Чем заняться дома. 80 захватывающих, приятных и полезных мероприятий

1 мая 2022 Ликбез Отдых

Это только кажется, что сидеть дома — скучно.

Распечатайте этот список, разрежьте его на узкие полоски с одним пунктом на каждой и сложите в коробку или банку. Когда вы заскучаете дома, просто вытащите наугад любую заметку — и действуйте по плану.

1. Потанцевать. Под любимую музыку, конечно!

2. Протестировать новую игру. Например, Morphite или Alto’s Odyssey.

3. Посмотреть все серии «Игры престолов» одним махом. Если хватит выходных, конечно.

4. Сделать много селфи, выбрать лучшие и обновить аватарки в мессенджерах и соцсетях.

5. Перемерить всю актуальную одежду, скомпоновав несколько стильных образов.

6. Передвинуть мебель, чтобы освежить интерьер. Любые изменения окружающего пространства идут на пользу клеткам головного мозга, улучшают память и настроение.

7. Сделать планку.

8. Открыть для себя новую музыку. Искать её можно аж 40 разными способами. Попробуйте, и вы поймёте, сколько отличных композиций ещё не слышали!

9. Рифмовать всё, что видите вокруг, пусть даже это будет «кот — скот». Возможно, у вас выйдет стихотворение! А ещё это прекрасная тренировка для мозга.

10. Составить и красиво оформить кроссворд.

11. Изучить сайт, который вам нравится, и почерпнуть оттуда идеи. Копайте глубоко!

12. Завести собственный блог или канал в Telegram.

13. Заблудиться в Pinterest. С чем скомпоновать вашу новую юбку-карандаш, как провести первый день рождения ребёнка — вас ждут миллионы идей на любой вкус!

14. Собрать свою частную страницу в Pinterest, сохранив на ней заинтересовавшие вас идеи.

15. Принять ванну с пеной, добавив в неё пару капель любимого ароматического масла.

16. Устроить спа-салон на дому: с масками для лица и волос, ванночкой для рук и щёткой для пяток.

17. Приготовить и неторопливо, смакуя каждый глоток, выпить какао или идеальный горячий шоколад.

18. Сделать себе массаж.

19. Начать читать какую-нибудь книгу о путешествиях, космосе или волшебстве.

20. Включить лёгкий расслабляющий фильм — о чём-нибудь добром и без лишних вывертов.

21. Вдумчиво наполнить всеми возможными цветами антистрессовую книжку-раскраску.

22. Начать писать картину по номерам.

23. Попрактиковаться в йоге. Всё, что нужно для этого, — немного места на полу и коврик (хотя сойдёт и ковёр).

24. Соблазнить партнёра.

25. Научиться медитировать.

26. Вздремнуть.

27. Сесть перед окном с чашечкой кофе и наблюдать за прохожими, листьями и облаками. Чувствовать себя счастливым.

28. Провести весь день на диване и ни капельки не переживать по этому поводу.

29. Разобраться с инструкцией к бытовым приборам и выяснить наконец, как приготовить двойной латте в новой крутой кофеварке.

30. Приготовить что-то интересное по рецепту какого-нибудь кулинарного гуру. Или освоить экспресс-блюда, на которые требуется не более 5 минут. Или сварить наконец-то лучший борщ в вашей жизни.

31. Почистить компьютер и смартфон от ненужных приложений.

32. Начать слушать подкасты: образовательные или развлекательные.

33. Выбрать интересный онлайн-курс и прослушать его.

34. Просмотреть фотографии и видео, скопившиеся в памяти смартфона. Удалить лишние.

35. Обновить программное обеспечение на ноутбуке и гаджетах. Убедиться, установлены ли последние версии ОС и антивирусов.

36. Сфотографировать ненужные вещи и выложить их на Avito.

37. Зайти на Avito и поискать там вещь, над покупкой которой давно раздумываете. Найти недорогой идеальный вариант, заказать.

38. Перебрать шкаф и сложить в сумку вещи, которые затем вы сможете передать нуждающимся.

39. Разобрать домашнюю аптечку, оставив в ней только нужное и непросроченное.

40. Сделать своими руками уникальное украшение интерьера. Идей и инструкций — множество.

41. Начать вести личный дневник.

42. Составить список целей на ближайший месяц, полгода, год.

43. Обновить и расширить своё резюме, используя лайфхаки, которые могут удвоить вашу заработную плату.

44. Обновить профиль на сайте знакомств. Если вы там зарегистрированы, конечно.

45. Сделать массаж лица.

46. Исследовать «Википедию». Провалиться на некоторое время в «кроличью нору»: переходить по ссылкам внутри заинтересовавшей вас статьи, расширяя свои знания вопроса всё больше и больше.

47. Разбить мини-огород на подоконнике: через пару недель у вас будет собственная экологически чистая зелень.

48. Приготовить обеды в офис заранее, разложить их по порциям и поместить в холодильник.

49. Сделать уборку. Например, по японским принципам кайдзен.

50. Довести до блеска санузел.

51. Вымыть окна.

52. Составить список плюсов и минусов задачи, о которой вы много думаете. Заводить ли детей? Покупать ли автомобиль? Ехать в отпуск за границу или внутри страны?

53. Собрать тревожный чемоданчик на случай экстренных происшествий.

54. Вымыть и почистить расчёски и кисти для макияжа.

55. Научиться завязывать галстук или шарф десятком стильных способов.

56. Вспомнить старого друга, с которым давно не общались, и отправить ему сообщение в мессенджер или на голосовую почту.

57. Написать письмо (настоящее, бумажное!) бабушке и дедушке. Рассказать там всё о себе, своей жизни и о том, как вы любите адресатов.

58. Написать на небольших кусочках бумаги короткие послания любимому человеку, чтобы потом незаметно подкладывать их в его карманы и сумку.

59. Взять цветную бумагу, ножницы, клей и сделать несколько поздравительных открыток для друзей и близких на ближайшие праздники. Лайфхакер писал о самодельных подарках на 23 Февраля и 8 Марта. Но идеи настолько хороши, что ими можно пользоваться круглый год.

60. Составить (и записать, чтобы не забыть!) список подарков, которые обрадуют ваших близких.

61. Посмотреть с друзьями те сериалы, что идеально соответствуют вашему настроению. Не забыть заказать пиццу!

62. Поговорить с партнёром о совместных планах и целях и обязательно договориться о датах ближайшего приключения.

63. Встретиться с подругой. Сделать друг другу крутые причёски.

64. Поиграть с друзьями или детьми в настольные игры.

65. Научить друзей карточным трюкам или удивить простыми фокусами, основанными на законах физики.

66. Посоревноваться: кто сложит самый далеколетающий бумажный самолётик? Использовать для авиастроительства можно что угодно: от офисной бумаги до старых журналов и газет.

67. Вместе с кем-нибудь начать собирать огромный пазл из тысячи деталей.

68. Сделать партнёру массаж ног.

69. Погадать. Например, взять самую толстую книгу и предложить приятелям назвать номер страницы и строки, а затем вместе зачитать предсказание. Или сделать волшебное печенье.

70. Вдоволь нафотографироваться вместе с друзьями.

71. Повыдувать мыльные пузыри.

72. Сделать питомцу новую лежанку, игрушку или когтеточку. Инструкции Лайфхакер уже собрал.

73. Вместе с детьми написать письмо своей семье в будущее. Спрятать его в капсулу времени и пообещать открыть и прочитать через год.

74. Составить с детьми чёткий совместный план, как вы проведёте летние каникулы или ближайшие выходные. Выбрать фильмы на сайтах ближайших кинотеатров, забронировать билет, составить маршрут…

75. Потискать малышей, устроить подушечные бои (это приятно, и такие воспоминания сохранятся у детей надолго).

76. Наконец-то заняться спортом. Вы же давно мечтаете подтянуть живот или ягодицы?

77. Вместе с детьми построить картонный замок из старых коробок и раскрасить его. Если сложить несколько коробок вместе, прорезав в них двери, — получится многокомнатный дом!

78. Устроить с детьми шоу с переодеваниями (заодно переберёте шкаф в детской).

79. Вместе нарисовать общую картину на огромном листе или склеенных альбомных листах.

80. Взять краски и лист ватмана и оставить на нём отпечатки ваших ладоней. Поставить дату и бережно хранить.

Читайте также 🧐

• 12 способов провести день в одиночестве с пользой для себя
• Чем полезным заняться, если нет интернета?
• 45 идей, чем заняться в выходные и не потратить ни копейки

топ видео из Youtube от 13.11.20

Гид Петербург2 / Материалы

13 ноября 2020 г. 18:32

209534

Автор: Peterburg2

Предлагаем видеоуроки по созданию самых разных масок – одноразовых, многоразовых, дизайнерских и многослойных.

(Источник фото: pixabay.com)

В Петербурге вот уже много месяцев действует масочный режим. Макси нужны для проезда в общественном транспорте и такси, для посещения магазинов и общественных мест. При этом покупка одноразовых СИЗ может больно ударить по карману семьи. Мы решили помочь нашим читателям и подобрали видеоуроки из Youtube о том, как сделать маски дома – из совершенно разных материалов.

Терапия мемами: топ лучших шуток про коронавирус в Интернете

Итак, первые два видео посвящены традиционной маске из марли и ваты, а также обычным марлевым маскам – многослойным.

Также одноразовые маски на Youtube предлагают делать из влажных салфеток. А вот и видео на данную тему.

Далее интернет-пользователи нашли способ быстрого создания масок из доступного, но необычного материала: вы когда-нибудь задумывались, что маску можно сделать из рулонных салфеток для уборки дома? Вот вам два видео, которые позволят вам сделать одноразовые маски из этого «материала». Из преимуществ такой маски – получаются удобные «резиночки» для ушей, поскольку такие салфетки хорошо тянутся.

А ещё заграницей придумали как делать одноразовые медицинские маски из таких вот салфеток для уборки и. ..прокладок. Если честно – себестоимость получается так себе (сами посчитайте стоимость упаковки прокладок плюс рулона этих салфеток и разделите на количество приготовленных с этой упаковки вами масок), но видео мы покажем.

Также пользователи предлагают делать многоразовые маски из носков. А что? Ведь такой предмет одежды точно есть практически у каждого. Да и смешные принты позволят сделать маску дизайнерской. Плюс дефицита этого товара точно нет в магазинах, а купить носки можно в любом гипермаркете.

Среди доступных предметов одежды, которые готовы испортить интернет-пользователи ради многоразовых масок – футболки. Хотя лично нам кажется, что подошел бы и ненужный кусок ткани (например, старая наволочка). Однако, вот видео:

Также маску можно сделать из тканевого платка, если у вас дома всё-таки не нашлось ни кусочка ненужной ткани (мы бы всё-таки поискали). Их плюсов – ничего не нужно шить.

Продолжаем портить вещи из нашего гардероба. На очереди маски из бюстгальтера! P.S. Мужчины, прежде чем следовать этому видео, потрудитесь спросить у своей второй половинки – точно ли вы останетесь живы после такого эксперимента. Также не мешало бы уточнить стоимость этого предмета гардероба. Вы будете «приятно» удивлены!

Популярный запрос в Goggle от желающих не тратить деньги на покупку готовых масок – как их создавать не только многоразовыми, но и без швейной машинки. А ещё со сменными фильтрами! Собственно, вот вам видео на эту тему.

А вот блогер предлагает сделать тканевую многоразовую маску не из подручных материалов, а из вполне определенного вида ткани – неопрена.

Некоторые пользователи пошли дальше и готовы делать для себя не только маски, но другие защитные средства: «экраны» для лица и респираторы.

А вы носите маски? Может быть, вас заставляют их надевать на работу? А может быть вы нашли в Петербурге аптеку, где вообще нет проблем с приобретением медицинских масок? Оставляйте свои комментарии, мнения, сообщения под материалом и в наших группах в социальных сетях.

YouTube

Статьи по теме

Топ-10: лучшие мемы про работу на удаленке из-за коронавируса Многие предприятия и офисы переходят на дистанционную работу. В Сети гуляют мемы о трудностях и преимуществах такой жизни….

Рашн карантин, Плачу на техно и Flip the Switch: отчаянные и смешные танцы на самоизоляции Балконные вечеринки, домашние танцевальные баттлы, семейные тусовки на кровати, переодевания под музыку – суровая реальность многих людей по всему миру. Собрали конкурсы, флешмобы, челленджи и просто интересные видео из Сети….

Мемы 5%, а 95% жутко читать: в Петербурге и других городах России новый тренд – онлайн-митинги Правда, и их быстро «разогнали». Смотрим, как это было в разных городах России….

Zoom: инструкция по применению самого популярного сервиса видеосвязи в период самоизоляции На фоне повсеместного перехода на удаленный режим жизни пользователи по всему миру начали осваивать различные приложения для организации видеочатов и онлайн-конференций. Рассказываем, как пользоваться одним из самых популярных сервисов этой весны – Zoom….

Где в Петербурге сделать тест на коронавирус Тест на коронавирус — один из самых популярных запросов в период текущей эпидемии. Рассказываем, где анализ на COVID-19 можно сделать в Петербурге бесплатно, сколько стоит услуга в частных клиниках, как сдать тест дома или не выходя из машины, и стоит ли делать анализы, если симптомов нет….

Шарик, будем сдавать тебя в аренду: мемы о собаках на самоизоляции Вы даже не представляете, как собаки устали с вами гулять. Собрали для читателей смешные картинки и истории о том, как пёсели справляются с нами в пандемию….

Рекомендованы для посещения Петербургом2

Новости по теме

Эксперт ответила на идею использовать собак для выявления больных COVID-19 «Яндекс» представил онлайн-карту, фиксирующую распространение коронавируса в мире В России зафиксирована рекордная за пять месяцев заболеваемость коронавирусом

Треть петербуржцев поддерживает всеобщее тестирование на коронавирус Врачи перечислили главные осложнения при коронавирусе Эксперты рассказали, можно ли заразиться COVID-19 дважды

12 альтернативных идей, как сохранить прохладу в доме этим летом

Кондиционер не совсем подходит? Вот 12 способов сохранить прохладу в доме, когда температура повышается.

1 / 12

Ally Childdress для семейного мастера на все руки

Установка потолочных вентиляторов

Ни для кого не секрет, что от движения воздуха становится прохладнее. Установив потолочные вентиляторы, вы можете создать движение воздуха, которое поможет вам охладиться, избегая при этом затрат на дальнейшее снижение температуры термостата. В летние месяцы вращайте потолочный вентилятор против часовой стрелки, чтобы холодный воздух поднимался вверх. Кроме того, вы можете включить вытяжные вентиляторы в ванной комнате в летние месяцы, что поможет вывести поднимающийся теплый воздух наружу вашего дома.

2 / 12

marilook/Shutterstock

Закройте жалюзи

Если у вас есть окна, на которые попадает прямой солнечный свет в любое время дня, вам будет полезно держать жалюзи закрытыми или задернуть шторы, по крайней мере, в самое солнечное время дня. В комнатах на нижних этажах попробуйте поднять жалюзи вверх, чтобы лучи (и тепло) не проникали внутрь.

3 / 12

Семейный мастер на все руки

Применение теплоизоляционной пленки

Приблизительно 30 % окружающего тепла поступает в ваш дом через окна, поэтому одним из быстрых и простых способов сохранить прохладу в доме является применение отражающей теплоизоляционной оконной пленки для регулирования температуры. В качестве бонуса он работает даже в обратном направлении, сохраняя больше теплого воздуха внутри в зимние месяцы — и его можно быстро и легко установить!

4 / 12

Семейный мастер на все руки

A Программируемый термостат

Установка программируемого термостата поможет сохранить прохладу в вашем доме и значительно сократить расходы на электроэнергию. Если вас нет дома весь день, ваш термостат можно запрограммировать на понижение температуры на несколько градусов перед тем, как вы вернетесь домой, поэтому, когда вы приедете, будет комфортно прохладно, не тратя энергию впустую весь день.

5 / 12

Семейный мастер на все руки

Повысьте эффективность воздуховодов

Благодаря простой конструкции с подключением и включением установка вспомогательного вентилятора для воздуховодов может нагнетать больше холодного воздуха в слишком жаркое помещение. Просто выберите дизайн, который подходит именно вам, поместите его в вентиляционное отверстие и подключите, чтобы быстро и легко охладить помещение.

6 / 12

Семейный мастер на все руки

Использование переносного кондиционера

Переносной кондиционер — отличное решение для охлаждения наиболее часто используемых помещений вашего дома. Поскольку их можно легко перемещать из комнаты в комнату, у вас будет прохладный воздух там, где вам это нужно больше всего. Другой альтернативой является сезонный оконный блок, который можно установить в главной комнате, чтобы получить максимальную отдачу от вашего охлаждения.

7 / 12

Wstockstudio/Shutterstock

Установка мини-сплит-системы

Популярный в Европе мини-сплит-кондиционер представляет собой нечто среднее между встроенным и настенным блоком. Он обеспечивает бесшумную работу, а его компактные размеры не будут отвлекать внимание от вашего интерьера. Мини-сплит-систему можно установить в любом месте, что является экономичной альтернативой для домов без воздуховодов.

8 / 12

somsak suwanput/Shutterstock

Листва растений

Хотя окупаемость этого может занять несколько сезонов, посадка тенистых деревьев и листвы вокруг вашего дома может помочь предотвратить просачивание тепла через окна и крышу. И результат тоже красивый!

9 / 12

Васильев Александр/Shutterstock

Открывайте окна ночью

Воспользуйтесь преимуществами этих ветреных летних вечеров. Открывайте окна ночью, чтобы обеспечить сквозняк, который поможет вам и вашей семье лучше спать. Прохладный воздух будет циркулировать всю ночь, позволяя вам начать утро с прохлады дома.

10 / 12

Photographee.eu/Shutterstock

Гриль Еще

Вот один из советов по охлаждению дома, которым может воспользоваться большинство домовладельцев. Когда температура резко повышается, выйдите на улицу и приготовьте еду на гриле вместо того, чтобы использовать духовку, которая может значительно повысить температуру в вашем доме. От пиццы до ростбифа — есть множество способов приготовить еду на гриле. Так что выходите на улицу и экспериментируйте с лучшими вариантами еды, которые может предложить лето!

11 / 12

Tr1sha/Shutterstock

Держите внутренние двери открытыми

Оставьте ваши внутренние двери открытыми, особенно если у вас нет открытого жилого пространства. Этот простой шаг имеет решающее значение для поддержания прохлады в вашем доме. Открытые двери позволяют воздуху свободно циркулировать, устраняя точки перегрева и регулируя температуру в вашем доме.

12 / 12

Семейный мастер на все руки

Обслуживание кондиционера

Даже если у вас есть встроенный кондиционер, он может работать не на полную мощность, если его не обслуживать каждый сезон. Ознакомьтесь с нашим контрольным списком проверок обслуживания кондиционеров, чтобы убедиться, что ваш блок делает все возможное, чтобы ваша семья была прохладной и комфортной.

Первоначально опубликовано: 07 июля 2021 г.

Как сохранять прохладу без кондиционера

Примечание редактора: Эта история была впервые опубликована в 2020 году и была обновлена.

Си-Эн-Эн —

Независимо от того, находитесь ли вы без электричества, переносите сильную жару или пытаетесь сэкономить деньги, есть способы чувствовать себя комфортно без искусственного охлаждения.

900:02 Солнце садится за линии электропередач в Роузмиде, штат Калифорния, 14 июня 2021 года, на фоне сильной жары в начале сезона, охватившей большую часть Калифорнии на этой неделе. (Фото Фредерика Дж. БРАУНА / AFP) (Фото ФРЕДЕРИКА Дж. БРАУНА / AFP через Getty Images)

Фредерик Дж. Браун / AFP / Getty Images

Экстремальная жара вредна для здоровья каждого, и ситуация становится только хуже

По данным Национального института здоровья США, жара может способствовать веселым летним занятиям, но тело не должно быть слишком горячим слишком долго, так как слишком высокая температура может повредить ваш мозг и другие органы. Потоотделение является естественной системой охлаждения организма, но когда этого недостаточно, повышается риск развития гипертермии, связанной с жарой, признаки которой включают тепловые судороги, тепловой отек и тепловой удар.

Сохранять прохладу можно, используя некоторые основные предметы и зная, как манипулировать своим домом, чтобы контролировать его температуру. Вот 14 способов сделать это.

Когда вам жарко и вы покраснели, гидратация — это первый и главный шаг к охлаждению, — сказал Венделл Портер, почетный старший преподаватель сельскохозяйственной и биологической инженерии в Университете Флориды.

Шаттерсток

Он добавил, что температура воды не имеет значения, так как ваше тело будет ее нагревать. Если ваше тело страдает от жары и нуждается в охлаждении, оно не может этого сделать без достаточного количества влаги, так как тело охлаждается за счет потоотделения.

По словам Портера, холодный душ или ванна помогают охладить тело, снижая внутреннюю температуру.

Шаттерсток

Для дополнительной прохлады попробуйте мятное мыло. Ментол в масле перечной мяты активирует рецепторы мозга, которые сообщают вашему телу, что что-то, что вы едите или чувствуете, является холодным.

Шаттерсток

Наденьте холодную тряпку или мешочки со льдом (пакеты) на запястья или накиньте их на шею, чтобы охладить тело. Эти точки пульса — это области, где кровеносные сосуды находятся близко к коже, поэтому вы быстрее остынете.

Разместите вентиляторы в окнах комнат, в которых вы проводите время, чтобы выдувать горячий воздух и заменять его холодным воздухом внутри.

Шаттерсток

Если погода в вашем районе обычно падает между 50 и 70 градусами по Фаренгейту по утрам и вечерам, открытие окон с обеих сторон дома в это время может облегчить систему вентиляции с поперечным потоком. Если вы сделаете это, вы можете использовать или не использовать вентиляторы, но вентиляторы помогут быстрее охладить дом, сказал Портер. На открытом воздухе горячий воздух может вытягиваться из вашего дома, оставляя более прохладную температуру или принося ветерок. Просто не забудьте закрыть окна , когда выглянет солнце, а затем открыть их, когда погода снова станет прохладной.

По словам Портера, обычно вы не можете оставлять окна открытыми из соображений безопасности, но если вы все равно больше находитесь дома из-за пандемии, этот метод может быть осуществим.

Просто отдых рядом с вентилятором также снизит температуру тела.

Если у вас есть окна, обращенные к солнцу с утра до обеда, закройте их шторами или жалюзи, чтобы «солнце не попадало прямо в дом и не нагревало его внутри», — сказал Портер.

Шаттерсток

Вы также можете установить плотные шторы, чтобы изолировать комнату и уменьшить повышение температуры, которое может произойти в течение дня.

Если вы включите кондиционер, не устанавливайте температуру ниже 70 градусов по Фаренгейту, чтобы быстрее охладить дом, говорит Саманта Холл, управляющий директор Spaces Alive, австралийской исследовательской компании, помогающей создавать здоровые дома. , устойчивые здания.

«Он просто работает дольше, чтобы достичь этой температуры, и будет продолжаться до тех пор, пока вы не почувствуете себя немного холодно, и тогда вам будет трудно сбалансировать», — добавила она. Вместо этого поддерживайте температуру устройства как можно выше, оставаясь при этом комфортной.

Хлопок — один из самых дышащих материалов, поэтому хлопковые простыни или одеяла могут помочь вам сохранять прохладу в течение ночи.

Шаттерсток

По словам Портера, чем меньше количество нитей в хлопке, тем лучше он пропускает воздух. Это связано с тем, что большее количество нитей имеет большее количество переплетений на квадратный дюйм.

Если вы не можете спать всю ночь, потому что вам слишком жарко, попробуйте поспать где-нибудь помимо своей спальни, если это возможно. Тепло поднимается, поэтому, если в вашем доме есть нижний или цокольный этаж, создайте там временное спальное место, чтобы ночью было прохладнее.

Распространенный совет, как сохранять прохладу без кондиционера, включает в себя охлаждение или замораживание мокрых носков, одеял или одежды, а затем вызов их по номеру , чтобы носить их во время сна. Но это плохая идея, сказал Портер.

Из-за «количества энергии, которое они могут поглотить из вашего тела этой ночью, они согреются всего за несколько минут», — сказал он. «И тогда у вас будет влажный материал, который сформирует ваш матрас. Так что вы определенно не хотите этого делать».

Если никто не использует комнату, в которой нет вентиляционных отверстий или регистров, закройте дверь в эту зону , чтобы холодный воздух попадал только в жилые помещения дома.

Включите вытяжной вентилятор на кухне, чтобы вытягивать горячий воздух, который поднимается вверх после приготовления пищи, или в ванной, чтобы вытягивать пар после душа.

Лампы накаливания генерируют более высокую температуру, чем светодиодные лампы. Чтобы переключиться, следите за продажами энергосберегающих ламп, а затем медленно заменяйте лампочки в вашем доме, сказал Портер.

Шаттерсток

По словам Холла, переключение лампочек может сэкономить деньги, но не уменьшит тепло в доме. Однако, по словам Портера, если вы сосредоточитесь на переключении лампочек в тех местах, где вы сидите, это будет иметь более заметное значение.

Шаттерсток

Тепло печи может распространяться по всему дому. Держите тепло централизованно в одной области, например, в мультиварке. Или готовьте на открытом воздухе на гриле, чтобы сохранить тепло снаружи.

cms.cnn.com/_components/paragraph/instances/paragraph_E47A2784-A592-0F27-3F54-3E6760ABAB36@published» data-editable=»text» data-component-name=»paragraph»> Поедание ледяного мороженого или мороженого, чтобы остыть, может помочь на мгновение. Но не переусердствуйте с сахаром, если вы перегрелись или рискуете перегреться, сказал Портер.

Шаттерсток

«Сахар ускорит ваш метаболизм, и вы начнете чувствовать жар внутри», — сказал он. «Так что прохладное лакомство может быть хорошим, а лишний сахар — нет».

Если вы перепробовали все и все еще не можете справиться с жарой дома, вы можете поискать в Интернете любые местные программы, предлагающие кондиционеры без воздуховодов.