Комната для разнополых детей подростков: Комната для двух подростков, мальчиков или девочек: дизайн, зонирование, оформление

Май 10 2023

Содержание

Комната для двух подростков, мальчиков или девочек: дизайн, зонирование, оформление

Комната для двух подростков, мальчиков и девочек, в первую очередь должна быть функциональной. Важно не только учесть вкусы обоих детей, но и сделать помещение удобным для передвижения, сна и учебы. Также нужно сохранить уединенный уголок для каждого ребенка.

Как организовать зонирование

и освещение пространства

Возможно, спальня уже была поделена на части и прежний формат все еще остается удобным. Тогда можно перейти к следующему блоку статьи — о выборе кроватей, шкафов и стиля интерьера. Сначала же расскажем о визуальных приемах, помогающих разграничить метраж.

Планировка комнаты для двух подростков

Даже в маленьком помещении нужно уместить как минимум две зоны: для отдыха и учебы. В больших квартирах они могут быть разнесены в разные стороны для каждого ребенка. Желательно организовать также спортивный уголок со шведской стенкой или пустым местом для занятий.

Дизайнерские идеи для создания личного пространства:

Балдахины. Не только на кроватях, но и в любой части комнаты, которую нужно отделить.
Стеллажи и шкафы. Первые подойдут, если нужно сохранить площадь и естественное освещение.
Шторы или раздвижная дверь в середине спальни. Вариант для больших площадей.
Цветовые акценты на стенах и мебели. Можно очертить границы, выкрасив стены в два разных оттенка.
Многоуровневые полы, потолки, ширмы и стены из гипрока.

Виды зонирования

Разграничить помещение можно разными способами. Самые удачные варианты размещения предметов обстановки:

Параллельное. Учебные столики и кровати расположены параллельно друг другу.
По диагонали. Рабочие места и места для сна находятся наискосок друг от друга.
С общей площадью. Чаще всего это кресла, диван для отдыха или компьютерный столик.

фото

Фото: Instagram @detskie_mechty_

Фото: Instagram @inside_interior

Фото: Instagram @design. karieva

Фото: Instagram @zoomdesigne.ru

Фото: Instagram @atmosphera_interiors

Фото: Instagram @detskaja_tvoey_mechty

Фото: Instagram @maria_art_interior

Фото: Instagram @builart_design_studio

Освещение в подростковой спальне

Пространство в детской должно хорошо освещаться. Рабочую зону лучше располагать рядом с окном или недалеко от него, чтобы большую часть дня в ней преобладал дневной свет. Понадобятся также настольные лампы. Над кроватями нужно повесить бра или поставить рядом тумбочки с ночниками. Если площадь большая, потребуется две верхних люстры.

Дизайн комнаты для двух подростков: выбор мебели и расцветки

Если в вашем распоряжении маленькая площадь, сэкономить метры поможет мебель-трансформер. Это могут быть откидные кровати и столики, выдвижные из подиума спальные места, раскладные диваны, встроенные шкафы, комоды, двухъярусные кровати с гардеробом или креслами под ними. Если для разграничения помещения вы используете шкафы, обязательно создайте дополнительный свет для дальней части спальни.

Не экономьте на стульях и столах, за которыми дети будут выполнять домашние задания. Они должны быть в двух комплектах и подходить по росту каждому ребенку. В целом этого правила нужно придерживаться для всей мебели: две тумбочки, одинаковое количество полок для каждого школьника. Это поможет предотвратить конфликтные ситуации. С этой же целью выбирайте одинаковые модели. Чтобы избежать скопления вещей, предусмотрите подставки, органайзеры и стеллажи для книг и канцелярии.

фото

Фото: Instagram @interdecor_design

Фото: Instagram @grinina_design

Фото: Instagram @idesing_spb

Фото: Instagram @darya.pelevina

Фото: Instagram @4_archi

Фото: Instagram @formulakomforta40

Фото: Instagram @flakypie

Фото: Instagram @golland.pro

Фото: Instagram @villamarina.spb

Фото: Instagram @imperiamebeli8

Фото: Instagram @anna_tiutina

В большой комнате также можно использовать приемы минималистичного интерьера.

Кушетки с ящиками для хранения вещей.
Встроенные шкафы без ручек. Визуально они «растворяются» в окружающей обстановке.
Маленькие и большие контейнеры под разные мелочи. Так будет легче убирать пыль с поверхностей.

В помещении, где будет жить девочка, нужен туалетный столик с ящиками для хранения косметики.

Правила

сочетания цветов

Светлая и темная палитры на стенах и мебели создают разные эффекты, это важно учитывать в проектировании дизайна. Для солнечной стороны подберите холодные оттенки краски или обоев: синие, голубые, фиолетовые, сиреневые и серые и белые. Для темной — персиковые, молочные, розовые, оранжевые и другие теплые тона. Они наполняют пространство светом. В маленькой спальне уместны только пастельные цвета. Допускаются небольшие яркие акценты.

фото

Фото: Instagram @iirisha. o

Фото: Instagram @saprykina.s

Фото: Instagram @anna.zainetdinova

Фото: Instagram @interior_designer_spb

Фото: Instagram @seamarinedesign

Фото: Instagram @redi_nsk

Фото: Instagram @art_house18

Популярное дизайнерское решение — комбинирование разных расцветок. Прием помогает исправить неудобные планировки, например вытянутые комнаты-вагоны. Если узкие стены затемнить, а длинные сделать светлыми (холодными), зрительно помещение расширится. Рекомендуется использовать не более двух-трех красок или обоев.

Комната для двух девочек-подростков

Чтобы помещение выглядело гармонично, выберите для него один стиль. Самые популярные варианты: прованс, шебби-шик, кантри, современная классика, сканди, лофт. Первые три подойдут романтичным особам, так как в них преобладают деревенские, винтажные мотивы, розовые и пастельные цвета. Остальные дизайнерские направления отличаются минимализмом, большей сдержанностью. Лофтовые пространства смотрятся наиболее современно.

фото

Фото: Instagram @barbragabaydesign

Фото: Instagram @maggiedaniel

Фото: Instagram @detskie_mechty_

Фото: Instagram @design.luxlife

Фото: Instagram @3d_studio

Фото: Instagram @interior_design__home_

Фото: Instagram @zibellino_design

Фото: Instagram @varvusdesign

Фото: Instagram @veter.olga.1976

Фото: Instagram @interisense_design

Можно не придерживаться какого-то определенного стиля и выбрать нейтральные оттенки или два-три ярких цвета для стен. Особенно удачно такое оформление, если у девушек есть увлечения или личные идеи, которые они хотят отразить в своем жилье. Что касается декора, то обязательны лишь зеркала. Все остальное — по желанию девушек. Менять обстановку можно с помощью постеров, гирлянд, фитокартин, горшечных цветов, текстиля, фотографий, хенд-мейда.

Комната для подростков-мальчиков

Как и в случае с девочками, нужно прислушаться к мнению самих братьев. Родители могут направлять и дать на выбор несколько вариантов, но решение принимают дети. Рекомендуется использовать синие, зеленые, коричневые, оранжевые оттенки. Красный цвет считается слишком агрессивным для такого помещения.

Если интерьер создается на несколько лет, оптимальный вариант — черно-белая расцветка стен. Монохромность разбавят вещицы, выбранные самими подростками. Сделать пространство ярким можно также с помощью декора и текстиля. Из стилей можно рассмотреть модерн, хай-тек, сканди, классический, морской, спортивный.

фото

Фото: Instagram @interio_design_2v_samara

Фото: Instagram @designer_ganna_bovykina

Фото: Instagram @diz.katy

Фото: Instagram @design.ovk

Фото: Instagram @valery_design

Фото: Instagram @palette. kidsroom

Фото: Instagram @design.ovk

Фото: Instagram @_din_art

Фото: Instagram @m.ash_designkzn

Фото: Instagram @tg_interior_

Комната для двух подростков: мальчика и девочки

Задача немного усложняется, если нужно создать удобное пространство для жизни брата и сестры. В этом случае вкусы могут различаться очень сильно. Можно пойти двумя путями. Первый — выбор нейтральных обоев, краски и мебели и персонализация аксессуарами и личными вещами. Второй — зонирование помещения на две равные части, обустроенные в разных стилях. Универсальные оттенки: желтый, оранжевый, зеленый, коричневый, белый, бежевый, синий.

Это тот случай, когда можно и нужно разделять границы с помощью шкафов, ширм, перегородок. Если места остается мало, сэкономьте его за счет рабочего стола. Существуют откидные столешницы-подоконники. Они длинные и за ними без проблем разместятся два человека.

Спальные места в комнате для двух разнополых подростков обычно обустраивают в двух разных углах или выбирают двухъярусные кровати. Если такой возможности нет, их отделяют шторами, балдахинами.

Посмотрите еще одну фотоподборку интерьеров для двух детей школьного возраста.

фото

Фото: Instagram @original_dizain

Фото: Instagram @detskaja_tvoey_mechty

Фото: Instagram @myplayroom_shop

Фото: Instagram @varduhi_to_win

Фото: Instagram @idea_conceptinterior

Фото: Instagram @dm_irkutsk

Фото: Instagram @christina_design_

Фото: Instagram @albinadesign

Фото: Instagram @mebel_san

Фото: Instagram @dizayn_interiera_

Фото: Instagram @design_vasileva

Фото: Instagram @ekaterina_designspb

Фото: Instagram @mebel_for_kids

Фото: Instagram @_my_happy_room

Фото: Instagram @istok_stroy

Фото: Instagram @golland.pro

Фото: Instagram @_my_happy_room

Фото: Instagram @golyshevadesign

Материал подготовила

Нэлли Киргинцева

Комната для разнополых подростков: 5 советов по зонированию

Содержание

Атмосфера единства
Семейные стили интерьера
Личное пространство
Хранение вещей
Психологический аспект совместного проживания
Идеи дизайна детской комнаты для разнополых детей (1 видео)
Детская комната для разнополых подростков (12 фото)

Предлагаем ознакомиться с несколькими полезными идеями оформления комнаты для двух подростков разного пола.

Дизайнеры интерьера, мыслящие в парадигме модерна, предлагают родителям двух разнополых детей поделить детскую по интересам и создать два различных дизайна в одном пространстве. Или напротив, оформить нейтральное пространство белого цвета белой мебелью и аксессуарами, не имеющими принадлежности к гендеру.

Атмосфера единства

Почему зонировать детскую на два отдельных пространства с помощью разных цветов и разнотипной мебели заведомо проигрышный вариант? Такое оформление не способствует укреплению семейных уз, а безжизненное белое пространство с нейтральной мебелью больше подойдет для больничной палаты.

Задача родителей: объединить детей, но в тоже время, дать возможность каждому ребенку развиваться в рамках его пола и личности. Этого можно достичь, обратившись к нашей истории, когда под одной крышей жили несколько поколений из одной семьи.

Семейные стили интерьера

Теплую, домашнюю, объединяющую атмосферу сегодня можно создать при помощи стилей: прованс, скандинавский, кантри.

Особенностью этих стилей является натуральная деревянная мебель, текстиль, множество декоративных элементов с национальными мотивами: покрывала, подушки, коврики, абажуры, картины – все это привнесет в детский мир то самое ощущение дома, которое останется с ними на всю жизнь.

Личное пространство

В зависимости от разницы в возрасте и старшинства детей, для их личных нужд необходимо выделить личное пространство. Кроватки, расположенные одна над другой хороши для маленьких детей, но кровати разнополых подростков лучше расположить отдельно.

Если есть возможность оформить стены фотообоями или рисунками, пусть это будет нейтральное пространство леса, неба, сказочного мира или любимого мультфильма, где не будет прямой принадлежности к полу.

То же правило касается письменного стола: делить одно место для занятий очень сложно, если оба ребенка должны выполнять домашние задания. Девочке-подростку очень важно иметь возможность переодеваться без посторонних глаз, для чего ей понадобится небольшая раскладная ширма.

Хранение вещей

В пользу двух отдельно стоящих кроватей говорит возможность разместить под ними выдвижные ящики для хранения белья и вещей.

Разграничить спальную зону с пространством рабочего стола помогут двухсторонние высокие стеллажи, в нижних ящиках которых удобно хранить книги и игрушки, а на открытых пролетах расставлять фотокарточки, предметы первой необходимости, горшки с цветами.

AR-GEN- 191

Стеллажи выполняют одновременно две функции:

хранения игрушек и других детских вещей;
разграничительных элементов комнаты.

Если дети достаточно взрослые, имеет смысл разделить стеллажами пространство между кроватями. Высокие комоды с выдвижными ящиками – еще один важный предмет мебели для размещения и сортировки подростковой одежды и обуви.

Психологический аспект совместного проживания

В интерьере комнаты для разнополых подростков не рекомендуется делать ставку на вкусы и половые запросы более взрослого ребенка.

Ситуация проживания двух подростков разного пола в пространстве одной маленькой комнаты сама по себе довольно сложная. В подростковом возрасте дети начинают понимать свое отличие от противоположного пола и стесняться: это может вылиться в агрессию, нелюдимость, потерю успеваемости и проблемы с окружающим миром.

Более сложная ситуация, когда один из детей, обладая более сильным характером, повлияет на здоровые, вкусы и интересы второго ребенка, что исказит признаки пола, стремления и цели еще не сформировавшейся личности.

Идеи дизайна детской комнаты для разнополых детей (1 видео)

Детская комната для разнополых подростков (12 фото)

AR-GEN- 191

Как поддержать подростков, сомневающихся в своей сексуальности

Быть подростком может сбивать с толку. Мало того, что ваше тело претерпевает физические изменения, вы также учитесь создавать свою собственную идентичность и ориентироваться в том, как вы относитесь к миру. Сексуальность — большая часть этого личного путешествия. Но знать, где вы идентифицируете себя в спектре сексуальности, не всегда легко.

«Опрос — это естественный процесс, — говорит Дороти Эспелаж, педагог-психолог и профессор педагогики Университета Северной Каролины. «Подростки могут обнаружить, что их привлекают оба пола или вообще ни один, но вы должны помнить, что подростковый возраст — это время, когда они не обязательно хотят, чтобы их помещали в коробку, потому что они не всегда видят себя представленными. в традиционных категориях гетеросексуалов, геев, лесбиянок или бисексуалов».

Некоторым подросткам сомневаться в своей сексуальной идентичности может казаться жизнью в подвешенном состоянии. Столкнувшись с инстинктивным желанием принадлежать кому-то, может быть сложно выяснить, какое место они занимают в обществе сами по себе. Взрослые в их жизни могут помочь им сориентироваться в этом опыте, выделив здоровое пространство для безопасного изучения своих вопросов и подтверждая то, через что они проходят.

По данным PFLAG, подростки, которые еще не определились со своей сексуальной идентичностью, рассматриваются под эгидой ЛГБТК. Организация отмечает, что преимущество возможности идентифицировать себя как вопрошающего удовлетворяет потребность в самопознании, обеспечивая при этом пространство в сообществе.

«Я думаю, что некоторых подростков очень огорчает мысль: «Я не знаю, где я вписываюсь». Когда им предоставляется так мало вариантов, как идентифицировать себя, они не чувствуют себя вовлеченными», — сказал Эспелаж.

Исследование разнообразной сексуальной идентичности подростков, проведенное в 2019 году (PDF, 193 КБ), показало, что многие представители ЛГБТК-молодежи больше идентифицируют себя с новыми сексуальными ярлыками, включая вопросы, чем с традиционными ярлыками.

В 2019 году примерно 2,5% подростков с разным гендерным самовыражением назвали себя задающими вопросы. 9Данные за 0016 год: см. частоту демографических данных ЛГБТК по гендерной идентичности (PDF, 189 КБ) .

Перейдите к табличной версии внизу этой страницы, чтобы узнать, как ЛГБТК определяют свою сексуальную идентичность.

Опыт постановки вопросов о сексуальности у всех разный, но на него может влиять среда, в которой они живут, семья и друзья, с которыми они взаимодействуют, а также общество в целом, частью которого они являются, сказал Эспелаж. Утверждающее и принимающее сообщество может реагировать иначе, чем более консервативное сообщество, но даже в этих сообществах подростки могут найти более понимающих людей, на которых можно опереться.

«Некоторым гетеронормативным семьям просто тяжело, и они боятся, что (поскольку их ребенок) сегодня гендерное или сексуальное меньшинство, жизнь в некоторых частях нашей страны будет тяжелой», — сказала она. «У родителей благие намерения, но есть что-то рискованное в неизвестном месте допроса».

Друзья могут оказать сильную поддержку своим вопрошающим сверстникам. Но общение с другими подростками, которые не разделяют ту же внутреннюю борьбу, иногда может вызывать чувство изоляции у подростков.

«Есть что-то в том, чтобы не знать, когда окружающие знают», — сказал Эспелаж. «Если вы находитесь в группе сверстников, где все гендерно изменчивы, вопросы, скорее всего, будут выглядеть по-другому, потому что вы не единственный. Но скажем, если вы одна из девушек в группе подружек, которые все, кроме вас, без ума от парней, вот откуда может исходить тревога».

В то время как США добились значительных успехов в принятии и терпимости к представителям ЛГБТК, издевательства над ЛГБТК по-прежнему являются обычным явлением среди молодежи. Согласно Национальному исследованию школьного климата 2020 года, проведенному Сетью образования для геев, лесбиянок и гетеросексуалов (GLSEN) (PDF, 5,1 МБ), в котором сообщается о ЛГБТК-молодежи в школах:

Espelage отмечает, что подростки, задающие вопросы, как правило, подвергаются наибольшему риску виктимизации со стороны своих сверстников. В своем исследовании влияния издевательств на ЛГБ и опросе учащихся в школах Эспелаж пришла к выводу, что «учащиеся, которые сомневались в своей сексуальной ориентации, сообщали о наибольшем издевательстве, гомофобной виктимизации, употреблении наркотиков, ощущении депрессии и суицидальных наклонностях, а также о большем количестве прогулов, чем натуралы или ЛГБ. студенты.»

Часто гомофобная виктимизация происходит внутри группы сверстников, иногда маскируясь под шутки. Хотя Эспелаж сказал, что гомофобные обзывания могут быть довольно нормативными, они могут быть источником дополнительного давления для допроса подростков.

«Если вы заядлый гей и аутсайдер, но кто-то называет вас гомофобом, вы такой: «Да, и что?», — сказал Эспелаж. «Но если вы действительно боретесь со своей личностью и ежедневно сталкиваетесь с этим от своих доверенных друзей, это очень обидно. И чтобы атаковать это, вам почти нужно выйти ».

Эти ситуации могут заставить подростков чувствовать, что они должны принять решение о том, как идентифицировать себя, прежде чем они полностью узнают себя и будут готовы поделиться, сказал Эспелаж. Она также отметила, что преждевременная идентификация может лишить их возможности исследовать свою идентичность с группами или организациями, поддерживающими ЛГБТК, из-за опасений, что другие сочтут их ЛГБТ. В то же время «открытость» может вызвать сильную реакцию у людей, которые строят предположения о том, кто такой подросток, когда они еще только узнают о себе.

Как поддержать подростков, задающих вопросы

Аффирмация, сильная семейная и социальная поддержка, а также открытое общение могут помочь подросткам пройти этот период допроса, сохраняя при этом психологическую устойчивость, сказал Эспелаж.

Взрослые должны пересмотреть свои собственные предубеждения и предположения о ЛГБТ-сообществе, чтобы начать создавать более инклюзивную среду, позволяющую подросткам безопасно исследовать вопросы о своей сексуальности. Espelage предложила следующие предложения для взрослых:

Думайте о сексуальности как о спектре.

Это также континуум, что означает, что сексуальная идентичность может развиваться медленно с течением времени.

Будь самим собой: вопросы и ответы для лесбиянок, геев, бисексуалов, трансгендеров, гомосексуалистов и молодежи, PLAG (PDF, 456 КБ): список часто задаваемых вопросов подростками о понимании своей сексуальности, определении того, когда следует раскрыться, определение терминов сексуальной идентичности и изучение психического здоровья и сообщества ЛГБТК.
Глоссарий терминов, Кампания за права человека: глоссарий ЛГБТ-терминов и идентичностей, призванный помочь сделать общение более открытым и комфортным.
Краткий обзор исследования: Разнообразие сексуальной ориентации молодежи, проект Тревора: на основе данных Национального исследования психического здоровья ЛГБТК-молодежи этот краткий обзор дает представление об инклюзивных идентичностях, с которыми подростки идентифицируют себя и различают сексуальные и романтические влечения.
Ресурсы о гендерно-экспансивных детях и молодежи, Кампания за права человека: список ресурсов, посвященных гендерно-экспансивной молодежи, которая может идентифицировать себя как трансгендер или другую идентичность, не ограничивающуюся одним гендерным опытом.
The Family Acceptance Project: исследовательская инициатива, направленная на то, чтобы помочь семьям и сообществам поддерживать ЛГБТК-молодежь культурно компетентным образом.
Наставничество для лесбиянок, геев, бисексуалов, трансгендеров, сомневающихся, интерсексуалов и гендерно неконформной молодежи, Национальный центр ресурсов для наставничества (PDF, 692 КБ): руководство для взрослых о том, как строить отношения с ЛГБТК-молодежи и наставлять ее, подчеркивая важность примеров для подражания и взрослых, не являющихся родителями, которые могут поддержать психическое здоровье и самооценку подростков ЛГБТК.

Помните, что внешнее не статично.

Люди могут быть «отсутствующими» в определенных контекстах, но не в других. Они могут быть в школе, а не дома или наоборот. Предоставьте подросткам свободу действий в процессе их каминг-аута, сохраняя при этом конфиденциальность. Espelege призвала взрослых:

Не задавать таких вопросов, как «Ты гей?» Важно не подталкивать подростков, пока они не будут готовы. Дайте им пространство, чтобы понять это в своем собственном темпе.
Обсуждайте с подростками, как справляться, когда они находятся на разных этапах процесса камин-аута. Для подростков важно безопасно управлять своей идентичностью в различных контекстах, в которых они живут и испытывают.
Будьте ясны и утверждайте с поддержкой и поощрением, которые являются безоговорочными.
Активно слушайте подростка, когда он самовыражается, и не останавливайте его такими фразами, как «Ну, ты же знаешь, что тебе нравятся мальчики», которые могут свести на нет их сексуальные и/или романтические чувства.

Поощряйте здоровые исследования.

Подчеркните, что сексуальность — это естественный и нормальный процесс, который нужно изучать, и только они сами решают, когда они решат исследовать это, — сказал Эспележ. Лучше всего это делать в инклюзивной среде.

Школы могут служить нейтральным буфером, особенно если допрашивающие подростки происходят из неподтвержденных семей. Альянсы гендера и сексуальности предоставляют ЛГБТ-молодежи безопасное пространство для общения между сверстниками при поддержке преподавателей. Эти организации могут предоставить место, где учащиеся могут обрабатывать сложные эмоции, а также предоставить фигуру наставника, например младшего или старшего одноклассника, который был на их месте и может дать совет и руководство.
Что такое клуб GSA, сеть GSA: вводное руководство по GSA, что они из себя представляют и как их создать.
Поддержка студенческих клубов, GLSEN: ресурс, предназначенный для поддержки GSA для студентов и консультантов.

P допуск ромоте.

Подростки внимательно наблюдают за взрослыми, чтобы определить, поддержат ли они их. Для взрослых важно выступать за толерантность и принятие ЛГБТК.

Телешоу с персонажами ЛГБТК+, Common Sense Media: список телешоу с изображениями персонажей с участием ЛГБТК, которые подходят для детей и подростков. Важно видеть разнообразие сексуальных идентичностей, представленных в средствах массовой информации, но то, как они изображаются, имеет важное значение (т. е. если в сериале не явно указывается, что это гей-пара, но они являются естественной и приемлемой частью этого без вопросов).
Поддержка учащихся ЛГБТК во время социального дистанцирования, проект «Тревор»: руководство, помогающее молодежи ЛГБТК справиться с социальной изоляцией во время пандемии, особенно если им трудно найти принимающее сообщество в школе без физического окружения или они не могут найти принятие дома со своей семьей.
Safe@School: список планов уроков и наборов инструментов для педагогов и других взрослых, чтобы способствовать воспитанию толерантности у учащихся.
Семинар спасателей, проект Тревора: видео для педагогов, консультантов или руководителей молодежных служб, чтобы помочь молодым ЛГБТК выявить потенциальные проблемы и управлять своим психическим здоровьем.

Следующий раздел содержит табличные данные из графика в посте.

Вернуться к рисунку

Эта статья была обновлена в феврале 2021 г.

Риск диабета среди ЛГБК-подростков выше, чем среди гетеросексуальных подростков, показало исследование

Первое исследование по изучению риска диабета среди ЛГБК-молодежи

23 июля 2018 г. | К Кристин Самуэльсон

Медицинский факультет Файнберга

ЧИКАГО. Новое исследование Северо-Западной медицины показало, что лесбиянки, геи, бисексуалы и молодые люди с вопросами чаще заболевают диабетом 2 типа, страдают ожирением и ведут меньшую физическую активность и ведут более малоподвижный образ жизни, чем гетеросексуальные молодые люди.

Исследование является одним из первых в своем роде, в котором изучается, как поведение в отношении здоровья, связанное со стрессом меньшинств — повседневным стрессом, с которым сталкиваются стигматизированные и маргинализированные группы населения, — может способствовать риску ухудшения физического здоровья среди молодежи ЛГБК.

«Лесбиянки, геи, бисексуалы и сомневающиеся молодые люди могут подвергаться риску не только ухудшения психического здоровья, но и худших результатов физического здоровья по сравнению с гетеросексуальной молодежью», — сказала ведущий автор исследования Лорен Бич, научный сотрудник с докторской степенью в Институте сексуальных отношений Северо-Западного университета. здоровье и благополучие гендерных меньшинств.

Это крупнейшее на сегодняшний день исследование, в котором сообщается о различиях в уровне физической активности, малоподвижном образе жизни и ожирении в зависимости от пола и сексуальной ориентации среди учащихся старших классов. Авторы использовали национальные данные от 350 673 учащихся средних школ США, преимущественно в возрасте от 14 до 18 лет, собранные Центрами по контролю и профилактике заболеваний в рамках исследования рискованного поведения молодежи (YRBS), чтобы выявить различия в факторах риска диабета. по сексуальной ориентации.

Исследование было опубликовано в журнале Pediatric Diabetes.

Ключевые результаты исследования:

В среднем, представители сексуальных меньшинств и опрошенные студенты менее склонны к физической активности, чем гетеросексуальные студенты. Они сообщали, что занимались физической активностью примерно на один день в неделю меньше, а вероятность соблюдения рекомендаций по физической активности была на 38–53% ниже, чем у студентов-гетеросексуалов.

Количество часов малоподвижного образа жизни среди бисексуальных и опрашивающих учащихся было выше, чем у гетеросексуальных учащихся (в среднем на 30 минут в учебный день больше, чем у гетеросексуальных сверстников),

Студентки-лесбиянки, бисексуалы и респондентки в 1,55–2,07 раза чаще страдали ожирением, чем студентки-гетеросексуалы.

Малоподвижный образ жизни может помочь избежать стресса меньшинств

Ожирение и малоподвижный образ жизни могут быть выше среди этой группы населения, потому что лесбиянки, геи, бисексуалы и сомневающаяся молодежь подвергаются стрессу меньшинства, сказал Бич.

«Многие из этих молодых людей могут вести сидячий образ жизни, например, играть в видеоигры, чтобы избежать ежедневного стресса, связанного с тем, что они лесбиянки, геи, бисексуалы или задают вопросы», — сказал Бич. «Наши результаты показывают, что стресс меньшинства на самом деле имеет очень широкое физическое воздействие».

Кроме того, могут играть роль культурные факторы и факторы окружающей среды.

«Предыдущее исследование показало, что образ тела и стандарты красоты могут отличаться среди ЛГБК по сравнению с гетеросексуальным населением», — сказал Бич. «Мы очень мало знаем о физической среде ЛГБК-молодежи. Вероятность того, что эта молодежь будет жить в районах, безопасных для активной деятельности, ниже? Мы просто не знаем».

Результаты не являются «концом света». Можно принять меры

Эти результаты не следует рассматривать как «конец света» для этой группы населения, сказал Бич. Напротив, она считает, что это возможность улучшить здоровье сексуальных меньшинств и опрошенной молодежи.

Учителя, родители и врачи должны работать вместе, чтобы у этой молодежи были инструменты, необходимые для поддержания здоровья, сказал Бич. Поддержка семьи и подтверждение идентичности — развитие позитивных чувств и сильной привязанности к группе — неизменно связаны с улучшением здоровья молодежи ЛГБК.

Помимо обеспечения общей благоприятной среды, родители должны подумать о том, чтобы спросить своих детей: «Вы были физически активны сегодня? Вы активны в классе физкультуры? Можем ли мы сделать что-то сегодня, чтобы быть активными вместе?» По словам Бич, родители должны быть активными на приеме у врача и просить врача проверять физическую активность, время перед экраном, диету и вес ребенка.

«Неиспользованная область исследований»

Бич — один из немногих исследователей, изучающих эту область физического здоровья среди сексуальных меньшинств и опрашивающей молодежь. Предыдущие исследования изучали диабет и сердечно-сосудистые заболевания среди представителей ЛГБТК, но это исследование в основном было сосредоточено только на взрослых.

«Это крупнейшее исследование в своем роде, но это лишь верхушка айсберга», — сказал Бич. «Мы еще так многого не знаем, например, что вызывает эти различия и что с этим можно сделать. Это совершенно неиспользованная область исследований».

Грегори Филлипс II, доцент медицинских социальных наук и профилактической медицины в Фейнберге, был старшим автором исследования. Дилан Фелт, Рэйчел Марро и Блэр Тернер из Northwestern были соавторами исследования.

Исследование финансировалось за счет гранта Национального института здравоохранения R01AA024409 Национального института злоупотребления алкоголем и алкоголизма.

Выбор редакции

Эмили Бэбб назначена помощником вице-президента по гражданским правам и соблюдению Раздела IX

23 марта 2023 г.

Northwestern выбирает руководителя строительства для реконструкции месторождения Райан

23 марта 2023 г.