.
2. Жесткость конструкцииОртопедическое кресло также имеет анатомическую форму (правильный изгиб), но конструкция спинки жестче. Например, кресло реклайнер (кресло для отдыха) не является ортопедическим, но может быть анатомическим.
КАК ПРАВИЛЬНО ВЫБРАТЬ КРЕСЛО ДЛЯ ОФИСА ИЛИ ДОМАШНЕГО КАБИНЕТАКомфорт, безопасность, соотношение «цена-качество» и возможность избегать статики даже во время очень длительной работы сидя.
КАК ВЫБРАТЬ РАБОЧЕЕ КРЕСЛО
Перечень характеристик не ответит на главный вопрос: комфортно ли сидеть в нем? Компьютерное кресло должно подстраиваться под ваш стиль работы, ваши параметры роста и пропорции тела. Например, определиться, нужен вам подголовник или нет, можно проанализировав, чем вы чаще всего занимаете в кресле — оперативным вводом данных (тогда он не нужен), печатаете от руки, пишите, общаетесь по веб-камере или просто думаете (в этом случае подголовник не помешает).
Приезжайте и мы поможем вам с выбором.- Находясь в выставочном зале, расспрашивайте о регулировках, особенно о пружине, которая обеспечит вам движение.
Глубина сиденья, жесткость качания (вам должны показать, что в кресле можно сидеть не только статично), высота спинки, наклоны подлокотников и подголовников – вы должны научится регулировать эргономичное компьютерное кресло.
- Выбирайте производителей среди тех, кто производит кресла в одном месте и контролирует весь процесс.
- Читайте расшифровку названий встроенных механизмов. В высшую ценовую категорию попадают не просто кожаные кресла руководителя, а инновационные технологии, что используют в эргономичной комплектации. Не просто синхронные механизмы, а авторские разработки с результатами тестирования.
- Если речь идет о статусе, проверяйте качество материалов: происхождение кожи, показатели теплообмена. Мы не можем назвать кожаное кресло эргономичным, но все же встречали и среди них модели с профессиональными механизмами.
- Обращайте внимание на тесты прочности. Кресло для офиса или дома, что предполагают регулярное использование, должны указывать максимальную нагрузку в характеристиках, цыкли жизни сетки (1 цыкл — это «сесть и встать») и ткани.
- Как выбрать колесики: мягкие для твердого пола, твердые для мягкого (ковра). Если вы очень переживаете за паркет и кресло будет под давлением веса 100 кг и выше, то берите сразу силиконовые колеса (например, Stealtho).
- Расспрашивайте, какие упражнения на рабочем месте возможны в кресле (для растяжки позвоночника, упражнения для осанки, снятия мышечной нагрузки). Как конкретная модель поможет разгрузить спину после 10 часов сидячей работы?
- Обязательно спрашивайте продавца, на сколько часов работы рассчитано кресло.
Выбрать эргономичное кресло для длительной сидячей работы – значит обеспечить себя комфортом, хорошим самочувствием и уверенной, красивой осанкой. Приятной Вам работы и отдыха!
Остались вопросы?
Пожалуйста, задавайте их в любом режиме: звоните, пишите, оставляйте в отзывах.
KreslaLuxвсегда рады помочь.
Друзья, мы писали эту статью еще в 2016 году. О теории эргономичных кресел. А вот на практике — за четыре года наш шоурум вырос из десятка кресел до 50 кресел только в тканевой и сетчатой оббивке. Мы везли их из Японии, Шотландии, Китая, Тайваня, Страны Басков, Германии, Швеции, Норвегии и Польши. Поэтому всем, кто ищет кресло для длительной работы — советуем выделить день и приехать сразу в выставочный зал.
Другие статьи по теме:
- топ-5 бюджетных кресел
- топ-5 эргономичных кресел
- почему геймерские кресла — не созданы для работы
—
Сопутствующие товары
В наличии
Страна: Шотландия. Крестовина: усиленная, виниловая. Корпус: пластик, основание сиденья — пластик, фанера. Покрытие: сетка (нейлон, хлопок, 100 тыс. циклов), ткань (50 тыс. циклов). Регулировки: высота кресла, высота спинки (6 позиций), фиксация и жесткость качания. Подлокотники: регулируемые только по высоте. Подголовник: 2D. Нагрузка: 120 кг. Гарантия:…
11 250 грн.
6 Отзыв(ы) 
В наличии
Страна: Германия. Материал: сетка, ткань (100 тыс. циклов). Класс: кресло оператора, кресла для персонала. Механизм: асинхронный. Регулировки: высота кресла, фиксация наклона, жесткость качания. Нагрузка: 120 кг, Гарантия: 5 лет. MADE IN GERMANY
20 000 грн.
0 Отзыв(ы) 
В наличии
Страна: Шотландия. Основание: алюминий. Обивка: сетка (100 тыс. циклов). Класс: эргономичное. Механизм: синхронный, Single Level Control. Регулировки: высота, глубина сиденья, угол наклона сиденья, высота поясничной опоры, фиксация наклона, жесткость качания. Подлокотники: 4D. Подголовник: 2D. Нагрузка: 150 кг, 24/7. Гарантия: 5 лет.
29 000 грн.
0 Отзыв(ы) 
- -4 500 грн. / -4 500 грн.
- Нет в наличии
Нет в наличии
Кресло снято с производства. Доступные цвета из остатков: серый, серо-голубой, оранжевый и черный.Страна: Япония. Основание: алюминий. Обивка: сетка (100 тыс. циклов). Класс: эргономичное. Механизм: синхронный, Smart Operations Регулировки: высота, глубина сиденья, высота поясничной опоры, глубина спинки, фиксация наклона, жесткость качания. Подголовник:…
29 500 грн. 34 000 грн.
2 Отзыв(ы) 
Просмотр
В наличии
Страна: Шотландия. Основание: алюминий. Сетка: KMD (нейлон, хлопок, 100 тыс. циклов). Класс: hi end, А+. Механизм: синхронный, Single Level Control Mechanism. Регулировки: высота; глубина сиденья; высота спинки, фиксация наклона (х5), жесткость качания. Подлокотники 4D. Подголовник: 2D. Нагрузка: 150 кг, 24/7. Гарантия: 5 лет.
24 500 грн.
10 Отзыв(ы) 
Поделиться в соц. сетях
Новые статьи
ВПЕРВЫЕ В УКРАИНЕ — НЕМЕЦКИЕ ЭРГОНОМИЧНЫЕ КРЕСЛА ROVO С УНИКАЛЬНОЙ ТЕХНОЛОГИЕЙ ДВИЖЕНИЯ
Петро Соловій
В травні 2023 року ми вперше привеземо в Україну крісла німецького виробника ROVO — посилене крісло для ваги до. ..
МАГАЗИН ЭРГОНОМИЧНЫХ КРЕСЕЛ ВО ЛЬВОВЕ — ПАРТНЕРСКИЙ ШОУРУМ KRESLALUX
Кріслалюкс
Приглашаем тестировать лучшие эргономичные кресла в мире во Львове в ТЦ «Три Слона», цокольный этаж. Здесь, в…
KRESLALUX И МЕБЕЛЬНЫЙ ЦЕНТР АРС, ТЕРНОПОЛЬ
Петро Соловій
Станом на 2022 рік наш асортимент ергономічних крісел був в Києві, Одесі, Львові та Харкові. Зараз ми активно…
Креслалюкс на главной мебельной выставке Украины KIFF 2023
Петро Соловій
Протягом 9-11 березня ми взяли участь в події меблевого та будівельного. ..
ТОП-10 ЭРГОНОМИЧНЫХ КРЕСЕЛ ДЛЯ ЛЮДЕЙ ВЫСОКОГО РОСТА – ЛУЧШИЕ ВЫСОКИЕ КРЕСЛА С ПОДГОЛОВНИКОМ 2023 ГОДА
Большинство производителей офисных кресел ориентируются на условный «средний рост»…
ПРИГЛАШАЕМ ТЕСТИРОВАТЬ АМЕРИКАНСКОЕ КРЕСЛО HUMANSCALE FREEDOM — ОДНО ИЗ ЛУЧШИХ КРЕСЕЛ В 2022 ГОДУ
Приглашаем вас тестировать эргономичные кресла в шоурум, среди них новинка — американское кресло Freedom,…
Все статьи
Product added to wishlist
Товары добавлены в сравнение
Объяснение эргономики стула
Возможно, вы знаете или не знаете о серьезных последствиях длительного сидения для здоровья и почему это вызывает беспокойство у всех нас, кто проводит 30+ часов, сидя за рабочим столом каждую неделю. .
Сидячее положение вызывает ряд стрессов в нашем теле, особенно в позвоночнике, и в последнее время это стало больше признаваться медицинскими работниками и является основной причиной внезапного бума эргономичных офисных стульев.
Что означает термин «эргономичный»?
Эргономика — это наука, также известная как инженерия человека или биотехнология. Дисциплина включает в себя рассмотрение того, как объекты могут быть спроектированы и / или расположены так, чтобы наилучшим образом дополнять легкое и безопасное человеческое взаимодействие.
Эргономичный стул, например, — это стул, который был разработан для наилучшей поддержки человеческого тела, включая такие аспекты, как осанка, комфорт, поддержка и здоровье.
Что делает стул «эргономичным»?
Эргономичные офисные стулья имеют ряд функций, предназначенных для улучшения осанки и обеспечения правильной поддержки, но они выполняют только половину работы. Чтобы по-настоящему ощутить преимущества эргономичного кресла, сначала нужно научиться правильно сидеть:
- Держитесь на расстоянии вытянутой руки от экрана компьютера. В идеале верхняя часть монитора должна быть на уровне ваших глаз.
- Сядьте прямо и не сутультесь. Ваша шея должна быть в расслабленном и нейтральном положении.
- Держите руки параллельно полу
- Сядьте, поставьте обе ступни на пол и не скрещивайте ноги. Это необходимо для обеспечения правильного кровообращения в ногах.
Хороший эргономичный стул можно регулировать, чтобы обеспечить лучший контроль и индивидуальные настройки. Регулируемость особенно важна, если вы покупаете стулья, которые будут использоваться разными пользователями. Если вы покупаете стул для своего домашнего офиса или специально для одного человека, рассмотрите возможность использования размеров его тела для большей «подгонки». Например, у высоких людей будут другие потребности по сравнению с теми, кто ниже ростом.
Купите свое эргономичное кресло сегодня!
Особенности эргономичного стула
1.
Высота сиденьяОптимальная высота сиденья должна позволять ставить ноги на пол, поэтому выбор кресла с регулируемой высотой сиденья очень важен, поскольку все люди разные. Более того, поскольку большинство рабочих столов остаются на фиксированной высоте, важно, чтобы высоту сиденья можно было изменить. Высота сиденья от 16 до 21 дюйма от пола подойдет большинству людей.
2. Ширина и глубина сиденья
Правильная глубина сиденья должна составлять от 2 до 4 дюймов между краем сиденья и тыльной стороной коленей. Если сиденье сдвинуто слишком далеко вперед, это может привести к чрезмерному давлению на заднюю часть коленей.
3. Наклон сиденья
Хорошие эргономичные кресла позволяют наклонять сиденье, что обеспечивает правильное положение таза. Передний наклон таза — это проблема осанки, которая затрагивает почти всех, кто много сидит, поэтому важно удерживать таз в нейтральном положении при сидении, с углами в 80 градусов в бедрах, коленях и лодыжках.
4. Спинка Поясничная опора
Поддерживает нижнюю часть спины и является важным элементом эргономичного кресла. Эргономичные кресла поддерживают естественную S-образную форму позвоночника, что предотвращает сползание и снижает нагрузку на позвоночник и таз. Регулируемая спинка позволяет пользователям выровнять изгиб кресла с изгибом позвоночника для оптимальной поддержки.
5. Регулировка наклона спинки
Регулируемая спинка позволяет более удобно расположить пользователя, поскольку он может перемещать спинку, чтобы более точно поддерживать естественное положение позвоночника. Использование этой функции в течение дня позволяет спинке брать на себя часть веса верхней части тела, уменьшая давление на межпозвоночные диски и мышцы.
6. Вертлюг
Вращение в эргономичном кресле помогает пользователям маневрировать, облегчая доступ к различным точкам стола без чрезмерного напряжения.
7. Подлокотники
Подлокотники помогают уменьшить напряжение в верхней части тела и позволяют плечам расслабиться. Тем не менее, подлокотники не следует использовать при наборе текста, так как это уменьшает общую подвижность рук, что, в свою очередь, увеличивает подвижность запястья, что приводит к нагрузке на мышцы предплечья.
8. Подголовник
Поддерживает затылок и верхнюю часть шеи, уменьшая напряжение в плечах и верхней части туловища.
9. Материалы
Хороший эргономичный стул сделан из удобных материалов. Материал не должен вызывать потливость спины пользователя. Однако используемые материалы будут зависеть от бюджета; высококачественные эргономичные стулья будут использовать кожу или бархат.
10. Колеса
Если ваш стул будет использоваться на твердой поверхности, выберите стул с колесами из мягкой резины. Если на вашем рабочем месте или в домашнем офисе есть ковровое покрытие, выберите жесткие колеса, которые помогут вам лучше ориентироваться.
Фантастические предложения по эргономичным стульям:
Дополнительные соображения
При выборе эргономичного офисного кресла вам также следует учитывать, как долго вы будете сидеть в нем каждый день, так как чем дольше вы планируете использовать кресло, тем более настраиваемые параметры, которые вы захотите рассмотреть.
CCOHS: Офисная эргономика — Эргономичный стул
Что такое эргономичный стул?
НаверхСтулья, которые продаются как «эргономичные стулья», предназначены для широкого круга людей; однако нет гарантии, что они подойдут какому-то конкретному человеку. Например, стул может быть слишком высоким, а руки слишком далеко расставлены для невысокого худощавого человека. Кроме того, стулья могут не подходить для каждой задачи или расположения на рабочем месте. Кресло становится эргономичным только тогда, когда оно точно соответствует размерам (размерам тела) работника, его конкретному рабочему месту и задачам, которые должны на нем выполняться. Все эти факторы необходимо учитывать при выборе стула.
Эргономичный стул
Почему так важно найти правильный стул?
НаверхТравмы, возникающие в результате длительного сидения, представляют собой серьезную проблему в области охраны труда и техники безопасности. Сидячая работа требует меньших мышечных усилий, но это не освобождает людей от рисков травм, обычно связанных с более тяжелыми физическими нагрузками. Например, клерки, работники сборочного конвейера электроники и операторы ввода данных, работающие в сидячем положении, также страдают от болей в спине, болезненности мышц и ломоты. На самом деле сообщения о варикозном расширении вен, ригидности затылочных мышц и онемении ног чаще встречаются среди сидячих сотрудников, чем среди тех, кто выполняет более тяжелую работу.
Кроме того, было обнаружено, что малоподвижный образ жизни связан с такими последствиями для здоровья, как метаболический синдром (включая диабет), болезни сердца и плохое психическое здоровье. Эти эффекты не связаны с физической активностью человека.
Дополнительную информацию см. в ответах OSH «Работа в сидячем положении».
Что нужно знать при выборе хорошего эргономичного кресла?
НаверхС точки зрения эргономики сидение рассматривается как особая, специализированная деятельность, на которую влияет то, как сидящий человек взаимодействует с рабочей средой.
Следует учитывать несколько основных понятий:
- Один стул не подходит всем. При выборе кресла необходимо учитывать размеры тела пользователя, чтобы кресло не напрягало одну часть тела при установке другой.
- Собрать данные о росте пользователя. Оптимальная высота сиденья составляет около четверти высоты тела. Эта оценка является лишь эмпирическим правилом, поскольку соотношение туловища и ног может сильно различаться.
- Нет стула, подходящего для любого вида деятельности. Например, стоматологам требуется другое кресло, чем промышленным рабочим или операторам компьютеров.
- Учитывайте расходы на техническое обслуживание и ремонт. Уточните у производителя, какие элементы необходимо проверять и как часто следует проводить проверки.
Каковы особенности хорошего стула?
НаверхНекоторые функции важны для хорошего стула, независимо от того, как вы собираетесь его использовать:
- Регулировка — Убедитесь, что высота сиденья регулируется.
- Диапазон высоты сиденья — Проверьте, можно ли отрегулировать высоту сиденья до высоты, рекомендованной для рабочих, которые будут его использовать. Возможно, придется выбирать альтернативные стулья для очень низких или высоких рабочих. В идеале пользователь должен иметь возможность сидеть, поставив ноги на пол или на подставку для ног, не оказывая давления на нижнюю часть бедер.
- Спинка — Убедитесь, что спинка регулируется как по вертикали, так и в направлении вперед и назад и имеет прочную поясничную опору, но не создает точек давления, которые ограничивают кровообращение. Спинка должна быть соответствующей высоты и ширины, чтобы обеспечивать поддержку, не ограничивая движения.
- Глубина сиденья — Выберите сиденья, которые подходят для самых высоких и самых низких пользователей. Пользователи должны иметь возможность сидеть в кресле без давления на заднюю часть коленей, спина опирается на спинку и поддерживает ягодицы и бедра.
- Ширина сиденья — Сиденье должно быть достаточно широким, чтобы пользователям было удобно и равномерно нажимать на все сиденье, а также можно было регулировать положение тела.
- Угол сиденья — Если угол сиденья регулируется, сиденье должно позволять пользователям опираться ногами на пол или на подставку для ног. Сиденья с наклоном вперед должны иметь поверхность, обеспечивающую достаточное трение, чтобы пользователь не мог соскользнуть со стула или перенести слишком большой вес на ноги.
- Поверхность сиденья – Поверхность сиденья должна быть удобной, как правило, из дышащих материалов, минимизирующих накопление тепла и влаги. На некоторых рабочих местах, таких как здравоохранение или лаборатории, где существует проблема инфекционного контроля, могут быть более подходящими другие материалы.
- Подлокотники – подлокотники должны обеспечивать поддержку и равномерно поддерживать руки. Подножки должны регулироваться как по высоте, так и по ширине (расстояние от сиденья). В других ситуациях подлокотники могут оказаться бесполезными, если они мешают человеку сидеть достаточно близко к столу и клавиатуре. При необходимости отрегулируйте или снимите подлокотники.
- Устойчивость — Проверить устойчивость кресла; рекомендуется пятиточечная база.
Другие особенности, на которые следует обратить внимание
- Посмотрите, есть ли в выбранном кресле функции, которые помогут кому-то лучше выполнять свою работу. Подлокотники с регулируемой высотой удобны для операторов компьютеров. Также могут потребоваться более широкие или узкие подлокотники в зависимости от размеров рабочего и выполняемых им задач.
- Посмотрите, есть ли в выбранном кресле функции, которые усложняют работу. Примером может быть то, что кто-то может использовать стул с роликами или колесами, когда устойчивое и стационарное рабочее положение было бы лучше. Если нужны стулья с роликами, выберите такие, которые соответствуют типу напольного покрытия (например, жесткие ролики для коврового покрытия или мягкие ролики для твердых полов). Определите, нужны ли тормоза на роликах.
- Пользователь должен иметь возможность управлять элементами управления из сидячего положения, где это возможно, а также логичным их расположением и функциями.
Кто должен выбрать стул?
НаверхЛичные предпочтения играют важную роль в процессе выбора стула.
- После того, как несколько подходящих стульев будут выбраны, позвольте человеку, который будет использовать стул чаще всего, опробовать его в реальной рабочей ситуации. Особенно полезно получить несколько образцов стульев для пробного сравнения теми, кто будет их использовать.
- Прежде чем сделать окончательный выбор, убедитесь, что стул соответствует потребностям рабочих и их работе.
Может ли стул решить все эргономические проблемы работы в сидячем положении?
НаверхХорошо сконструированное кресло позволяет пользователю сидеть в сбалансированном положении. Покупка эргономичного стула — хорошее начало, но оно может не принести ожидаемых преимуществ. Еще важно правильно сидеть.
Кроме того, помните, что кресло — это только один из компонентов, которые необходимо учитывать при проектировании рабочей станции. Все элементы, такие как стул, подставка для ног (при необходимости), рабочая поверхность, держатели документов, рабочее освещение и т. д., должны быть гибкими и регулируемыми, чтобы их можно было «спроектировать».
Для получения дополнительной информации о выборе и регулировке эргономичного кресла посетите документ OSH Answers How to Adjust Office Chairs.
Кроме того, рабочих следует информировать об опасностях для здоровья при длительном сидении и давать рекомендации о том, что работник на данном рабочем месте может сделать для улучшения своего рабочего положения. Сотрудникам необходимо знать, как настроить рабочую станцию в соответствии со своими индивидуальными потребностями для решения конкретных задач.