Что можно сделать с шишками: Поделки из шишек своими руками: 72 простые и оригинальные фото-идеи как сделать поделку из шишек

Содержание

самые оригинальные, стильные и простые способы

Пост любви к шишкам: из сотни примеров мы отобрали самые красивые, быстрые и бюджетные идеи декора из шишек, для украшения вашего дома.

Вы, наверное, заметили, что мы любим шишки. А все потому, что материал этот очень благодарный. Шишки послушно будут окрашиваться в нужный вам цвет, приклеиваться к разной поверхности и дружно сосуществовать с себе подобными. Еще они очень крепкие – сделанное из них украшение прослужит долго. Мы решили подобрать для вас самые оригинальные, стильные и простые способы сделать декор для интерьера из этого чудного природного материала. 

Декор из шишек: шишки поштучно

Не все могут похвастаться богатым урожаем шишек на даче или в парке по соседству. Но даже из нескольких экземпляров можно создать красивую композицию или сделать елочные игрушки. Самый распространенный и очевидный вариант – покрасить шишку; можно просто окунуть в краску (а потом, например, в горстку блесток) края чешуек.

Можно щедро закрасить шишки целиком. Яркие цвета на неровных природных формах смотрятся сочно и неожиданно. Быстрый вариант – распылить краску из баллончика. Более надежный способ – закрасить поверхность вручную. Это займет больше времени, но зато вы избежите пробелов, а краска ляжет гуще. 

Вот такие цветные шишки получились у меня однажды летом, когда мы путешествовали на пиратский средиземноморский остров Корсика. Попадаются они там на каждом ходу и сами напрашиваются на то, чтобы из них сделали какую-то красоту. Можно было собрать штук 10 с закрытыми глазами, переходя, например, от одного дома-вагончика к другому. Чтобы тщательно промазать всю поверхность, нужно обладать усидчивостью и разнообразным набором кисточек – самые маленькие и жесткие пригодятся для плотно прилегающих чешуек. 

А вот это – самый оригинальный и теперь, пожалуй, мой любимый способ покрасить шишку – в технике "омбре". Такие вот получаются модные красотки:

Для тех, кто всё делает в последний момент – можно просто поместить шишки в пустые бокалы, пока собираются гости. Это займёт у вас всего 1 минуту, но с такой икебаной стол уже будет выглядеть интереснее, чем просто со свечками и бумажными салфетками с портретом Деда Мороза, выглядывающего из-под тарелок. После того, как шампанское уже искрится в бокалах, можно раскидать шишки по столу, поместить между чешуек пожелания, использовать их в конкурсе или отдать детям для раскрашивания, а потом – забрать на память. 

А тут используется весь потенциал шишки – ее лапки-чешуйки и вправду очень цепкие, запросто могут сыграть роль держателя. Например – держателя табличек с именами гостей для рассадки. 

Еще один нестандартный (и более экономичный) подход – использовать срезы шишек, форма которых напоминает цветы. Можно изучить и оценить гениальное строение побегов, а потом соорудить вот такую гирлянду:

Шишка – отличная основа для фигурки. Сделать такую игрушку-зверушку будет особенно интересно детям. Но получаются они такими хорошенькими и аккуратными, что запросто смогут красоваться на главной елке; нужно будет только привязать за основание льнопеньковую нить. Нам кажется, что из основы в виде белой шишки может получится и более актуальный сейчас барашек. Только имейте ввиду, что для подобных манипуляций с шишками вам понадобятся кусачки – у них очень мощный стержень, который, по-моему, может пережить атомный взрыв.

Самое очаровательное и нестандартное решение для осенее-зимней свадьбы – войлочные бутоньерки в виде оснований шишек. А главное – памятный сувенир на всю жизнь!  

Композиции из шишек 

Если вы прочитали наш пост и теперь знаете, где достать целые мешки шишек, предлагаем попробовать свои силы в создании вот таких более сложных композиций; например – рождественский венок. И в помещении, и на улице такому венку ничего не грозит, даже самые суровые морозы нашей полосы. 

Любопытная история о том, как вообще появилась традиция рождественского венка: все началось с 30-х годов 18-го века, когда лютеранский теолог из Гамбурга Иоганн Генрих Вихерн взял на воспитание нескольких детей из семей бедняков. Во время поста дети постоянно спрашивали воспитателя, когда же наступит Рождество. Чтобы дети могли отсчитывать дни до праздника, Вихерн решил смастерить венок из старого деревянного колеса. 24 малые свечи, которыми Вихерн украсил венок, символизировали 24 дня до наступления Рождества. Каждое утро в этом венке зажигалось по одной маленькой свечке. Венок очень символичен: круг с четырьмя свечами ассоциируется с земным шаром и четырьмя сторонами света, сам круг символизирует вечную жизнь, которую дарует Воскресение, зелень — цвет жизни, а свечи — свет, который осветит мир в Рождество.

Крупные и более минималистские гирлянды из шишек отлично впишутся в квартиру с белыми стенами и элементами скандинавского дизайна. 

Мелкие шишки можно поместить в пустой стеклянный шар, перемешав их с блестящим искусственным снегом. 

А вот уже более серьезные композиции: гирлянды и гнёзда, просто настоящее "шишечное царство". На это, конечно же, уйдёт значительно больше времени, но выглядит настолько уютно, что мне захотелось шагнуть в эту картинку и вдохнуть аромат кедра, дерева и корицы (наверняка там пахнет именно так). 

Еще один венок из сосновых и еловых шишек, крупные экземпляры вперемешку с малютками. Атласная лента медово-бронзового цвета отлично смотрится с матовой, шероховатой поверхностью шишек. 

Еще один способ проявить внимание к гостю – обернуть вокруг шишки золотую бумажку с его или её именем. 

После этой картинки я в который раз поняла, что иногда легкая небрежность и спонтанность в некоторых деталях – главный секрет успеха. Если остались лишние шишки (или вы так и не придумали, что из них сотворить), цветы, засушенные ягодки, елочные игрушки – подбросьте их в лёд к праздничному шампанскому, заполните пустую вазу, разбросайте по столу или на полке, а ленточками, которые валяются без дела, украсьте горлышко бутылок или столовые приборы, перевязав нож и вилку крупным бантом.

Один из способов, который приглянулся нам больше всего, мы решили попробовать сделать сами – шары из шишек. Получилось вот что:

О том, где найти весь необходимый реквизит, как это сделать и что стоит учитывать при создании такой красоты, читайте здесь. Квартблог желает вам приятных подготовок к Новому Году и Рождеству!

Праздник к нам приходит, праздник к нам приходит... (с). 

новый год, DIY

Что сделать с шишками своими руками

Конец лета - прекрасное время для прогулок по лесу! Уже не так жарко, как было еще пару недель назад, а природа, кроме того, еще и одаривает массой приятных сюрпризов - щедро делится тем, чем обладает: мхом, цветами, необычной формой веточками, грибами, ягодами, шишками. Вот давайте о последних и поговорим более предметно. Давно известно, что дети в основной массе любят мастерить своими руками поделки, а что может быть прекраснее поделок из природного материала, для которых не нужно покупать что-то специальное, что, будем честными, рано или поздно все равно окажется в ведре? Второй бонус - это, конечно, возможность сделать что-то вместе с мамой или папой: ценность любого проекта в разы возрастает, если рядом были любимые родители и помогали создавать что-то необыкновенное из обыкновенного. Так,

что можно сделать с шишками своими руками? Разбираемся и вдохновляемся вместе!

Что сделать с шишками своими руками - 5 мастер-классов:

1. Декор подсвечника из шишек

Знаете, в чем заключается основная ценность этого проекта? В том, что результат работы будет стоять на столе, его будет видеть вся семья, им будут пользоваться и восхищаться. Это не просто созданная для себя игрушка, которой играешь сам по себе и ни с кем не делишь радость, это - полезная вещь, нужная всем, и это, поверьте, кардинально меняет дело. Обязательно предложите ребенку создать такой подсвечник своими руками!

Как сделать подсвечник из шишек своими руками - мастер-класс от shelterness

2. Гирлянда из шишек

Совершенно простая и ненавязчивая идея, которая тем не менее совершенно прекрасна в своей реализации. Ничего сложного и вообще, если честно, не о чем рассказывать, но результат настолько вдохновляющий, что и промолчать нет возможности. В общем, даже не сомневайтесь: если у вас есть пару десятков вакантных шишек, обязательно пускайте их на гирлянду, будет красиво!

Как сделать гирлянду из шишек своими руками - мастер-класс от Тhesweetestoccasion

3. Паук из шишек

Дети любят играть, любят игрушки и просто любят все новое и необычное, при этом, как правило, многие вещи для них не окрашены негативно-позитивно, как у нас, взрослых. Мы обычно воспринимаем пауков как отрицательных персонажей, детвора же с легкостью видят в них классных и веселых товарищей для игр, и это, согласитесь, прекрасно! В общем и в целом, паук из шишек - неплохая идея, верно?

Как сделать паука из шишек своими руками - мастер-класс от livecrafteat

4. Велосипедная корзина из шишек

Очаровательная идея, не находите? Не самая однозначная и далеко не самая простая для реализации, более того, не вечная и даже не долговечная, но при этом - настолько очаровательная, что и отказаться от ее реализации невозможно. Наверное, вы едва ли будете использовать такую корзину как функциональную сумку, а вот для декора двора, сада, придомной территории - легко и запросто!

Как сделать корзину для велосипеда из шишек своими руками - идея найдена у 01mathery

5. "Кактус" из шишек

Для любителей суккулентов есть прекрасная новость: отныне можно "посадить" в горшок прекрасный кактус, который не требует полива, удобрений, ухода, пересаживаний, света. Кактус из шишки выглядит практически так же интересно и замечательно, как и настоящее растение, но при этом требует еще меньше внимания и заботы. Прекрасный вариант для тех, кто постоянно забывает полить цветы и не любит ковыряться в земле.

Как сделать "кактус" из шишек своими руками - мастер-класс от Тhehomespunhydrangea

Рекомендуем посмотреть наши другие статьи:

Что можно сделать из шишек: рукоделия, лечения и создания кулинарных шедевров

Вам кажется, что шишки — абсолютно бесполезная, хоть и красивая вещь, и что собирать их можно разве что в детстве, да и то непонятно зачем? Мы развеем ваши сомнения по этому поводу и докажем, что шишки могут быть полезны не только в хозяйстве, но и для здоровья. Что из них можно смастерить множество “взрослых” элементов декора, а не только поделки для детского сада. А еще — превратить в ароматное и вкусное варенье, которое пахнет летом и лесом.

Прежде чем приступать к процессу создания шедевров из шишек, для начала необходимо запастись расходниками. Если рядом лес, вы не будете задавать вопросы о том, где взять шишки. А просто пойдете — и найдете нужное вам количество хвойных плодов разных пород. Если же леса рядом нет, и вы даже не представляете себе, где можно раздобыть эти природные материалы, загляните в:

  • интернет-магазины;
  • традиционные торговые точки, предлагающие товары для рукодельниц;
  • маркеты ландшафтного дизайна;
  • садовые центры.

В каком-то из перечисленных мест вы непременно найдете то, что ищете, и сможете приступить к интересному и увлекательному процессу создания прекрасного.

Шишки как элемент декора

Первое, что приходит в голову, — это использовать шишки в качестве декоративных элементов. Иными словами, создать из них что-то эксклюзивное и неповторимое своими руками. А раз Рождество и Новый год не за горами, раз гирлянды все чаще и чаще начинают мелькать в облике города, давайте придумаем из шишек что-то празднично-новогоднее — то, что сможет дополнить рождественский декор вашего дома.

Создаем новогодние композиции

У вас наверняка есть среди кухонной утвари специальная подставочка, на которую в Пасху вы выкладываете крашенки и писанки — раскрашенные вареные яйца, являющиеся традиционным пасхальным блюдом. И хоть до Пасхи еще далеко, такая подставка вам может пригодиться уже сегодня. Наполните ее шишками вперемешку с мандаринами, установив округлые элементы в специальные ячейки, — и поставьте созданный вами элемент декора в центр обеденного стола. Просто и красиво! И это лишь один вариант использования шишек в новогодних композициях.

Украсить полку над камином или подоконник можно следующим образом: разложите на горизонтальной поверхности шишки, проложите между ними гирлянду (лучше прозрачную с теплыми белыми фонариками), и как только наступит вечер, включите гирлянду в розетку. Отличное рождественское настроение гарантировано не только вам и вашим домочадцам, но и прохожим, которые будут созерцать эту картину с улицы.

Шишки можно применить в качестве элемента сервировки праздничного стола. Используйте для этого белый сервиз и несколько ярких пластиковых елочных шариков. Положите в тарелку каждому гостю по две шишки и по одной елочной игрушке. Стол будет выглядеть эффектно и стильно. К тому же вам не нужно будет переживать о том, что частички шишек окажутся в супе или салате. Ведь шишки — не хвоя: они не осыпаются.

Используя шишки, любая хозяйка может создать миниатюрный декор для украшения тканевых салфеток. Достаточно объединить шишки с еловой веточкой и красной атласной ленточкой, а после с помощью бечевки прикрепить композиции к каждой салфетке.

И в завершении разговора об использовании шишек в качестве новогоднего декора — еще несколько крутых дизайнерских идей.

  • Рождественский венок.Чтобы его сплести, необходимо создать каркас из проволоки, а после обложить его хвоей, укладывая веточки внахлест. Первый слой следует крепить по часовой стрелке, а второй — против. Украсить венок можно шишками, предварительно сбрызнутыми искусственным снегом или серебристой краской. Или и тем, и другим.
  • Новогодняя корзинка.Возьмите любую плетеную емкость. Это может быть корзинка, в которой вы обычно храните косметику, или корзина, в которой вы на Пасху носите продукты, чтобы освятить их в церкви. Наполните емкость шишками, часть из которых предварительно окрасьте белой или серебристой краской из распылителя. Золотая краска на шишках тоже смотрится очень эффектно. Наполненную шишками корзину можно установить под елкой, на камине или на полке.
  • Ёлочные игрушки.Окрашенные в яркие цвета шишки можно и нужно использовать в качестве украшения для новогодней красавицы. Для этого достаточно привязать к шишкам кусочки бечевки, сформировав из них петлю.

Декорируем подарки для родных и близких

Шишки часто используют в качестве декоративных элементов при упаковке подарков для дорогих и близких людей. Круче всего хвойные плоды смотрятся на фоне крафт-бумаги. А в качестве дополнения к хвойным плодам можно использовать самые разнообразные элементы:

  • атласную ленту, открытки, гофрированную бумагу;
  • желуди;
  • миниатюрные пластиковые шары;
  • хвою.

Возможно, вам понравится и следующая идея, которая будет актуальна в случае, если вы приготовили для кого-то ценный, но совсем миниатюрный подарок.

  1. Берем деревянный поднос.
  2. Наполняем его шишками.
  3. Сбрызгиваем шишки искусственным снегом.
  4. В центр подноса на шишки укладываем коробочку с подарком.
  5. Декорируем композицию спиралевидными лентами, конфетти и серпантином.

Декорируем подсвечник

Чтобы смастерить красивый подсвечник из елочных плодов, необходимо сплести из ивовой или виноградной лозы базу. Она должна быть не сильно объемной, но и не “худой”. После этого при помощи специального клеевого пистолета елочные плоды нужно прикрепить к основе венка. А после украсить дополнительными элементами. Например, высушенными кругляшками лимона и апельсина, бадьяновыми звездочками, искусственными ягодками. При желании необычный веночек можно сбрызнуть искусственным снегом или специальной белой краской.

Не менее оригинально будет смотреться подставка для торта, на которой установлена большая свеча с разбросанными вокруг шишками. Никто даже не догадается, что изначально эта штуковина предназначалась для сладенького, а не для рождественского источника света.

Шишки как расходник для “очумелых” ручек

Разумеется, перечисленными выше вариантами преображение хвойных плодов не ограничивается. В этом разделе мы предложим вам еще несколько способов применения шишек в домашнем декоре, но без привязки к новогодним праздникам. Иными словами, такой декор будет актуален не только во время рождественских каникул, но и за его пределами.

Создаем необычную “ёлку”

Заранее оговоримся: использовать шишки в их первозданном виде или покрасить дары леса — решать вам. И это решение вы должны принимать, отталкиваясь от локации, в которой вы намерены расположить конечный продукт, и от ее интерьера. Покрасить шишки можно любыми красками. Их также можно сбрызнуть искусственным снегом (о чем мы уже писали выше), а еще — украсить пайетками или блестками.

Алгоритм действий

  1. Берем лист плотного картона и вырезаем круг, диаметр которого должен соответствовать желаемому диаметру нижнего яруса искусственной ёлочки.
  2. Перебираем шишки, выбираем самые крупные и одинаковые по размеру.
  3. Укладываем шишки на картон, предварительно нанеся на него специальный клей: нижняя часть каждой шишки должна смотреть в центр круга, а кончик должен смотреть наружу.
  4. Формируем второй ряд, диаметр которого должен быть меньше, чем у самого первого. Елочные плоды второго ряда приклеиваем к собратьям, и которых состоит основа.
  5. Формируем третий ряд с еще меньшим, по сравнению со вторым рядом, диаметром — и так до самого верха.

В итоге у вас должна получиться “шишечная” пирамидка, которая по форме будет напоминать елочку, а за счет картонной основы будет уверенно “стоять на ногах”.

Мастерим вазу

Шишки можно использовать в качестве наполнения или украшения для уже существующей стеклянной вазы. А можно использовать их как материал для создания вазы “декоративной”. Воду в нее, конечно, не нальешь. А вот букетик сухоцветов или хвои поставить в такую вазу можно запросто. Мы расскажем сразу о двух вариантах.

Способ первый: наполняем вазу шишками

  1. Берем прозрачную высокую вазу в форме цилиндра.
  2. Устанавливаем в нее несколько довольно крупных березовых веток. Диаметр веток должен составлять примерно 10 мм.
  3. Пространство между ветками в вазе заполняем шишками, предварительно окрашенными в золотой или серебристый цвет.
  4. Оставшиеся окрашенные шишки подвешиваем при помощи блестящих лент или бечевки на ветки.

Способ второй: делаем вазу из шишек

  1. Готовим основу из картона, отталкиваясь от диаметра, который, на ваш взгляд, должна иметь будущая ваза.
  2. По краю картонного круга с помощью клея плотно друг к другу приклеиваем шишки (точно как в руководстве по созданию елки: задняя часть шишки должна быть обращена в центр, а “носик” должен смотреть наружу).
  3. Сверху на первый ряд шишек клеим второй, используя аналогичную технологию. И так далее до необходимой вам высоты.

Шишки в качестве кулинарного ингредиента

Шишечное варенье — абсолютный эксклюзив. Его готовят только у нас. Поэтому если к вам в гости собираются родственники из-за границы, непременно позаботьтесь о приготовлении такого необычного угощения. В качестве основного ингредиента можно использовать плоды и сосен, и елей.

Шишечное варенье — не только лакомство, но и лекарство. Одна столовая ложка варенья в день в период разгула вирусных инфекций — и вы надежно защищены от насморка и кашля.

Готовим варенье из сосновых плодов

Особенность.Основной ингредиент подходит для приготовления варенья только в том случае, если он молодой. Поэтому собрать шишки необходимо либо в мае, либо в июне. После плоды хвойных деревьев перезреют и перестанут быть интересными с кулинарной точки зрения. Составляющих варенья из сосновых шишек всего три: сахар, вода и, собственно, сами шишки. Используем их в пропорции 1:1:1.

Рецепт №1

  1. Сосновые плоды промываем под проточной водой, чтобы очистить их от загрязнения.
  2. Воду переливаем в подходящую широкую емкость и доводим до бурления.
  3. Вводим в состав жидкости сладкий кристаллический ингредиент и дожидаемся его полного растворения и закипания сиропа.
  4. Вводим в состав будущего варенья сосновые плоды и снова дожидаемся состояния бурления, в котором следует продержать смесь порядка 5 минут.
  5. Отключаем плиту и дожидаемся момента, когда температура сиропа сравнится с комнатной.
  6. Вновь повторяем цикл кипячения и вновь дожидаемся момента, когда температура сиропа сравнится с комнатной.
  7. На третий раз сразу после кипячения разливаем лакомство по стеклянным емкостям, предназначенным для длительного хранения.

Банки к тому моменту должны быть уже простерилизованы. После расфасовки их следует закатать и перевернуть вверх тормашками, оставив в таком положении ровно на сутки.

Рецепт второй

  1. Высыпаем шишки в таз.
  2. Заливаем таким объемом воды, чтобы шишки на полтора сантиметра утонули в ней.
  3. На каждый литр использованной жидкости берем килограмм песка.
  4. Доводим всё это до кипения, уменьшаем интенсивность нагрева плиты и полтора часа варим лакомство.

По истечению 90 минут выключаем плиту и расфасовываем варенье.

Готовим лакомство из еловых шишек

Особенность.Еловые шишки, как и шишки сосновые, должны быть молодыми. Их чешуйки обязаны быть зелеными и мягкими, плотно прилегающими друг к другу. Важно, собирая шишки, отойти подальше от автомагистралей и промышленных предприятий. Иначе варенье будет далеким от определения “экологически чистое”.

Рецепт первый

  1. Килограмм еловых плодов заливаем 1000 мл жидкости и оставляем на 24 часа.
  2. Утром сливаем жидкость.
  3. Смешиваем 1000 мл питьевой воды с сахарным песком, взятым в количестве 1000 г и посредством нагревания растворяем кристаллическую составляющую в жидкости, то есть готовим сироп.
  4. Вводим еловые плоды в приготовленный сахарный сироп и продолжаем термическую обработку до тех пор, пока основной ингредиент не разварится.

Приготовив варенье, его можно расфасовать по банкам, не закатывая ключом для консервирования. А просто накрыть емкость капроновой крышкой.

Хранить лакомство из еловых плодов, сваренное по этому рецепту, рекомендуют в холодильной камере.

Рецепт второй

  1. Разрезаем пополам килограмм шишек, заливаем их водой (объем 3 л) и ставим на плиту.
  2. Доводим смесь до кипения и варим около четырех часов.
  3. Снимаем посуду с огня, отвар пропускаем через сито, очищая от остатков лесных даров, а сами шишки отправляем в мусорное ведро.
  4. Смешиваем отвар с сахаром в количестве 1500 г.
  5. Добавляем в смесь чайную ложку свежевыжатого сока лимона.
  6. Ставим на плиту и увариваем сироп до состояния, пока он не станет похожим на мед.

Перед расфасовкой варенья по банкам специалисты рекомендуют добавить в варенье еще одну чайную ложку свежего лимонного сока. Так лакомство получится более свежим и обретет сбалансированный вкус.

Шишки в качестве корма для диких представителей фауны

Как только приходит зима, дикие звери и птицы утрачивают бдительность — и начинают то и дело подходить к человеческому жилищу. Причина проста: им хочется кушать. И собранные вами в осенний период шишки могут спасти этих ребят от лютого голода. Самый верный вариант — подвесить несколько шишек подальше от дома, чтобы белочка или птица не боялись к ним приблизиться, а вы имели возможность наблюдать, как зверек лакомиться приготовленным для него угощением.

Обратите внимание: старые шишки, растопырившие свои чешуйки, никого накормить не смогут, так как семена в них уже отсутствуют. А вот молодые, закрытые, накормят запросто. Чтобы семечки не высыпались из шишек в период хранения, держите их в сарае, где температура воздуха чуть выше, чем на улице.

“Топливное” свойство сосновых плодов

Шишками легко растапливать камин или печь. Если подобные объекты есть у вас в загородном доме или на даче, то вам наверняка известны все сложности, с которыми сталкивается хозяин дома, пытаясь разжечь огонь отсыревшими дровишками. А вот шишки, наоборот, вспыхивают моментально. Их можно держать прямо подле камина в симпатичном ведерке, и тогда они будут не только топливом, но и элементом декора.

У шишек есть всего один существенный минус. При горении они выделяют вещества, которые оседают на внутренних стенках дымохода и обращаются в копоть. Впрочем, ровно таким же недостатком обладают и дрова из деревьев хвойных пород.

Лекарственный рецепт из даров леса

Шишки — это не только красиво, не только вкусно, но еще и очень полезно. Подтверждение тому — настойка на дарах леса, которую испокон веков готовили наши предки. Попробуйте приготовить ее и вы. Говорят, она успокаивает нервную систему, оказывает положительное влияние на сердце и сосуды, нормализует сон и стимулирует пищеварение. Если не злоупотреблять ею, конечно же, а принимать как лекарство.

Рецепт настойки на еловых шишках

  1. Наполняем шишками литровую емкость.
  2. Доверху заполняем оставшееся свободное место в банке водкой.
  3. Закрываем капроновой крышкой и на 21 день убираем тару в темное место, куда не проникают солнечные лучи.
  4. Через указанный промежуток времени вынимаем банку, сливаем жидкость.
  5. Добавляем в настойку столовую ложку яблочного уксуса.
Чтобы понять, что вы все сделали правильно, обратите внимание на цвет получившегося лекарства. Он должен быть темно-янтарным.

Кроме того сосновые и еловые шишки часто используют в качестве мульчи — для создания дополнительного влагоудерживающего покрытия на дачных грядках. Дары леса применяют для создания традиционных спиртных напитков, а иногда, как в старые добрые времена, топят ими самовары. Такие вот они — универсальные шишки!

Присоединяйтесь к нашей группе в Facebook

Что можно сделать из шишек – самые яркие идеи (более 140 фото) – УЮТ В ДОМЕ

Изделия из природного материала очень органично смотрятся в Новогоднем домашнем декоре, в ход можно пустить каштаны, лесные и грецкие орехи, желуди, засушенную траву, листву, веточки деревьев, ну и конечно же шишки. Последние, к слову, можно насобирать в сосновом или еловом лесу, в каком-то заповеднике, ботаническом саду, а также в общественном парке. Ну а в крайнем случае, шишки можно просто купить в магазине, они продаются в магазинах «Все для творчества», отделах с елочными украшениями, реже в совмещенных канцелярских магазинчиках. Ну а в этом обзоре сайт «Уют в Доме» покажет самые интересные, но в то же время легкие в исполнении поделки из шишек на Новый год.

Представленные на этой страничке идеи поделок будут актуальны не только для домашнего декора, но также для занятий в детском саду.

Если собранные в лесу шишки оказались загрязненными – просто промойте их под проточной водой, а затем уложите на поднос, застеленный бумагой, и вынесете на солнышко или поставьте возле отопительной батареи.

В качестве дополнительно декора можно использовать буквально все, что попадется под руки: бусины, бисер, блестки, искусственный снег, серпантин, искусственные ягодки и цветочки, а можно и засушенные травы.

Что можно сделать из шишек

Подвески

Такие подвески прекрасно будут смотреться на новогодней елочке, а также на спинке стула, карнизе, и просто любом другом месте, позволяющем подвесить такой вид украшения. Делаются подвески довольно легко. В основание шишки вкручивается штифт с головкой кольцом, в это колечко продевается ленточка или ниточка. Если штифт не нашелся в ближайшем магазине, предназначенном для творчества, просто возьмите проволоку и обмотайте шишку у основания, к такой импровизированной основе можно крепить ленточки, бантики и прочие украшения.

В корзинах

Невероятно красивые и эффектные композиции получаются с использованием плетеных корзинок. Внутрь корзины укладываются шишки, еловые ветви, а также яркие элементы, красные искусственные ягоды или бантики из атласных лент.

Гирлянда

В шишки необходимо ввинтить штифты, а в колечки штифтов продеть ленту. Вот и получится отличная гирлянда, которая великолепно будет смотреться на шторном карнизе и каминной или настенной полке.

Декоративные елки

Для изготовления такого вида украшения необходимо прибрести пенопластовый конус, и уже к нему при помощи клеевого пистолета приклеивать шишки. В завершении изделие можно немного покрасить в белый цвет, имитируя снежную завьюженность.

Елка из шишки

Берется шишка и красится зеленой акриловой краской или краской из баллончика. Затем в раскрывшиеся чешуйки вклеиваются мелкие разноцветные бусины, вот и готова крошка елка.

Праздничный венок

На нашем сайте есть обзор посвященный таким веночкам, можете зайти и почитать. Для изготовления веночка нужно взять основу, это может быть соломенная основа или кольцо, скрученное из газет и перевязанное нитками, а может быть пенопластовое кольцо. Если основа отличается по цвету от шишек, то ее предварительно нужно обмотать коричневой тканью, к которой после приклеить по очереди шишки, Клеить нужно на горячий клей, плотно стыкуя шишки друг с другом.

Шишки на палочках

Этот вид декора прекрасно будет смотреться в стеклянных вазах. Берется шишка, шилом у ее основания создается отверстие, в которое затем вставляется деревянная шпажка. Для пущего эффекта шишки можно покрасить золотистой краской из баллончика.

Шар из шишек

Берется пенопластовый шар, и к его поверхности по очереди приклеиваются шишки. Если вас смущают получившиеся пробелы, можете их замаскировать бусинами или лесными орешками, также приклеив их при помощи горячего пистолета.

В ящиках

Здесь все очень просто, берутся шишки и всыпаются в деревянный небольшой ящик. По желанию шишки можно предварительно покрасить в желанный оттенок.

В прозрачных стеклянных вазах

Здесь тоже все предельно просто в прозрачные вазочки всыпаются шишки. Ну а если хочется привнести в композицию чего-то яркого, добавьте красных бусин, бантики, золотые звездочки или белые снежинки.

На веточках

Получится невиданное природе растение – голые веточки с растущими шишками, но от этого композиция кажется еще более интересной и загадочной. Берем высушенную ветвь и привязываем к ее веточкам шишки, привязывать можно на проволоку или нитки.

В горшках

Вот такие композиции получатся, если «высадить» шишки в цветочные горшки.

Звезда

Если выложить на столе, а затем склеить шишки ниже представленным образом, то получится красивая звезда.

Топиарий из шишек

Берется пенопластовый шар, насаживается на веточку, затем фиксируется в горшке, ну а после полностью оклеивается шишками.

Дополнительные идеи новогодних декоров:

Еще фото композиций с шишками:

Очень красиво в одной композиции смотрятся разные по размеру и принадлежности шишки, допустим еловые и сосновые. Ну и конечно же эффектно дополняют композиции еловые веточки.

Подборка фото с поделками из шишек:

Новогодний декор шишками можно по праву считать одним из самых эффектных, этот природный материал, как нельзя лучше отвечает зимней праздничной тематике. Ну а если вы приступите к его воссозданию всем составом семьи, то время пройдет не только быстро и весело, а также с пользой для сплочения семейных отношений, ну и конечно же для украшения интерьера.  Приятных праздников и до новых встреч на страничках нашего сайта.

Варенье из сосновых или еловых шишек рецепт с фото пошагово и видео

  • Шаг 1:

    Подготовить продукты. Шишка должна быть собрана вдали от дорог, только тогда от неё будет польза. Собирать маленькие, мягкие шишки 2,5-4,5 см., более большие уже будут твёрдые. Шишку брать смолистую, правильной формы, без повреждений и только с веток. Время сбора зависит от региона, длится он с апреля по июнь.

  • Шаг 2:

    Способ подготовки шишки для обоих рецептов один: - Собранные шишки перебрать, очистить от веточек. Повреждённых шишек быть не должно. Миску я накрыла упаковочной бумагой. Работать с шишкой лучше в перчатках, чтобы руки не оказались в смоле.

  • Шаг 3:

    Шишку промыть под прохладной проточной водой. Затем залить холодной и оставить на 2-3 часа, шишка набухнет, немного уйдёт горечь и лесные обитатели, потом её ещё раз промыть. Кастрюлю использовать из нержавейки или алюминиевую, затем её легче отмыть от смолы. Я использую старенькую алюминиевую кастрюлю только для варки шишек, как зрелых так и зелёных. Не используйте пластиковые ведёрки, дуршлаги и т.д., всё будет безвозвратно испорчено.

  • Шаг 4:

    Подготовленную шишку ещё раз перебрать, отделить более крупную 3,5-4,5 см её надо разрезать вдоль или оставить для варенья без варки или для настойки. Более мелкую залить водой, чтобы скрыло шишку на 1,5-2 см., добавить сахар, размешать. После сортировки у меня получилось по 500гр мелкой и более крупной шишки.

  • Шаг 5:

    Способ - 1. Варить шишку в 6 этапов. 1-й раз: Кастрюлю с мелкой шишкой поставить на нагрев выше среднего. Постоянно помешивать до полного растворения сахара. Довести до кипения, убавить нагрев до среднего и варить шишку 10 минут. Затем снять с плиты, накрыть плотно крышкой и махровым полотенцем. Оставить до полного остывания.

  • Шаг 6:

    2-й раз: Довести до кипения, но не кипятить. Снять с плиты, накрыть крышкой и полотенцем, дать остыть. 3-й раз: как 1-й, кипятить 10 минут, снять, накрыть и дать остыть.

  • Шаг 7:

    4-й и 5-й раз: Вскипятить, отключить нагрев, оставить на 30 минут на плите, крышкой не накрывать. 6-й раз: Довести до кипения, снять с плиты и дать полностью остыть без крышки.

  • Шаг 8:

    В готовое, немного остывшее варенье влить 1 ст.л. свежего сока лимона, перемешать и пусть остывает окончательно. Лимон можно и не добавлять, это по желанию, но он даёт небольшую кислинку, дополнительно витамины и препятствует засахариванию.

  • Шаг 9:

    Остывшее варенье процедить через 2-4 слоя марли, чтобы смола в горячем виде не прошла через марлю, а употреблять её нельзя. Шишки не едят ! В шишках смола, которая не выйдет из организма, а осядет слоями на стенках желудочно-кишечного тракта. Да, я знаю, что некоторые люди их едят. Но если нет проблем с почками и печенью, это не значит, что их надо наживать. Это очень полезно, но нужно обезопасить организм, чтобы варенье принесло пользу, а не вред.

  • Шаг 10:

    Готовое варенье должно получиться нежно-янтарно-розового цвета, тягучей как мёд консистенции. Вкус хвойный, с ярко выраженным ароматом, в меру сладкий, с лёгкой вяжущей терпкостью. Если вы всё же оставите шишки в варенье, то пожевав, их лучше не глотать. /Достаточно посмотреть на жмых после процеживания, чтобы отпала охота иметь это в желудке/.

  • Шаг 11:

    Способ - 2 без варки. Это даже не варенье, а сироп. Он не подвергается термической обработке, поэтому полезного в нём много. Подготовленную и отсортированную более крупную шишку разрезать на 4-6 частей. Слоями пересыпать сахаром, верхний слой - сахар. Банку закрыть крышкой и хорошо потрясти. Крышку снять и закрыть банку марлей в 2-4 слоя, чтобы был доступ воздуху.

  • Шаг 12:

    Банку оставить в тёмном, тёплом месте на 3-4 дня, периодически встряхивать. Когда сахар полностью растворится, сироп готов. Процедить через марлю, как и при первом способе. Хранить только в холодильнике. Употреблять такой сироп необходимо в меру. Взрослому достаточно съедать по 1-2 десертной ложке утром/вечером, а ребёнку – 1-2 чайных ложек.

  • Шаг 13:

    Расфасовывать в стерильные, сухие банки. Хранить баночки с заготовками в холодильнике или тёмном прохладном месте. Срок хранения до 2 лет. Получается 500 мл процеженного варенья, если с шишкой, то 2 баночки по 0,5л. Сиропа без варки тоже 500 мл, он получается нежно-жёлто-янтарного цвета и намного жиже, чем который варится. Вкус сладковатый, хвойный. Оба вида сиропа принимать запивая тёплой водой или чаем.

  • поделки, новогодний декор, варенье, ... Идеи, рецепты, видео

    Шишки — удивительный, благодатный материал. Раздобыть их совсем не сложно, особенно если где-то неподалеку есть хвойный лес, а возможностей перед обладателем такого «сокровища» открывается несметное количество. Причем не только творческие личности, но и прагматики, ищущие конкретную пользу и выгоду, оценят этот природный дар по достоинству. Ведь шишками можно и дом украсить, и камин в холода растопить. И даже варенье из них сварить!


    Шишки — благодатный материал для творчества

    Итак, запасаем побольше шишек, лучше разных: сосновых, еловых, лиственничных; если в ваших краях растут и другие хвойные породы деревьев, то вам просто несказанно повезло. Где можно взять шишки? Конечно, лучше всего выбирать их самостоятельно — прямо в лесу, где таких даров природы великое множество.


    Лучше всего выбирать шишки самостоятельно — прямо в лесу

    Но если лес далеко, или вы вспомнили про шишки, когда кругом уже лежат сугробы, то их можно купить. Где искать? В местных фирмах, продающих материалы для ландшафтного дизайна; в магазинах для рукодельниц; в интернете. Поштучно или мешками, натуральные или уже декорированные, различных хвойных пород, разных размеров — при желании можно отыскать практически любые. 

    Запасы сделаны, что дальше? Для чего и как их можно использовать?


    Шишки как элемент декора

    Поскольку первое, что нас может интересовать в канун праздников, — это украшения для дома и подарки, то именно с них мы и начнем. Понимаю, что предпраздничные хлопоты оставляют совсем мало свободного времени, поэтому для самых нетерпеливых, кому идеи нужны срочно, много, разные и сразу, — небольшое видео с подборкой интересных вариантов применения шишек в новогоднем убранстве дома.  

    Многие из предложенных в этом сюжете поделок достаточно просты, и вы можете легко воспроизвести их самостоятельно. Но на некоторых моментах давайте все же остановимся чуть подробнее — рассмотрим нюансы и возможности использования шишек.

    1. В новогодних композициях

    Это не просто, а… очень просто! Выбираем самые симпатичные сосновые (или кедровые, если есть возможность) шишки и красиво раскладываем их, комбинируя с различными новогодними аксессуарами. Вот, например, беспроигрышное сочетание: хвоя, шишки и мандарины (еловые или сосновые ветки добавят аромата).


    Беспроигрышное сочетание: хвоя, шишки и мандарины

    Еще один лаконичный вариант: раскладываем шишки на подходящей ровной поверхности (например, на полке или на подоконнике) и дополняем их электрической гирляндой. При желании можно добавить искусственный «снег» или мишуру. Времени для такого декора нужно совсем немного, а сказочная новогодняя атмосфера появляется моментально — стоит лишь загореться маленьким лампочкам. В зависимости от интерьера и собственного творческого замысла, для такой композиции можно использовать как натуральные, не декорированные шишки, так и окрашенные, с блестками.


    Можно дополнить композицию из шишек электрической гирляндой

    Шишки отлично подойдут для украшения новогоднего стола. В отличие от хвойных веток, с которых могут осыпаться иголки, такой декор не оставит следов, а значит, можно не опасаться, что фрагменты праздничного убранства окажутся в салате. Но если вы хотите использовать идею так, как показано на фото: оформить композицией с шишками место для каждого гостя, — разумно использовать для этого дополнительные тарелки или блюдца (белые, в тон или контрастные).


    Шишки отлично подойдут для оформления новогоднего стола

    Как вариант: украсьте полотняные салфетки миниатюрными композициями с использованием шишек (правда, в наши дни большинство предпочитает бумажные салфетки, но если вы планируете новогодний прием в классических традициях, такой декор может пригодиться).


    Хороший вариант — украсить салфетки миниатюрными композициями с использованием шишек

    А вот идея для украшения комнат: красивое яркое блюдо, несколько еловых или сосновых веточек и шишки — совсем просто, не правда ли? Но расставив в доме несколько таких незамысловатых композиций, вы сразу создадите праздничное настроение. Учтите: в данном случае и шишки, и веточки лучше фиксировать, чтобы созданная с любовью аранжировка не пострадала от чьего-нибудь неосторожного движения. Можно воспользоваться тонкой проволокой, к примеру, или флористической губкой.


    Просто, но очень празднично

    Если хочется еще проще и быстрее, берем любую красивую емкость (высокую прозрачную вазу, например, или плетеную корзинку) и наполняем ее разными шишками. Можно добавить веточек (не обязательно хвойных!). Чем богаче и разнообразнее фактура шишек, тем интереснее будет выглядеть результат вашего творчества.


    Чем богаче и разнообразнее фактура шишек, тем интереснее будет композиция

    Совсем хорошо, если у вас в запасниках оказались и сосновые, и еловые, и лиственничные, и пихтовые шишки. Но если нет, можно внести разнообразие, просто покрасив отдельные элементы будущей композиции или добавив несколько елочных шаров. Такая корзинка уместна и под елкой, и на каминной полке, и на подоконнике, и на праздничном столе (только в этом случае шары лучше заменить фруктами: яблоками, апельсинами, мандаринами).


    Можно добавить несколько елочных шаров или фруктов

    Нарочитая небрежность в подобных «натюрмортах» приветствуется — она придает им естественность и непринужденность. Излишняя педантичность и скрупулезность в таком деле может ассоциироваться с музейными экспозициями, а мы ведь создаем теплую и уютную, живую, домашнюю обстановку. 


    Нежная композиция с ангелом

    В общем, даже если кто-то посчитает ваше творение хаотичным, излишне загроможденным деталями — так ведь о вкусах не спорят! Главное, чтобы вам доставил удовольствие и процесс создания новогоднего декора, и получившийся результат. Не будем превращать подготовку к празднику в тяжелую работу — пусть она радует и помогает создавать отличное настроение! 

    Читайте также:


    А что может быть приятнее, чем выбирать и с любовью упаковывать подарки для самых близких и дорогих людей! И тут нам шишки тоже будут кстати.

    2. Для декорирования подарков

    Натуральные, без дополнительных «украшательств», шишки отлично сочетаются с обычным льняным шпагатом и кружевной тесьмой из неотбеленного льна, простым картоном, деревом и тому подобными материалами. «Букетик» из шишек можно зафиксировать на упаковке при помощи клея (клеевого пистолета). 


    Шишки можно использовать для декорирования подарков

    Если для упаковки вы используете атласные ленты, блестящую бумагу, цветную тесьму или декоративные коробки, можно и шишкам придать соответствующую «окраску». Если же предпочитаете их в натуральном виде, убедитесь, что контраст естественной простоты и «шика» получается не слишком резким. В подобных вариантах хорошо смотрятся миниатюрные композиции из шишек, хвойных веточек и небольших елочных игрушек — вроде тех, которые мы видели чуть выше, в оформлении столовых салфеток.


    Используйте для упаковки подарков миниатюрные композиции с хвойными веточками и шишками

    Можно пойти и другим путем (он идеально подойдет для домашнего, семейного праздника). Упакуйте подарки в едином стиле и сделайте их частью своеобразного большого «рождественского венка», выложенного прямо на полу (вокруг елки, у камина, просто посреди комнаты или там, где подскажет ваша фантазия и интерьер). Используем еловые или сосновые ветки, мишуру, елочные игрушки, серпантин, банты… и, конечно же, — шишки! Согласитесь: это намного интереснее, чем просто сложить подарки под елку.  


    Новогодние подарки как часть праздничной композиции. И конечно, шишки!

    Кстати, частью подобного декора могут стать и небольшие сувенирчики-сюрпризы, приятные мелочи: большая конфета, забавная игрушка, симпатичная бижутерия и так далее… И здесь мне хочется вспомнить об одной традиции, запомнившейся с детства, — может быть, кому-то понравится идея, и вы подарите такую же сказку своим детям...

    Мне родители до самого Старого Нового года каждое утро клали под елку какой-нибудь маленький сюрприз (говорили, что зайчик забегал, привет от Деда Мороза передавал. Это могла быть шоколадная медалька, или небольшая игрушка, или даже просто мандарин — суть даже не в том, что именно обнаружится, а в самом процессе. Радость ожидания, эффект неожиданности, предвкушение чуда... 

    У нас под елкой всегда стоял фантастической красоты складной домик из картона (кто-то из родственников в давние времена привез из ГДР). Через отверстие в крыше внутрь опускались лампочки электрической гирлянды, и когда ее включали, в домике загорался свет. Вот на его-то пороге я и обнаруживала «приветы от Деда Мороза». 


    Корзинка или деревянный поднос с шишками, где может оказаться сюрприз от Деда Мороза

    А если от детских воспоминаний вернуться к теме нашего сегодняшнего разговора, то роль подобного «домика» вполне может взять на себя корзинка или деревянный поднос с шишками, куда очень удобно «случайно» подбросить сюрприз для ребенка или любимого человека (ну да, мы давно уже не дети — но разве нам не хочется верить в чудеса? и разве мы не любим получать неожиданные подарки?)


    3. Для декорирования подсвечников

    Наверное, сложно представить Новый год и Рождество без свечей. А где есть свечи — должны быть и подсвечники. И с давних времен так повелось, что «оправой» для свечей нередко становится рождественский венок. Это совсем не удивительно, если вспомнить его историю (вы найдете ее в статье Из чего и как сделать рождественский венок своими руками). Сегодня традиция для многих утратила свой исходный смысл, а вот привлекательность подобного декора ничуть не поблекла с течением столетий.


    Шишки идеально подходят для декорирования новогодних подсвечников

    Вариантов тут существует бесчисленное множество. Любители поделок из природных материалов могут сочетать шишки с веточками, гроздьями ярких ягод (или их имитацией), деревянными или металлическими елочными украшениями, а также фруктами и пряностями (палочками корицы, звездочками аниса, кружками сушеных апельсинов и лимонов и так далее). А можно сделать подсвечник-венок и из одних только шишек — лаконично, стильно, выразительно.


    Можно даже сделать подсвечник из одних только шишек

    Ну а следующая идея может понравиться тем, кому некогда)) Ставим большую свечу (это важно! свеча обязательно должна быть устойчивой и «долгоиграющей», чтобы не опасаться пожара) на подставку для торта, или на красивое стеклянное блюдо, или в середину неглубокого салатника… (продолжите список по своему усмотрению). Надежно фиксируем ее расплавленным воском и просто раскладываем вокруг шишки. 


    Вариант для тех, кому некогда

    Элементы подобного декора каждый волен выбирать на свой вкус, важно лишь помнить о безопасности композиции в целом. Прелесть ее в том, что сделать этот импровизированный «подсвечник» можно буквально в последнюю минуту — лишь бы под рукой оказалось все необходимое. В предпраздничной суете такие простые решения нередко очень выручают (кстати, если эта тема для вас актуальна, загляните еще в подборку 10 идей красивых новогодних подсвечников своими руками).  


    4. В качестве елочного украшения

    Где в природе растут шишки? На елке, сосне, кедре, пихте, лиственнице…  В общем, на тех деревьях, которые по традиции у нас служат элементами новогоднего декора. Ветки с шишками смотрятся очень красиво, только вот на маленьких елочках, которые поселяются в наших домах на время праздников, шишки еще не растут. Но кто же нам мешает это исправить! 


    На вашей елке не растут шишки? Это легко исправить!

    Бесспорно, можно повесить стеклянные или пластиковые аналоги. А можно — самые настоящие, лесные. Тем более, ничего сложного в этом нет: берем в руки шишку, клей и подходящую тесемочку — несколько минут, и игрушка готова! Чтобы замаскировать место крепления петельки, приклеим «на макушку» шишки листочек, декоративный бант, несколько бусин или любой иной декор — по вкусу. 


    Самый простой вариант, который отлично подойдет для дачной елки

    Это самый-самый простой вариант, который отлично подойдет для дачной елки. Оценят его и любители всего естественного, натурального. Ну а если вы хотите, чтобы елка сверкала и искрилась, чтобы огоньки электрических гирлянд многократно отражались в блестящих игрушках, просто декорируйте обыкновенные «невзрачные» шишки на свой вкус. Сделать это совсем не сложно, а получаются дивной красоты вещицы. Небольшой мастер-класс по изготовлению таких елочных украшений смотрите в следующем видео:

    Идеи использования шишек как элемента декора можно было бы, наверное, развивать еще очень долго — ведь человеческая фантазия бесконечна. Рекомендую еще заглянуть в нашу публикацию Декор из шишек своими руками (видео). А мы с вами уже вплотную подошли к следующей теме:

    Шишки как материал для творчества и рукоделия

    Поделкам из шишек и вовсе стоит посвятить отдельную публикацию: здесь возможности настолько разнообразны, что один обзор не сможет вместить их все сразу. Поэтому сегодня мы остановимся лишь на самых актуальных идеях и приемах. И если до сих пор мы говорили преимущественно об использовании шишек в их первозданном, природном виде, то пришло время обсудить возможные варианты преображения лесных даров.


    Шишки — отличный материал для творчества и рукоделия

    Как покрасить шишки

    Если в соответствии с творческим замыслом нам нужны цветные детали, мы можем заранее покрасить каждую шишку отдельно или наносить краску, когда изделие будет уже готово. Можем использовать различные виды красок, а также блестки, искусственный «снег», мелкие бусины, пайетки и так далее. Можем применить для нанесения краски кусочек поролона, кисть или аэрозольный баллончик... 


    Можно заранее покрасить каждую шишку

    Как выбрать, и какой вариант лучше? Лучше всегда тот, что подходит вам. Выбираем по разным критериям: по цене и доступности материалов; по технологии, которая нравится больше; по необходимому количеству заготовок (покрасить вручную при помощи кисточки целый мешок шишек не каждый захочет) и так далее. 3 простых способа покраски шишек представлены в следующем очень коротком, но наглядном видео — и возможно, их будет вполне достаточно на все случаи.

    Вот мы и стали чуть-чуть волшебниками: научились превращать обычные шишки в «золотые», «серебряные», посыпать их «снегом», который не растает… Пора переходить к более сложным задачам. 

    В этот раз мы обойдем стороной сказочно увлекательную тему детских поделок из шишек и прочих природных материалов — она заслуживает отдельного обсуждения. Зато рассмотрим подробнее актуальные в эту декабрьскую пору поделки:

    1. Рождественский венок из шишек и с шишками

    Об этом традиционном украшении мы с вами уже говорили достаточно подробно: из чего и как его сделать, где использовать, — повторяться не будем. Но некоторые нюансы уточним. Например, как можно закрепить шишки.


    Рождественский венок из шишек

    Если вы делаете венок на основе из лозы, картона, пенопласта и других подобных материалов, воспользуйтесь клеевым пистолетом и просто приклейте шишки там, где они должны располагаться в соответствии с вашим замыслом. Этот способ используется чаще всего, но он не единственный. Подробный мастер-класс Основа для венка, зеркала, плафона научит делать «веточки» из шишек и проволоки — а из них уже вы сплетете то, что задумали: венок, гирлянду или другое украшение.  


    Шишки можно сочетать с другими натуральными материалами. И покрасить, если хочется

    Какие шишки использовать для венка, чем и как красить их (и красить ли вообще) — решать вам. Только учтите: если в поделке используются разнородные материалы (хвойные ветки и атласные ленты, елочные игрушки и мишура, шишки и ягоды и так далее), то заниматься окраской отдельных фрагментов лучше все-таки до окончательной сборки. Если же композиция более-менее однородна по составу, можно тонировать ее целиком при помощи спрея, а потом кисточкой расставить необходимые акценты. 

    Как сделать венок из шишек на основе из ивового прута или проволоки, смотрите в следующем мастер-классе. Здесь же вы увидите, как еще можно их покрасить:

    2. Елка из шишек

    У нас уже была подборка замечательных идей, как сделать елку своими руками. Но такого варианта среди предложенных еще нет, поэтому о нем — чуть подробнее.


    Из шишек можно даже елку сделать, и не одну

    Вырезаем из плотного картона кружок произвольного диаметра — это будет основа нашей елочки (подсказка: не стоит замахиваться сразу на большую поделку — потренируйтесь сперва на маленьких). По краю аккуратно приклеиваем самые большие шишки, уложив их «на бочок» таким образом, чтобы макушка смотрела наружу, — это будет первый ряд елочки (подсказка: чтобы ряд вышел ровным, стоит сперва подобрать шишки по размеру и лишь потом приклеивать).

    Второй ряд приклеиваем к первому, немного уменьшая диаметр круга (в результате у нас должен получиться конус-пирамидка из нескольких рядов шишек). Аналогично делаем третий, четвертый — до самой макушки. Венчает сооружение, конечно же, самая красивая шишка подходящего размера))

    Описать его будет сложнее — да и не нужно это, ведь есть подробный мастер-класс. Просто посмотрите, как еще можно сделать елку из шишек:

    Читайте также:


    3. «Чудо-дерево» из прутиков и шишек

    Для такой поделки нам потребуются, кроме шишек, прочные веточки, тонкая проволока, прозрачный стакан или ваза, декор — по вкусу. Шишки оформляем на свое усмотрение: они могут быть однотонными (например, золотистыми, как на фото), или «заснеженными», или фантазийными, пестрыми.  


    Чудо-дерево из прутиков и шишек

    Дальше все просто. При помощи секатора придаем веткам желаемую форму, удаляя лишние побеги и укорачивая слишком длинные. На тонкую проволоку подвешиваем шишки, дополняя их по желанию другими декоративными элементами (только не увлекайтесь — декора должно быть в меру, иначе композиция будет перегружена деталями и потеряет легкость, воздушность). 

    Ставим ветки в вазу, закрепляем на них отрезки проволоки с шишками (издалека должно возникать впечатление, будто шишки парят в воздухе). Несколько штук добавляем в вазу; это не только декоративный, но и сугубо практический элемент: благодаря ему ветки фиксируются в нужном нам положении. Вот и все! Осталось найти подходящее место в интерьере для своего шедевра. 

    Читайте также:


    4. Ваза из шишек

    Конечно, в такую вазу воду не нальешь, живые цветы не поставишь. Но для композиций из сухоцветов она подойдет отлично. А еще можно использовать ее как кашпо: подобрать емкость подходящего размера и поставить внутрь вазы. Вот теперь и воду можно наливать, и живые цветы ставить. 


    Ваза из шишек

    Технология изготовления вазы аналогична той, что использовалась при создании елки из шишек (способ 1). Варьируя диаметр каждого следующего ряда и их количество, можно сделать сосуды различных форм — от широкой «миски» до высокого «бокала». Поначалу задача может показаться непростой, тут дело тренировки. Нужно лишь терпение и аккуратность — и все получится!

    Да, кстати: если у вас есть старая, ненужная посудина, которую по каким-то соображениям жалко было выкинуть, теперь вы знаете, как подарить ей вторую жизнь: наклейте снаружи шишки — и вместо хлама на даче появится оригинальный предмет интерьера. 

    Шишки для… варенья

    Те, у кого есть дети, наверняка помнят мультик про Машу и Медведя — там в одной из серий Маша варит варенье из всего, что под руку подвернется. Есть среди ее творений и «шишечное» варенье. И кто бы мог подумать, что такое в самом деле существует! 


    Варенье из шишек существует не только в мультфильме

    Причем, это не просто заготовка на зиму, сладкое к чаю. Это еще и лекарство от разных хворей: им лечат ангину и бронхит, грипп и даже астму; оно укрепляет десны и повышает уровень гемоглобина. Ну как такое не приготовить!

    Варенье из сосновых шишек

    Шишки для него нужны молодые — еще зеленые (обычно они бывают такими в конце весны — начале лета, не позже). Понятно, что, как и любое природное сырье, не следует собирать их вдоль автомобильных трасс и железнодорожного полотна, рядом с промышленными предприятиями и даже просто в черте города — иначе никакой пользы от варенья не видать. 


    Для варенья нужны молодые шишки — еще зеленые

    Берем в равных частях (по объему) шишки, воду и сахарный песок. Шишки перебираем, очищаем от налипшего мусора и промываем. Воду доводим до кипения в тазу или большой кастрюле; высыпаем в кипящую воду сахар, размешиваем, пока он полностью не растворится. Затем высыпаем в сироп подготовленные шишки и снова доводим до кипения. 

    Кипятим 5 минут, выключаем, накрываем таз полотенцем и оставляем стынуть. Затем еще дважды повторяем цикл: доводим до кипения, 5 минут варим, выключаем, остужаем. На третий раз, выключив, раскладываем горячее варенье по стерилизованным банкам, закатываем, укутываем и оставляем до тех пор, пока не остынет полностью (примерно на сутки). 

    Готовим шишки, как и в предыдущем рецепте, высыпаем их в эмалированный таз и заливаем холодной водой (так, чтобы над шишками была вода сантиметра на полтора). Воду наливаем не «на глазок», а замеряя количество — это нам потребуется, чтобы определить, сколько нужно сахара (на литр воды — килограмм сахарного песку). 

    Таз с шишками ставим на огонь, доводим до кипения и засыпаем сахар. Хорошенько перемешиваем, чтобы сахар растворился, и варим 1,5 часа на медленном огне, периодически снимая пену. 

    Варенье из еловых шишек

    Как и в случае с сосновыми шишками, сырьем нам послужат собранные в «правильных» местах молодые шишки с мягкими, нежными чешуйками. И вариантов приготовления здесь тоже существует несколько. 


    Молодые еловые шишки тоже годятся для варенья

    На 1 кг шишек берем 1 кг сахара и 2 л воды. Перебранные, очищенные и хорошо промытые шишки заливаем холодной водой и оставляем так на сутки, после чего воду сливаем. Потом готовим сахарный сироп и опускаем в него вымоченные шишки. Варим на медленном огне, пока шишки не разварятся; периодически помешиваем и снимаем образующуюся пену. Готовое варенье раскладываем в стерилизованные банки и храним в холодильнике (погребе).На 1 кг шишек — 3 л воды, 1,5 кг сахара и 1 ч.ложка лимонного сока. Подготовленные шишки разрезаем вдоль пополам, заливаем водой, доводим до кипения и варим на медленном огне около 4 часов (пока количество жидкости не уменьшится примерно на треть). Затем жидкость слить, процедить. Шишки выбросить, а в отвар добавить сахар и половину лимонного сока. Уваривать до консистенции меда, добавив в конце варки оставшийся лимонный сок. Горячий «мед» разлить по стерилизованным банкам, закатать и перевернуть на крышки для остывания. 

    Шишки как корм для лесных зверей и птиц

    Каждый школьник знает: зимой лесным обитателям туго приходится. Снег заметает пищу, а дикое зверье и птицы начинают подходить ближе к человеческому жилью. Собранные нами шишки и тут могут сослужить добрую службу — послужить источником питания для белок и пернатых гостей


    Шишки — источник питания для белок и птиц

    Одно из самых ярких воспоминаний моего детства — как мы с родителями кормили белок в парках Павловска. С руки, кедровыми орешками. И пусть в наших краях кедры — редкость, так ведь и белок, свободно разгуливающих у домов, совсем не много. И если рядом с вашей дачей эти зверьки обитают, сделайте им подарок — купите пару кедровых шишек и подвесьте там, где животное свободно и без опаски сможет до них добраться. Вы будете стократно вознаграждены, наблюдая, как пушистая симпатяга ловко расправляется с угощением — эта сцена вызывает умиление и восторг и у детей, и у взрослых.


    Птицы от угощения не откажутся

    Птицы от угощения тоже не откажутся. Большие любители хвойных семян — клесты и дятлы, не брезгуют ими и синички. Учтите, что повадки у птиц разные. Например, дятел «разделывает» шишку, зафиксировав ее в расщелине какого-нибудь пня, небольшом дупле или развилке. Возможно, в лесу вам доводилось встречать подобные «кузницы». Синичка легко управится с подвешенной шишкой, но ей, в отличие от клеста, будет трудно извлечь семена из-под закрытых чешуек. 

    Еще важный нюанс: поскольку и птицы, и белки питаются семенами, а вовсе не шелухой, шишки для них нужно заготавливать не всякие. Старые — пустые, с распушенными чешуйками — никого не обрадуют и не накормят. При хранении в тепле шишки высыхают, и семена из них могут высыпаться, поэтому лакомство для дятлов лучше хранить где-нибудь в сарае — на морозе.

    Угощение подвешивают на деревья, раскладывают в кормушки — все зависит от того, каких именно гостей вы ждете. При этом, конечно, не стоит забывать о безопасности пернатых: туда, где устроена их столовая, не должна добраться ни одна кошка. 7 идей несложных птичьих кормушек помогут при необходимости определиться с наиболее удачным вариантом этого сооружения.

    Шишки как растопка для печи или камина

    Мы уже не раз говорили о дровах (актуальная для зимней поры тема!): статьи Дрова — хорошие и разные и Дела печные: выбираем дрова, чистим дымоходы помогут решить вопрос выбора топлива, подходящего для вашего очага. Но большинство знает, как непросто бывает иной раз разжечь дрова в камине или печке. Даже если они сухие и сложены по всем правилам. 


    Шишки — хорошая растопка для печи или камина

    И этому горю способны помочь шишки. Сухие и смолистые, они вспыхивают очень быстро — что нам и нужно, собственно. А если держать запас шишек в красивом ведерке или ящике у камина (печки), то они еще и украсят дачный интерьер. Правда, есть у них один недостаток — тот же, что и у дров хвойных пород дерева: они образуют налет сажи и копоти на стенках дымохода и сводах печи или камина.  


    Шишки в ведерке с рождественским декором

    Да, вот еще что… Сейчас возвращается мода на старинные самовары. Чаепитие в саду, с вареньем или медом… Просто сказка! А вот растапливать самовар тоже лучше всего сосновыми шишками. «Бонусом» получите легкий и приятный аромат, который хвойный дымок придаст чаю. 

    А еще...

    Шишки могут быть лекарственным сырьем; их используют как мульчу; на орехах из кедровых шишек получается совершенно замечательная настойка — ароматная и тягучая, как смола… Конечно, мы с вами рассмотрели далеко не все способы использования чудесного лесного дара — в рамках одной статьи это было бы невозможно. Но мы ведь всегда можем вернуться к теме, не правда ли?

    Я очень надеюсь на ваши комментарии: напишите, как вы используете шишки, о каких способах их применения вам было бы интересно узнать подробнее. Возможно, у вас есть собственные интересные идеи и рецепты, неоднократно испытанные на практике — поделитесь ими, расскажите о своем опыте.

    Читайте также:


    Сосновые шишки: лучшие рецепты для лечения и укрепления здоровья

    Если вы любите необычные рецепты, попробуйте приготовить полезные лекарства из сосновых шишек. Близкие и друзья будут поражены, когда вы угостите их ароматным вареньем или настойкой!

    Шишки еловые и сосновые – ценное сырье при изготовлении технических и парфюмерных масел. Также это прекрасный материал для создания поделок. О лечебных свойствах сосновых шишек ходят легенды. Кто-то за пару дней излечил ими простуду, кто-то – привел в порядок больные суставы. Поклонников этого незамысловатого природного лекарства с каждым годом все прибавляется. Но прежде чем и вы к ним присоединитесь, давайте разберемся, как шишки помогают человеческому организму и не несут ли они вреда.

    Сосновые шишки – польза и вред

    Лечебные свойства молодых сосновых шишек были известны еще древним знахарям. Они заготавливали эти дары леса наравне с живицей и хвоей, а потом использовали для лечения желудка, суставов, органов дыхания. Современные исследования показали, что шишки сосны действительно обладают рядом полезных качеств. Недаром их все активнее применяют в альтернативной медицине для лечения и профилактики самых разных заболеваний.

    В шишках содержатся фитонциды – биологически активные вещества, которые уничтожают или сдерживают рост опасных бактерий, повышают иммунитет. Впрочем, это естественно, ведь все мы знаем, как полезно дышать воздухом в сосновом лесу. Поэтому особенно популярно употребление сосновых шишек от кашля и при первых признаках простуды. Хорошим укрепляющим средством они станут и для людей, страдающих бронхитом или туберкулезом.

    Польза сосновых шишек проявляется и благодаря содержащемуся в них танину. Это вяжущее вещество борется с воспалениями, кровотечениями и токсинами. Аскорбиновая кислота в составе укрепляет иммунитет и успокаивает нервную систему. Молодые сосновые шишки также содержат витамины В, К и Р, кальций, железо, магний, фосфор, цинк и другие полезные макро- и микроэлементы.

    Сосновые шишки в народной медицине применяют также для лечения:

    • анемии;
    • гастрита и язвы желудка;
    • бессонницы;
    • угревой сыпи;
    • астмы;
    • кровоточивости десен;
    • перхоти и др.

    Есть факты, что можно применять сосновые шишки от инсульта. Но здесь речь идет не о самом лечении, а о профилактике и периоде восстановления.

    Итак, мы разобрались, чем полезны сосновые шишки, а теперь узнаем об их вреде.

    Сосновые шишки – противопоказания

    Прием сосновых шишек может сопровождаться и некоторыми ограничениями. Так, не рекомендуется употреблять средства на основе шишек:

    • беременным и кормящим женщинам;
    • детям до 7 лет;
    • лицам, зависимым от алкоголя;
    • людям, страдающим заболеваниями печени и почек, в частности гепатитом;
    • аллергикам.

    Лицам старше 60 лет нужно с осторожностью использовать настойку из зеленых сосновых шишек и другие средства на их основе. При индивидуальной непереносимости даже у здоровых людей могут появиться головные и желудочные боли.

    Варенье из сосновых шишек также имеет определенные противопоказания, помимо указанных. Если съедать в день больше 1-2 ст.л. лакомства, могут появиться проблемы с почками.

    При наличии хронических заболеваний лечение сосновыми шишками проводите только после консультации со специалистом.

    Когда собирать сосновые шишки

    youtube.com

    В зависимости от региона и климатических условий, сроки сбора сосновых шишек варьируются. Обычно их собирают в конце июня – августе и либо сразу перерабатывают, либо сушат и хранят до зимы. В ход идут именно зеленые сосновые шишки, которые еще нераскрыты. Выбирайте мягкие экземпляры до 4 см в длину и без дефектов. В некоторых случаях можно собирать и уже вскрывшиеся шишки, но готовить их будет труднее.

    Для сбора сосновых шишек выбирайте деревья подальше от дорог и промышленных производств. Не заготавливайте сырье с гнилых и поврежденных вредителями сосен.

    Собранные шишки переберите, очистите от хвои, промойте и просушите. Во время работы удобно пользоваться перчатками, чтобы не испачкать руки в липкой смоле. Теперь найдем сосновым шишкам применение!

    Варенье из сосновых шишек

    Рецептов, как сварить сосновые шишки, достаточно много. Мы предлагаем самый быстрый и простой, при котором сохраняются полезные вещества. Шишки из варенья тоже можно есть, они получаются мягкими и немного горьковатыми.

    Вам понадобятся: 1 кг зеленых сосновых шишек, 1 кг сахара, 1 л воды.

    Приготовление. Залейте шишки на сутки водой, чтобы снизить горечь. Затем положите в кастрюлю, влейте 1 л воды и доведите до кипения. Пену с мусором удалите, протрите ложку от смолы. В процессе готовки эту процедуру надо повторять. Всыпьте сахар и варите смесь на медленном огне в течение 1,5-2 часов, пока она не станет красноватого цвета. Готовое варенье разлейте по стерилизованным банкам.

    Настойка из сосновых шишек

    Настойка из сосновых шишек на водке применяется в период восстановления после инсультов и инфарктов. Также она способствует укреплению иммунитета и помогает быстрее вылечить простуду. Сосновые шишки на водке желательно употреблять в разбавленном виде, например, добавлять по 1 ч.л. в чай. Детям такое средство категорически нельзя давать в пищу. Несмотря на целебные свойства настойки из сосновых шишек, применять ее следует не дольше 1-2 месяцев. Затем нужно сделать перерыв и возобновить лечение.

    Вам понадобятся: 10-11 штук зеленых сосновых шишек, 0,5 л спирта, 1 ч.л. яблочного уксуса.

    Приготовление. Очистите шишки от мусора, залейте спиртом и поставьте на 10 дней в темное место. После процедите и добавьте яблочный уксус. Хранится настойка до 1,5 лет.

    Мед из сосновых шишек

    Такое средство просто незаменимо в сезон простуд и гриппа! Готовится мед довольно легко и долго хранится.

    Вам понадобятся: 70 штук зеленых сосновых шишек, 0,8 кг сахара, 1 л воды, сок 1 лимона.

    Приготовление. Залитые водой шишки доведите до кипения. Снимите грязную пену и варите смесь на медленном огне в течение 30 минут. Затем остудите и оставьте на сутки, чтобы шишки настоялись. После процедите отвар через марлю, добавьте сахар и проварите смесь на медленном огне в течение еще 2-2,5 часов. Когда жидкость загустеет и станет похожа на мед, добавьте лимонный сок, тщательно перемешайте смесь и разлейте по банкам.

    Сироп из сосновых шишек

    xcook.info

    Этот рецепт не требует варки и готовится сразу в банке. На стакан горячей воды добавляют десертную ложку сиропа и пьют утром натощак или вечером.

    Вам понадобятся: 1 кг зеленых сосновых шишек, 0,5 кг сахара.

    Приготовление. Засыпьте шишки сахаром. Когда появится сок, переложите их в банки и присыпьте небольшим количеством сахара, чтобы шишки были полностью покрыты. Поставьте банки в темное и теплое место, но так, чтобы вы могли без труда их встряхивать. Желательно делать это несколько раз в день, пока сахар полностью не растворится. Когда это произойдет, сироп готов к употреблению. Хранить его также нужно в темном месте.

    Отвар из сосновых шишек

    Самый простой рецепт из сосновых шишек, который очистит сосуды и избавит от бессонницы.

    Вам понадобятся: 5 сосновых шишек, 500 мл воды, 1 ч.л. пчелиного меда.

    Приготовление. Залейте шишки водой в небольшой кастрюле и поставьте на маленький огонь. Когда вода закипит, варите шишки еще 15 минут. После процедите отвар и добавьте мед. Пейте небольшими глотками в течение дня.

    ***

    Приготовление сосновых шишек – процесс увлекательный и доступный каждому. А после того, как отведаете блюда, вы убедитесь в пользе этого лесного продукта. Крепкого здоровья вам и вашим близким!

    Также рекомендуем прочитать статьи:

    5 конусных сверл с лучшими скоростями и маневренностью

    17 января 2020 г.

    Скорость, ловкость и проворство - жизненно важные атрибуты профессионального спортсмена.

    Проще говоря…

    Медленные спортсмены остаются позади.

    Не позволяйте этому быть вами.

    Используйте эти 5 упражнений, чтобы развить работу ног, увеличить свою силу и максимизировать производительность.

    5 лучших конических сверл для тренировки скорости и ловкости

    5-10-5 Pro Agility Shuttle Drill


    Установка: 3 конуса на расстоянии 5 ярдов по прямой Это одно из самых популярных упражнений для измерения скорости и маневренности, также называемое 20-ярдовым воланом.

    1. Начните с перегиба конуса №1, касаясь конуса одной рукой.
    2. Спринт к конусу №2. Коснитесь конуса правой рукой.
    3. Измените направление и разгонитесь до конуса №3. Коснитесь этого конуса левой рукой.
    4. Спринт обратно через стартовый конус №1.
    5. Повторить в обратном направлении.

    X дрель

    X Drill отлично подходит для развития смены направления, быстрой ходьбы и бега под разными углами. Это полезное упражнение для отработки быстрых переходов и развития более быстрой реакции.

    Установка: 4 конуса, 5 ярдов в квадрате

    1. Начало в конусе №1. Спринт до конуса №2.
    2. Боковое перемещение к конусу №3.
    3. Поверните на 45 градусов и перейдите назад к конусу №4.
    4. Развернитесь и бегите обратно к конусу №1.
    5. Переключить пусковой конус и повторить в обратном направлении.

    Сверло с 3 конусами / л

    Тренажер с 3 конусами L - еще один популярный тест на ловкость, используемый в комбайне NFL для оценки маневренности, баланса и изменения направления.

    Установка: 3 конуса, L-образная форма на расстоянии 5 ярдов

    1. Старт в трехочковой стойке. Бегите к Конусу №2 и коснитесь его.
    2. Вернитесь к конусу №1 и коснитесь его.
    3. Разбегайте по Конусу №2 по направлению к внутренней части Конуса №3.
    4. Развернитесь вокруг конуса №3, поверните обратно вокруг конуса №2 и минуйте конус №1.
    5. Переключить пусковой конус и повторить в обратном направлении.

    W Сверло

    Отличное упражнение для развития ускорения, изменения направления и движений вперед-назад.Это упражнение также можно выполнять бок о бок с диагональным спринтом и поперечным перемещением, используя то же положение конуса.

    Установка: 7 конусов, зигзагообразно разнесенных на 5 ярдов

    1. Начало в конусе №1. Спринт до конуса №2.
    2. Завод с внешней опорой. Назад к конусу №3.
    3. Спринт до конуса №4. Повторяйте, пока не закончите со всеми шишками.
    4. Переключить пусковой конус и повторить в обратном направлении.

    Сверло для слаломного плетения

    Это может быть полезно для быстрого наращивания маневренности в разных направлениях, а также для развития навыков при ведении футбольного или баскетбольного мяча, чтобы развить навыки управления и работы ног.

    Установка: 10-15 конусов по прямой, каждый конус на расстоянии 4 ярдов

    1. Плетение конусов внутрь и наружу, идущих по внешней стороне конусов.
    2. Пройдите или бегите трусцой обратно в исходное положение и повторите.
    3. Чтобы добавить элемент скорости, добавьте еще один конус на 20-40 ярдов за концом слалома в качестве финального спринта.

    В чем разница между скоростью, ловкостью и проворством?

    Хороший вопрос. Давайте посмотрим на определения.

    Скорость

    Максимальная скорость. Для достижения максимальной скорости требуется несколько секунд бега по прямой. Как и следовало ожидать, вам нужно бежать быстро и прямо, чтобы развить максимальную скорость.

    Ловкость

    Способность быстро переходить или менять направление, сохраняя равновесие и координацию. Конусные упражнения необходимы для развития навыков работы ног и управления телом.

    Скорость

    Разгон или возможность набрать максимальную скорость за короткий промежуток времени.В большинстве видов спорта достижение максимальной скорости - редкость. Гораздо чаще встречаются быстрота и направленные движения.

    Каждый из них может быть более или менее важным в зависимости от вашего вида спорта и положения. Линейный игрок нападения, играющий в футбол, должен тренироваться иначе, чем нападающий, играющий в футбол. Но скорость и ловкость будут полезны для всех видов спорта, включая баскетбол, хоккей, теннис, волейбол и бейсбол.

    Как добиться наилучших результатов от тренировок

    Вот несколько рекомендаций, которые помогут вам составить сбалансированную программу тренировки скорости и ловкости.

    • Пожалуйста, не начинайте тренировку, пока не завершите твердую динамическую разминку на растяжку.
    • Эти упражнения лучше всего работают на полной скорости. Прямо как в игровой ситуации. Если вам нужно начать медленно, чтобы разобраться в вещах, это нормально. Но как можно скорее работайте до максимальной интенсивности.
    • Тренируйтесь на скорость и ловкость, пока ваше тело свежо. Если вы устали от силовых тренировок или тренировок, вы не добьетесь успеха.
    • Для каждого сверла предусмотрено расстояние между конусами, но не стесняйтесь перемещать конусы ближе или дальше друг от друга.Более близкие конусы нацелены на ловкость, а расположенные дальше друг от друга конусы могут помочь достичь максимальной скорости. Подумайте, где вам нужно улучшить, исходя из вашего вида спорта.
    • Не переезжайте. 3 подхода по 2-3 упражнения - это достаточно, если вы изо всех сил. Обязательно делайте день отдыха между тренировками, чтобы ваше тело восстановилось.

    Нужны конусы?

    Трудно делать конические сверла без конусов.

    А большие конусы помогут вам тренироваться, чтобы стать лучше в своем виде спорта.

    Приобретите набор Profect Sports из 50 конусов Pro Disc и получите бесплатный PDF-файл с конусными сверлами Top 15 Speed, Agility & Quickness.

    Этот набор конусов включает в себя бонусный свисток, держатель конуса и сетчатую сумку для переноски, чтобы вы были организованы и сосредоточились на действительно важных вещах.

    Становится быстрее, сильнее и лучше.

    Наш набор конусов разработан для тренеров и тренеров - в нем достаточно конусов для всей команды.



    10 конусных сверл с лучшими скоростями и маневренностью

    Тренировочные упражнения на скорость и ловкость разработаны для тренировки всех ваших ног и основных мышц, а также сухожилий вашего тела.Важно тренироваться на уровне, равном интенсивности вашей игры, чтобы повысить производительность и свести к минимуму травмы. Упражнения на конус увеличивают силу ног и взрывной рост, но ваша интенсивность и схема повторений изменят рабочую нагрузку.

    Вот 10 конических сверл, которые мы разберем:

    1. X-Drill
    2. 123 Back
    3. L-Drill
    4. Pro Agility Shuttle
    5. Run Shuffle Run
    6. Cone Alley V1
    7. Cone Alley V2
    8. Cone Alley V3
    9. Staggered Shuttle
    10. Run Shuffle Shuffle Run


    X-Drill работает в нескольких спортивных позах; изменение направления, изменение работы ног и изменение угла.

    Это упражнение на реакцию, которое вы можете выполнить с партнером по тренировке или тренером. Цель состоит в том, чтобы быстро отреагировать и броситься к правильному конусу. Вы должны думать и ускоряться, это отличный способ имитировать защитный аспект спорта. На видео показано, как настроить дрель и как ее выполнять.

    Трёхконусная сеялка или «L-Drill» - одна из самых популярных комбайнов, используемых для измерения скорости и маневренности. Это упражнение требует многократной смены направления на небольшом пространстве.Для получения дополнительной информации посетите наш блог, где вы найдете подробные инструкции по этому упражнению.

    Также известное как 5-10-5, это наиболее популярное комбинированное сверло, используемое для измерения быстроты и маневренности. Для этого сверла требуется 3 конуса с серией полных смен направления. Ознакомьтесь с нашим углубленным обучением технике на этом упражнении здесь

    Способность переходить от бокового тасования очень важна в таких видах спорта, как бейсбол, теннис, баскетбол и футбол.Это упражнение позволяет быстро входить и выходить из этого положения.

    Существует три версии конусной аллеи, все с одинаковыми конусами. Первая версия работает над входом и выходом из задней педали под небольшим углом.

    Версия 2 конусообразной перемычки добавляет вращение бедра путем врезания и выхода из пересечения. Все три версии Cone Alley отлично работают с OverSpeed ​​Trainer 360 для дополнительного обучения.

    Версия 3 конусной аллеи добавляет поперечное смещение к пружине и кроссоверу.Это очень динамичное упражнение для всех видов спорта.

    Шаттл в шахматном порядке - это сокращенная версия шаттла Pro Agility. Это быстрое изменение направления, которое заставляет вас перевести работу ног в сильное положение.

    Укороченная версия Run-Shuffle-Run, вы работаете над изменением направления с помощью бокового перемешивания. Это еще одно отличное упражнение для защитников, которое повышает эффективность тренировки при использовании с кабелем OverSpeed ​​360 Training Cable.

    на комментарий.

    Повысьте скорость и улучшите кондиционирование с помощью этих 4 конусных сверл

    Вам не нужно модное оборудование, чтобы улучшить свои навыки спортсмена. Все, что вам нужно, это ваше тело, пространство и шишки. Да, эти надоедливые конусы, которые вы видите на дороге, сигнализируют о предстоящих дорожных работах и ​​задержках. Эти конические упражнения помогут вам улучшить скорость, физическую форму, работу ног и спортивные результаты. Для этих дрелей вам понадобится не более шести конусов, и вы можете получить некоторые из них в местном отделении автомобильных дорог, если они готовы их отдать, или вы можете купить пластиковые в местном магазине спортивных товаров.

    Сверло с 3 конусами

    Это классическая футбольная тренировка. Вам понадобятся три конуса, расположенные на расстоянии 15 футов друг от друга и имеющие форму прямого угла.

    • Начните с нижнего конуса и бегите ко второму конусу.
    • Коснитесь земли и вернитесь к первому конусу.
    • Коснитесь земли и бегите по внешней стороне второго конуса к внутренней стороне конуса в сторону. Сделайте поворот вокруг этого конуса, обойдите оба конуса за пределами этого и второго конуса.
    • Финишировать, пробегая мимо первого конуса. В терминах видеоигр вы идете вверх, вниз, вверх, вправо, влево и вправо, вниз.

    Беги на время и повторяй желаемое количество раундов, чтобы получить наилучшее возможное время.

    СВЯЗАННЫЙ: Университет Флориды Волейбольная тренировка с 3 конусами

    Сверло с 4 конусами

    Это тренировка для баскетбола. Установите четыре конуса на расстоянии от 12 до 15 футов друг от друга, или, если вы находитесь на баскетбольной площадке, установите по одному конусу на каждом углу окрашенной области и линии фола.

    • Начало от заднего левого конуса.
    • Бег к переднему конусу.
    • Шагните в сторону конуса справа.
    • Сделайте шаг назад к конусу позади вас и сделайте шаг в сторону конуса слева от вас, который является конусом, с которого вы начали.
    • Вернитесь в обратном направлении и сделайте шаг в сторону конуса справа.
    • Бегите к конусу перед вами.
    • Шагните в сторону конуса слева от вас.
    • Обратный ход к конусу позади вас, с которого вы начали.

    Это один раунд. Запустите это упражнение на время и повторите желаемое количество раундов, чтобы получить наилучшее возможное время.

    СВЯЗАННЫЙ: Баскетбольное упражнение по стрельбе по конус-хопу Кевина Лава

    5-конусная дрель на маневренность

    Сейчас мы используем пять конусов. Установите четыре конуса в виде ромба примерно и поместите пятые конусы посередине. Каждый из внешних конусов должен находиться на расстоянии 10 футов от центра.

    • Начните со среднего конуса, положив на него левую руку.Бегите к правому конусу и коснитесь его правой рукой.
    • Вернитесь к центру и коснитесь его.
    • Повторите этот узор с каждым конусом внизу, слева и вверху в указанном порядке. Когда вы дотронетесь до верхнего конуса, все готово.

    Беги на время и повторяй желаемое количество раундов для лучшего времени.

    СВЯЗАННЫЙ: Станьте быстрее с усовершенствованными 4-конусными сверлами

    Сверло с широким приемником с 6 конусами

    Если вы играете в WR, вы уже знаете это.Установите шесть конусов по диагонали на расстоянии 5 ярдов друг от друга так, чтобы первый и последний конусы находились на расстоянии 25 ярдов друг от друга.

    • Начните с первого конуса и бегите вокруг каждого конуса как можно быстрее, не теряя равновесия или скорости, пока не пройдете последний конус.

    Беги на время и повторяй желаемое количество раундов для лучшего времени.

    СВЯЗАННЫЙ: Конусные сверла для футбольной скорости

    Пример программы

    Один из способов использовать все четыре упражнения - выполнить по пять упражнений с целью достижения наилучшего возможного времени.Отдыхайте от одной до двух минут между упражнениями, в зависимости от вашего уровня физической подготовки. Это 20 раундов от 30 до 40 минут, которые подойдут для отличной кардио-программы или в межсезонье для улучшения работы ног.

    Фото: Getty Images // Thinkstock

    Конусные сверла как инструмент для тренировки скорости и маневренности

    Тренировка на скорость и ловкость - краеугольный камень любой спортивной тренировки, будь то спортивные школы, спортсмены-любители или профессиональные клубы.Спортивное сообщество не стоит на месте, и появляется все больше и больше технологических инноваций, тренировочных методик, спортивного питания или спортивных лагерей и программ, которые все направлены на повышение скорости и ловкости спортсменов. При этом конические упражнения занимают большую часть всех тренировок на скорость и ловкость.

    Введение в скорость и маневренность

    Скорость - это скорость, с которой кто-то движется или движется по прямой из точки A в точку B.Ключом к улучшению ваших результатов является понимание того, какие мышцы работают во время определенного вида деятельности. В целом, ваши руки и ноги должны быть достаточно сильными, чтобы толкать тело вперед, а большая скорость достигается за счет выполнения скоростных упражнений. Спортсмены знают, что они хотят быть быстрее, поэтому эти упражнения для них естественны.

    Однако мы редко видим спортсмена, бегущего на длинные дистанции, без многократных резких изменений направления и остановок. За исключением спринтеров, марафонцев и некоторых других профессий, спортсмены привыкли ускоряться, замедляться, прыгать и менять направление.По этой причине спортсмены должны выполнять различные упражнения на ловкость, если они хотят преуспеть в мире спорта.

    Футбол требует от игроков покрытия большей площади с разной скоростью и пауз в движении во время матча. Упражнения на ловкость в футболе столь же важны, как и скоростные, потому что игроки также привыкли бегать линейно. Однако вид спорта, которым вы занимаетесь, определяет не только вашу скорость и ловкость. В футболе защитники и нападающие выполняют разнообразные задачи, и это меняет способ их подготовки к действиям.У полузащитника и квотербека разные программы тренировки скорости и ловкости.

    Если вы хотите улучшить свои результаты, вам также необходимо сосредоточиться на позиции, которую вы играете. Во всех командных видах спорта есть как минимум две позиции, которые отличаются друг от друга. Вратари в футболе или хоккее не покрывают большую территорию, поскольку их основная цель - спасти сетку, поэтому их спортивная тренировка сосредоточена на упражнениях на ловкость, а не на скоростных упражнениях. Однако спортсмену необходимо тренировать скоростные упражнения и упражнения на ловкость, чтобы достичь наилучших результатов.

    Конусные упражнения

    Тренировка скорости и ловкости обычно включает в себя несколько конусных упражнений, потому что они развивают силу ног и взрывную работу. Конусные упражнения на ловкость также являются важным компонентом многих профессиональных спортсменов, поскольку они активируют ваши ноги и основные мышцы. Спортсмены больше всего опасаются травм, а упражнения с конусом ловкости помогают предотвратить их, укрепляя сухожилия в вашем теле. Тщательно выбирайте физический уровень, на котором вы находитесь, если хотите добиться максимальной производительности.

    X-Drill

    X-Drill - это эффективное упражнение, которое поможет вам внезапно изменить направление, положение тела и работу ног.Перед выполнением упражнения поставьте четыре конуса на расстоянии пяти ярдов в форме квадрата. Выберите начальный конус и бегите по диагонали к противоположному конусу. Перетасуйте вбок к следующему конусу и снова вернитесь назад по диагонали. Достигнув последнего конуса, бегите к первому. Повторите этот процесс несколько раз, а затем измените направление, чтобы завершить упражнение.

    123 Спина

    123 Спина - это упражнение с конусом на ловкость в защите, которое требует от партнера или тренера указания, куда идти.Это упражнение связано с изменением направления и реакцией на то, что ваш тренер приказывает вам делать. Это упражнение с конусом для ловкости можно выполнять с резинкой для фитнеса или без нее. Начните с размещения трех конусов по прямой линии на расстоянии пяти ярдов друг от друга и поместите еще один конус сзади на одном уровне с центральным конусом на расстоянии трех ярдов друг от друга. Ваш тренер скажет вам, до какого конуса вам нужно добраться как можно быстрее, и сразу же перейдет к следующему. Тренер должен выбрать от шести до восьми команд, прежде чем закончить одно повторение.

    «L-Drill»

    «L-Drill» - это отличное конусное сверло для ловкости, используемое многими спортсменами. Для этого не нужно много места, и это упражнение проработает все важные мышцы. После этого упражнения ваша скорость, ловкость и изменение направления улучшатся. Поместите три конуса в форме буквы L. Начните с трехточечной стойки и бегите к центральному конусу. Как только вы дойдете до него, коснитесь его рукой и бегите обратно к первому конусу. Коснитесь конуса той же рукой и бегите вокруг центрального конуса внутренней ногой, делая поворот.Доберитесь до последнего конуса, обойдите его, снова делая резкий поворот внутренней ногой. Бегите вокруг центрального конуса и до первого. Вы должны повторить этот узор несколько раз в обоих направлениях.

    Pro Agility Shuttle

    Pro Agility Shuttle или «5-10-5» - это простая, но одна из наиболее эффективных конусных дрелей на маневренность. Разместите три конуса на расстоянии пяти ярдов друг от друга и начните с центрального конуса. Выберите конус, который вы хотите переместить в сторону первым, и коснитесь его той же рукой, в которой вы бежите.Если вы пошли налево, коснитесь конуса левой рукой. Достигнув первого конуса, измените положение тела и бегите к самому дальнему конусу. Снова коснитесь конуса той же рукой, в которой вы бежите. Вернитесь к центральному конусу и повторите это упражнение в обоих направлениях.

    Челнок в шахматном порядке

    Челнок в шахматном порядке представляет собой разновидность волана для профессионалов. Это упражнение поможет вам быть быстрым в небольшом пространстве и значительно улучшит вашу работу ног.Вместо того, чтобы размещать три конуса на расстоянии пяти ярдов друг от друга, разместите первый на расстоянии пяти ярдов от центрального конуса, а последний - на расстоянии трех ярдов от центрального конуса. Как и в случае с воланом для прохождения ловкости, начните с трехточечной стойки и бегите к ближайшему конусу. Добравшись до него, приготовьтесь к бегу к самому дальнему конусу. Коснувшись земли той же рукой, в которой вы бежите, вернитесь к центральному конусу. Измените положение конусов и повторите упражнение несколько раз в обоих направлениях.

    Run-shuffle-run

    Run-shuffle-run - это обязательное упражнение на скорость для большинства игроков в футбол, баскетбол, теннис и бейсбол, поскольку оно увеличивает вашу боковую подвижность. Как и 123 Back, это также защитное упражнение, требующее четырех конусов. Расположите конусы на расстоянии пяти ярдов друг от друга по прямой линии. Бегите к первому конусу и мгновенно меняйте позу. Двигайтесь вбок как можно быстрее к третьему конусу и бегите к последнему конусу.Сделайте поворот и бегите к ближайшему конусу. Двигайтесь в сторону, пока не дойдете до второго конуса, и бегите обратно к первому конусу. Повторите это упражнение в обоих направлениях несколько раз.

    Выполнить-перемешать-перемешать

    Выполнить-перемешать-перемешать - это упражнение, аналогичное предыдущему. Это упражнение особенно эффективно, если вокруг вас и вашего партнера по тренировке или тренера обернут эластичный трос, чтобы убедиться, что трос не ослаблен. Вместо того, чтобы размещать четыре конуса на расстоянии пяти ярдов друг от друга, поместите два конуса на расстоянии пяти ярдов друг от друга.Третий конус следует размещать на расстоянии четырех ярдов от центрального конуса. Начните с бега к центральному конусу и измените позу тела на поперечное шарканье, как только достигнете его. Как можно быстрее доберитесь до последнего конуса и вернитесь к центральному конусу также боковым движением. Как только вы достигнете центрального конуса во второй раз, бегите обратно к первому конусу. Повторите это упражнение в обоих направлениях несколько раз.

    Конусный переулок

    Конусный переулок должен быть включен в каждую программу тренировки скорости и ловкости, потому что он улучшает положение тела, изменение направления, ускорение и многое другое.Это упражнение не только улучшит вашу скорость и ловкость, но и улучшит периферийное зрение. В переулок конусов включены три конусных дрели на ловкость, и установка почти одинакова для всех трех из них.

    Первая версия переулка конусов требует, чтобы вы поместили четыре конуса сзади и три конуса спереди на расстоянии четырех ярдов друг от друга, чтобы сформировать зигзагообразный узор. Шишки можно немного смещать. Начните сзади и бегите к первому переднему конусу. Добравшись до него, как можно быстрее сделайте задний ход ко второму заднему конусу, образуя V-образный узор.Используйте свое периферийное зрение, чтобы увидеть, когда вы приближаетесь к конусу, обойдите его и немедленно бегите к центральному переднему конусу. Продолжайте делать это упражнение таким же образом, пока не дойдете до последнего конуса. Как только вы сделаете это в одном направлении, повторите это упражнение в другом направлении.

    Вторая версия конуса имеет ту же настройку, что и первая версия. Однако вместо того, чтобы двигаться назад к конусу спины, вы должны повернуть бедра и сделать рывок к нему. Эта версия особенно важна в футболе из-за внезапной смены направления как в нападении, так и в защите.

    Третий вариант конусообразной перемычки отличается от первых двух вариантов установкой и перемещением конуса. Поместите три конуса сзади и четыре спереди. Второй конус должен быть впереди первого и немного сбоку. Вместо того, чтобы создавать зигзагообразный узор, как раньше, третий конус должен совпадать со вторым, пятым и шестым конусами. Четвертый или центральный задний конус должен быть немного сбоку по сравнению с третьим и пятым конусом.

    Причина такой настройки - использование бокового тасования. Начните с подпрыгивания к первому переднему конусу. Как только вы дойдете до него, позаботьтесь о поперечном перемещении к третьему конусу. Бегите к центральному заднему конусу, вокруг него и к следующему переднему конусу. Продолжайте делать боковые движения, пока не дойдете до шестого конуса, и бегите к последнему заднему конусу. Повторите эту схему в обратном направлении, чтобы закончить сверло.

    Заключение

    Упражнения Конде - самые популярные и в то же время очень эффективные упражнения для тренировки скорости и ловкости.Тренеры и эксперты по физической подготовке предлагают множество конических упражнений, которые подходят для конкретных потребностей конкретных спортсменов. В этой статье мы раскрыли только основные из них. В будущем наша команда в Sportlane подготовит рекомендации по тренировкам на скорость и ловкость для различных видов спорта и категорий спортсменов (профессиональных и любительских).

    В заключение мы приглашаем вас взглянуть на спортивных лагерей и академий , которые представлены на платформе Sportlane нашими партнерами.Найдите и забронируйте тот, который лучше всего подходит вам с точки зрения бюджета, навыков и предпочтений в отношении местоположения.

    Например, один раз можно искать отличные футбольных лагерей , футбольных академий , баскетбольных лагерей , велосипедных лагерей , плавательных лагерей и т.д.

    Футбольные тренировки с конусами

    Футбольные тренировки с конусами развивают игроков, способных вести мяч, управляя футбольным мячом через решетку конусов и завершая удар по воротам.

    Когда я тренирую игроков, я заставляю их тренироваться, используя сочетание прямых конусов, зигзагообразных конусов и других творческих приемов, которые позволяют получить больше касаний, поворотов и точного контроля.

    Есть два способа выполнить это упражнение, и на картинке ниже показан вариант, который максимально увеличивает количество касаний футбольного мяча.

    Игрок начнет это упражнение с контролем мяча, повернувшись спиной к воротам.

    Управляйте футбольным мячом через конусы до конца.

    В конце разверните последний конус и снова проведите футбольный мяч через конусы, доставив мяч в исходную точку.

    Когда игроков больше, чем 3 или 4, создайте еще одну линию конуса, чтобы игроки могли вернуться и бить по воротам.

    Есть два зеленых конуса, чтобы игрок мог выбрать левую или правую сторону, чтобы освободить место, и затем нанести удар по воротам, чтобы завершить одно повторение.

    Любое футбольное упражнение можно адаптировать под вашу версию упражнения. Пока вы вкладываете время и усилия, прикосновения улучшатся.

    Восемь тренировок по футболу с мячом из моей тренировки с мальчиками разного возраста и разного уровня владения футбольным мячом.Посмотрите обучающее видео по футболу и прочтите о каждом упражнении.


    Тренировочные упражнения по контролю за футбольным мячом с использованием лестницы и конусов для ловкости, чтобы касаться и работать над ловкостью, скоростью и координацией. Посмотрите обучающее видео и прочтите об этом упражнении по футболу.


    Упражнения для контроля мяча для футбола с конусами, чтобы максимально увеличить количество касаний футбольным мячом.


    Soccer Drills with Cones для развития навыков дриблинга игроков путем управления футбольным мячом через сетку конусов и завершением удара по воротам.


    Упражнения на лучший контроль мяча дают игрокам 100 касаний футбольного мяча, чтобы помочь игрокам продвинуться к достижению 10 000 часов контакта с футбольным мячом.


    «Футбольные упражнения для улучшения контроля над мячом» будут сосредоточены на касаниях и технике, прежде чем добавлять все больше и больше скорости после того, как вы освоите футбольный мяч.


    Упражнения на владение мячом, ловкость и скорость для футбола с использованием базового оборудования для настройки этого упражнения. Лестница для ловкости, конусы и футбольный мяч.


    Простое футбольное упражнение для развития касания мяча и улучшения ведения мяча при отстреле. Лучше всего иметь 3-4 футбольных мяча, чтобы вы могли выполнять 3-4 повторения один за другим.


    Детские футбольные упражнения с контролем мяча должны включать в себя множество касаний футбольного мяча различными частями стопы и изменение направления с помощью мяча.


    U10 Soccer Training Drills фокусируется на том, чтобы максимально увеличить количество касаний футбольного мяча через различные повороты и тщательно контролировать футбольный мяч.Примените это увлекательное тренировочное упражнение по футболу с футболистами любой возрастной группы, чтобы добиться множества прикосновений, поворотов, творчества и завершения удара по воротам.


    Адаптируйте эту тренировку по футболу с контролем мяча на тренировке или проявите творческий подход и добавьте в нее кое-что. Чтобы стать лучшим футболистом, нужно много работать и преданно тренироваться. Чем больше вы работаете на тренировках, тем больше вы будете работать в играх.


    Упражнения по ловушке для футбола выполняются повторно, чтобы помочь игроку больше касаться мяча, летящего с воздуха.Это футбольное упражнение поможет игрокам развить координацию игры с мячом и первым касанием превратиться в пространство с мячом, летящим по воздуху.


    Упражнения для начинающих по футболу основаны на развитии координации и знакомстве с поверхностью мяча. Начинающие футболисты могут иметь, а могут и не обладать хорошим балансом и координацией, что помогает научиться управлять футбольным мячом с помощью ног.


    Soccer Drills для начинающих игроков ориентированы на развлечение и игру с мячом, чтобы улучшить координацию и навыки игроков с футбольным мячом у их ног.Это забавное футбольное упражнение для начинающих футболистов, но его также можно адаптировать для более опытных игроков, проявив творческий подход к инструкциям по тренировочным упражнениям.


    Упражнения для начинающих футболистов должны быть веселыми и интересными. Это простое футбольное упражнение, и каждый игрок должен иметь футбольный мяч перед тем, как начать упражнение.


    Простые тренировочные упражнения по футболу для игроков всех возрастов. Это упражнение может быть выполнено с конусами, расположенными в линию или зигзагообразно.


    Обучение детскому футболу очень полезно. Это отличный способ отдать дань игре, обучая и мотивируя игроков полюбить игру в футбол.


    Футбольные упражнения для детей должны быть сосредоточены на развлечениях и множестве касаний мяча. Нет лучшего способа развлечься, чем просто сыграть в небольшую одностороннюю игру с двумя голами.


    Small Sided Drills for Soccer отлично подходят для игроков всех возрастов. Более молодые игроки выиграют от небольших односторонних игр, поскольку они более вовлечены в игру как в защите, так и в нападении.


    Attacking Soccer Drill - отличный способ развить у атакующих игроков уверенность, способность принимать решения и навыки владения футбольным мячом. Защитники также выиграют, играя в защите и пытаясь остановить атакующих игроков.


    Soccer Dribbling Drill с большим удовольствием и самой игрой, обучающей игроков как атакующим, так и оборонительным действиям. Игроки также должны знать, какой их номер вызывается, стремясь к действию, чтобы попытаться добраться до мяча и атаковать своего противника.


    Упражнение по передаче мяча учит игроков, владеющих мячом, удерживать мяч с целью выполнения передач, разделяющих защитников, чтобы заработать очко.


    Wide Attacking Soccer Drill учит игроков широко растягивать футбольное поле и открывать больше места для наращивания атаки. Сделайте пас по мячу и сбросьте давление в центре поля.


    Футбольная тренировка 1 на 1 - отличный способ повысить уверенность игроков и повысить их навыки владения мячом.Цель этого футбольного упражнения - дать игрокам свободу сражаться с игроками один на один, когда они оказываются на половине поля соперника.



    First Touch Soccer Training - неотъемлемая часть тренировок каждого футболиста. Упражнения по футболу с первым касанием - это простой способ улучшить первое касание футбольного мяча любым игроком за счет повторения и последовательных тренировок.


    First Touch Soccer Drill, выполненное на практике или вне практики с друзьями или родителями.Игроки будут лучше владеть мячом в целом и приобретут положительную привычку всегда бежать навстречу пасу, а не ждать футбольного мяча.


    Упражнения «Первое касание для футбола» должны в первую очередь сосредоточиться на технике. Молодые игроки стараются делать все быстро, страдает техника. Лучше всего научить их замедляться и сначала учиться - это лучший способ овладеть техникой.



    Первое касание в футболе имеет решающее значение и становится более важным, поскольку игроки становятся старше и меньше времени проводят за футбольным мячом.Хорошие навыки первого касания дадут игрокам больше времени на футбольном мяче для принятия творческих решений на поле.


    First Touch Soccer Drills должны играть очень важную роль в тренировках каждого футболиста. Упражнения по футболу с первым касанием - это простой способ улучшить первое касание футбольного мяча любым игроком за счет повторения и постоянных тренировок.


    5 лучших конусных упражнений на ловкость для нескучных кардиотренировок

    Ни для кого не секрет, что я не любитель устойчивых кардио.Если вам действительно нравится монотонность стучания по тротуару, то смело бегите. Но если ваша цель - пробежать марафон, устойчивое кардио не пойдет вам на пользу. Если вы хотите получить отличную кардио-тренировку, которая позволит сжигать калории, улучшить кардио и развлечься, я предлагаю упражнения с конусом на ловкость.

    Если ваша цель - сжигание жира, тогда HIIT (высокоинтенсивные интервальные тренировки) - это то, что вам нужно. Интервалы - моя любимая форма кардио, так как я получаю большую отдачу от своих денег. Заявление об ограничении ответственности: я получил бесплатный набор конусов для аджилити Profect Sports. Этот пост может содержать партнерские ссылки. Это означает, что если вы нажмете на одну из ссылок на продукт, я получу небольшую комиссию.

    Посмотреть видео можно на YouTube. Может, добавить в плейлист? Прежде всего, не забудьте подписаться на мой канал. Новые видео загружаются каждый вторник и пятницу. Однако для получения эксклюзивных видеороликов более длинного формата зарегистрируйтесь в моем сообществе Patreon.Покровители также получают ранний доступ ко всем моим видео, а также другие преимущества.

    Что такое тренировка аджилити?

    Если вы просто ищете более сложную кардио-тренировку или хотите поработать над SAQ (скорость, ловкость и быстрота) для занятий спортом. Тогда могут помочь конусные сверла на ловкость. Но что такое тренировка скорости, ловкости и быстроты?

    • Скорость - возможность максимально быстро двигаться в направлении. Подумайте об изменении длины шага и количества шагов.
    • Agility - ваша способность ускоряться, замедляться, стабилизироваться и менять направление при сохранении правильной осанки.
    • Быстрота - реагирование и изменение положения тела во всех плоскостях движения

    Тренировка ловкости может быть важной частью тренировок, если вы занимаетесь такими видами спорта, как футбол, футбол, теннис или баскетбол. Есть много способов обучения ловкости с помощью скоростных трапов, конусов, квадратов, линий или препятствий.

    Зачем нужны конусные тренировки на ловкость?

    Когда люди думают о фитнесе, они обычно думают о кардио, весах или гибкости.Однако есть и другие формы фитнеса. Как уже упоминалось ранее, есть скорость, ловкость и проворство. Но также подвижность, ментальность, равновесие, сила и многое другое. Теперь мы знаем, что такое SAQ-тренинг, почему он полезен?

    • Повышает двигательные навыки
    • Повышает осведомленность о теле
    • Снижает риск травм
    • Использует больше мышц, чем кардио-упражнения в устойчивом состоянии
    • Увеличивает сжигание калорий за счет более коротких тренировок
    • Это добавляет разнообразия и интереса - это весело!
    • Отлично подходит для детей!

    Это здорово, если вы занимаетесь спортом, например, теннисом, баскетболом или футболом, поскольку SAQ может помочь улучшить вашу игру.Если вы хотите улучшить свой PR в гонке, упражнения с конусом на ловкость помогут вам проработать длину шага, изменение направления и скорость.

    5 конусных сверл Agility

    Итак, у вас есть набор конусов ловкости, что теперь? Давайте поговорим о 5 способах использования этих конусов, улучшения кардионагрузки и тренировки, которая сжигает калории. Важно отметить, что эти упражнения следует выполнять с интервалами отдыха. Так что сделайте одно упражнение, отдохните 30 секунд и повторите. Идея состоит в том, чтобы вы двигались КАК МОЖНО БЫСТРЕЕ, сохраняя при этом правильную форму и осанку во время упражнений.Движения включают спринт, педалирование назад, движение в стороны и кариока.

    5-10-5 Сверло

    Первое упражнение - простое и легкое, оно называется 5-10-5. Для этого сверла требуется всего 3 конуса, расположенных в линию. Каждый конус должен находиться на расстоянии 5 ярдов друг от друга.

    Начните с среднего конуса и бегите к левому конусу (5 ярдов). Затем в крайний правый угол (10 ярдов) и обратно к стартовому конусу (5 ярдов). Вы можете бегать, спринт, тасовать боком или кариока на 10 ярдов. Отдохни и повтори.На этот раз сначала идем к правому конусу.

    Тройник

    Настройка аналогична сверлу 5-10-5, просто добавьте еще один конус для Т-образной формы. Держать 5 ярдов между каждым конусом. На этот раз начните с нижней части буквы «Т» и бегите к центру вверху.

    Как и в случае с 5-10-5, переместитесь на 5 ярдов влево, затем переместитесь на 10 ярдов вправо, переместитесь на 5 ярдов к центральному конусу и поверните педаль назад на 5 ярдов до начала. Отдохните и повторите этот раз, бегая вперед, а затем двигаясь сначала к правому конусу.

    Коробчатая дрель

    Очень простая установка для дрели с ящиками. Возьмите четыре конуса и расположите их по углам квадрата. Между каждым конусом должно быть примерно 10 ярдов. Начиная с нижней стороны перетасуйте вправо, бегите вперед к верху коробки. Боковое движение влево и педаль назад на старт.

    Вернувшись к началу, у вас есть варианты. Здесь можно отдохнуть, затем повторить в обратном порядке. Или сразу же переверните все, бегая вперед, перетасуйте вправо, нажмите педаль назад и поверните влево.Отдыхаете, когда проехали в обоих направлениях.

    Сверло для зигзага

    Это зигзагообразное сверло немного сложнее и требует большего количества конусов. Установите конусы с интервалом в 5 футов вдоль 2 параллельных линий на расстоянии 10 ярдов друг от друга. Сколько конусов вы используете, зависит только от вас.

    Идея состоит в том, чтобы перемещаться по горизонтали от конуса к конусу зигзагообразно по диагонали. Мне нравятся следующие:

    1. пружина
    2. задняя педаль
    3. боковая перестановка
    4. боковая перестановка
    5. кариока
    6. кариока
    7. спринт
    8. обратная педаль

    При достижении последнего конуса у вас есть варианты: вы можете отдохнуть, перевернуть зигзаг, двигаясь назад, или прыгнуть к началу, готовый начать снова.Последняя версия хорошо работает, если у вас есть напарник, которого вы можете пометить.

    Дрель Quick Tidy Drill

    Это упражнение, которое я проводил с детьми, когда преподавал в фитнес-лагерях. Поместите ВСЕ конусы в квадрат или круг и встаньте в центре. Вызовите цвет и бегите как можно быстрее к этому цветовому конусу и верните его в центр (и сложите его). Если у вас есть группа детей, вы можете звонить отдельным лицам.

    Работает над умственной подготовкой, быстротой, скоростью и ловкостью.Но он также убирает все шишки просто и быстро, без жалоб. Я проделал несколько разных вариантов этого с большими группами детей (20+), и это всегда весело.

    Если вы один, то поставьте 10-20 конусов. Установите таймер на интервалы 45-60 секунд. Держите планку или приседайте, и когда прозвучит таймер, вперед! Возьмите конус и принесите обратно. Затем вернитесь к планке / приседанию. Это убийца.

    Конусы для ловкости Profect Sports

    Ребята из Profect Sports прислали мне бесплатный набор своих конусов ловкости, чтобы я попробовал их.После того, как я какое-то время пользовался дешевыми конусами из долларового магазина, набор Profect получил от меня два восторженных одобрения. Конусы поставляются с собственной подставкой и сумкой, а также в различных цветах. В этом наборе 50 конусов, а это значит, что вы можете получить отличную тренировку!

    Этот комплект бампера также делает их отличными для таких фитнес-тренеров, как я. Что мне очень понравилось в этом наборе, так это то, что они прочные. Несколько других моих конусов сломались, когда клиент случайно наступил на них. Конусы Agility сложились, а затем снова вернулись в форму.Очень прочный!

    Если вы хотите весело провести время на свежем воздухе, это перерыв от ваших обычных кардио HIIT, тогда я настоятельно рекомендую конусы для ловкости. Наряду с тренировками по лестнице на ловкость, они - отличный способ добавить немного чего-то нового в ваш фитнес-распорядок. Если в вашей семье есть подающая надежды звезда спорта, они просто необходимы для занятий фитнесом. Кроме того, если у вас есть дети, шишки для ловкости - отличный способ весело провести час в парке.

    вопросов

    • Вы использовали конусы ловкости на тренировке?
    • Какой у вас любимый способ кардио?
    • Любишь тренироваться на свежем воздухе?

    Упражнения на конус на аджилити от Hustle Training

    Независимо от того, какой вид спорта вы тренируете, скорость и ловкость обычно являются ключевыми элементами успешной команды.Конусные сверла помогут вам в этом.

    Почему упражнения на скорость и ловкость?

    Упражнения на скорость и ловкость разработаны для тренировки всех ваших ног и основных мышц, а также сухожилий вашего тела. Использование конусов может помочь увеличить силу ног и взорвать их. Используйте их для скоростных тренировок, чтобы увеличить силу и максимизировать производительность.

    Советы по началу работы с конусными сверлами

    Никогда не стоит начинать тренировку с конусных сверл. Перед тем, как приступить к упражнениям, проведите для своей команды правильную разминку и поработайте над некоторой гибкостью.Предложите спортсменам расслабиться. Они будут выполнять упражнения с большей точностью и балансом, если их мышцы не будут напряжены. Если им сложно ухватить конкретное упражнение, объясните им, как они могут связать элементы упражнения с движениями, которые они совершают во время соревнований.


    Игроки должны выполнять упражнения так быстро, как они могут , а не так быстро, как они не могут . Идея состоит в том, чтобы развить быстроту и контроль, поэтому быстрое и небрежное выполнение упражнений не принесет им никакой пользы.Попросите их потренироваться медленно, чтобы добиться правильного результата, а затем добавляйте скорость по ходу.

    X Drill

    Это упражнение отлично подходит для развития смены направления, быстрой опоры и бега под разными углами. Это полезно для отработки быстрых переходов и развития более быстрой реакции.

    Установите 4 конуса в квадрат на расстоянии 5 ярдов друг от друга.

    1. Старт в конусе №1.
    2. Спринт по диагонали до конуса №2.
    3. Перемешать поперек к конусу №3.
    4. Поверните на 45 градусов и двигайтесь назад по диагонали до конуса №4.
    5. Развернитесь и бегите обратно к конусу №1.
    6. Поменяйте начальный конус и повторите упражнение в обратном направлении.

    Трехконусная маневренность

    Это упражнение используется для проверки скорости и маневренности при изменении направления и может улучшить маневренность.

    Установите три конуса по прямой линии на расстоянии 5 ярдов друг от друга.

    1. Спортсмен начинает с конуса № 2 (центральный конус) лицом к лицу с бедрами, плечами и туловищем, параллельными конусам.
    2. Он или она поворачивает и бежит налево к Конусу №1.
    3. Поверните на 180 ° и бегите к конусу №3.
    4. Поверните на 180 ° и вернитесь к среднему конусу №2.
    5. Выполните сверление в обоих направлениях.

    Внутренний изгиб

    Это трехконусное сверло работает с быстрой сменой направления и радиуса поворота.

    Установите три конуса в L-образное положение, при этом № 3 является верхней вершиной, а № 1 - левой точкой.

    1. Спринт с конуса №1 на конус №2.
    2. Поверните к конусу № 3 с конусом № 2 на правом плече.
    3. Бегите к конусу № 3 и развернитесь вокруг него с конусом на левом плече.
    4. Спринт обратно в конус №2.
    5. Повторите в обратном направлении, начиная с исходного конуса №3.

    Чередование шагов

    Это упражнение с конусом для скоростной тренировки развивает координацию ног и скорость.

    Расположите ряд конусов по прямой линии. Первые 10 конусов должны находиться на расстоянии около 1 ярда друг от друга. Следующие 10 должны быть на расстоянии 2 ярдов друг от друга.

    1. С места бегите по всей длине конусов, делая один шаг между каждым маркером.
    2. Медленно вернитесь в исходное положение.

    Перевернуть бедра и перемешать

    При этом используются повороты бедра и боковое движение, чтобы игроки привыкли менять положение бедер.

    Установите четыре конуса в квадрат на расстоянии 7 ярдов друг от друга.

    1. Игроки будут двигаться по внешнему краю коробки.
    2. Попросите их спринт вперед от конуса №1 к конусу №2.
    3. Переверните бедра так, чтобы они смотрели в том направлении, откуда пришли.
    4. Игроки будут перемещаться боком к Конусу №3.
    5. Спринт обратно в конус №4.

    W Drill

    Это отличное упражнение для развития ускорения, изменения направления и движения вперед-назад. Это упражнение также можно выполнять бок о бок с диагональным спринтом и поперечным перемещением, используя то же положение конуса.

    Установите 7 конусов зигзагообразно на расстоянии 5 ярдов друг от друга. Три конуса будут сверху, а четыре снизу. Конус 1 будет под конусом 2 и так далее.

    1. Старт с конуса №1 и спринт к конусу №2.
    2. Завод с внешней опорой и обратным ходом к конусу №3.
    3. Спринт до конуса №4.
    4. Повторяйте, пока не закончите со всеми конусами.
    5. Поменяйте начальный конус и повторите в обратном направлении.

    Круглый под углом 90 градусов

    Этот шаблон начального движения может научить положению тела, управлению телом и тому, как приспосабливаться к силам во время движения. Три конуса имеют L-образную форму с ножками длиной 10 ярдов.

    1. Начните с внутренней стороны конуса №1, удерживая бедра, плечи и туловище параллельно конусу.
    2. Развернитесь и бегите к конусу №2.
    3. Когда спортсмен приближается к нему, пусть он немного замедлится, выйдет наружу и сделает поворот на 90 ° вокруг конуса №3.
    4. Разгонитесь на выходе из поворота и пробегите конус № 3.
    5. Повторите движение в обратном направлении.

    Питтсбургский стартап Hustle Training быстро становится одним из самых популярных приложений для тренировок в спорте.

    Leave a Comment

    Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *