Как правильно поставить цель и преодолеть сопротивление

Что такое цель? Как поставить цель для себя? Как преодолеть сопротивление?  А также – несколько слов о мотивации.
В современном нарциссическом обществе считается, что человек, добивающийся высоких постов, умеющий себя организовать, следующий предписаниям тайм-мененджмента, стремящийся к бесконечному развитию, совершенствующий себя и свое окружение – это успешный человек. Рядом с этим успешным человеком, как его визитная карточка, всегда следует умение ставить и достигать целей. То есть эта категория людей относится к целям фанатично, и современная жизнь это поощряет.

В противовес такому образцовому человеку выступает личность, живущая вполне бесцельно, наслаждающаяся процессом, возможно путешествующая по миру, медитирующая, знакомящаяся с разными людьми. Кажется, что эта категория людей относится к целям безразлично, но на самом деле они также имеют цели – прожить жизнь размеренно, с удовольствием.

Мы не будем оценивать, кто из этих людей более счастлив или более прав. Скорее приведем их, как две крайности в умении ставить цели, потому что истина – посередине.

Попробуйте поразмышлять. Это может быть некая задача или направление деятельности, это может быть планом, может быть вызовом, может быть желанием доказать себе или кому-то нечто, это может быть возможностью прийти к своему истинному.

По-хорошему, цели, которым мы следуем, наши искренние цели, продиктованные нашими желаниями, не являются чем-то чужеродным. Они гармонично вплетаются нашу жизнь и часто не осознаются, как цели, являясь неким вектором жизни. И тогда движение к цели – сам процесс – является удовольствием, интересом, смыслом, а результат помогает обрести опору, вес, уверенность, завершение и достижение. Помогает перейти на новый уровень и ставить себе новые задачи.
Поэтому, первое, что важно сделать – найти цель внутри себя (реализация своего потенциала, саморазвитие, возможность в дальнейшем дать что-то миру).

Вопросы, которые помогают определиться: что я хочу? каким я хочу там быть? что это мне даст?

Проверить, Ваша ли это цель, помогает чувство радости и удовольствия, когда Вы отвечаете на вопросы. Можно попробовать повоплощать и чужие замыслы, чьи-то планы на Вас, проиграть некую роль, но вскоре, Вам, скорее всего, придется вернуться к этому пункту, потому что “не свое” приносит мало удовлетворения.

Этот шаг – отделение чужеродного и кристаллизация своего – самый сложный, но и наиболее важный. При этом важно учитывать свой темп при движении к цели на любом этапе, делать паузы и отходить в сторону, если это необходимо (помним о “золотой середине” между фанатичным движением вперед и полном релаксе).

Второе, на что стоит обратить внимание, –

сопротивление, которое возникает, когда Вы задумываетесь о своей цели.

Пройдя первый шаг, Вы уже отмели все чужеродное и ложное от исполнения чужих желаний. Но почему же хочется остановиться и забросить все в дальний угол?

Зачастую останавливает страх – “не получится, буду выглядеть идиотом, не продумано до конца, кому это нужно” (список можно продолжать).

Сопротивление нужно понимать, как некую  воздушную подушку, которая отделяет нас от всего нового. Разворачиваясь в этом месте спиной к своей цели, мы возвращаемся в привычное. Иногда сопротивление останавливает от преждевременного шага вперед, особенно, если Вы чувствительны к критике, например, можно не торопиться, а прочнее прикрыть тылы, подготовиться. Но чаще всего оно просто проверяет Вас на верность своей идее.

С сопротивлением можно бороться 2 способами (не игнорируя его), лучше использовать их оба:

1. Его осознать (“Я не просто так решил в бар завернуть, просто не хочу встречаться с коллегой и обсуждать проект”).
2. Его прожить (“Нужно разместить рекламу своего курса, страшно, могут разные отзывы писать, никто не придет…поговорю с женой и пожалуюсь, как я не хочу это делать”).

После этих двух действий – осознания и проживания –  сопротивление уходит, Вы даете себе время привыкнуть к новому, побояться, потоптаться на месте и, наконец, делаете осознанный шаг вперед.

Глобальная цель (например, учить чему-либо людей, открыть свою школу, курс) – это стратегия. Более мелкие цели (учиться ораторскому искусству, изучать психологию людей, работать с детьми) – тактика.

Люди и делятся, согласно соционике, на стратегов и тактиков.

То есть, третье, что важно при постановке цели – понять, что для Вас проще – иметь глобальную цель и менять при этом способы движения к ней или же хорошо планировать конкретные шаги, но при этом, по ситуации, менять конечную цель.

Тактикам следует знать, что они хороши в тактике, но при этом следует быть внимательнее к стратегии, и наоборот.

Четвертая, важная составляющая при постановке цели, – глобальной или более мелкой, для себя или для студентов, подчиненных – это возможность лавировать внутри рамок цели. То есть мы говорим о том, что хотим получить в результате, но не говорим, как это можно сделать. Человек волен выбрать способ написания работы, например, в стихах или в картинках или в презентации или склеить модель. Мы обозначаем сроки, тему и объем, но не называем конкретных авторов, которых можно цитировать. Это дает возможность каждому проявиться творчески и нам самим гибко реагировать на внештатные ситуации, когда мы приступим к выполнению своего плана.

Люди делятся на несколько мотивационных групп (расположены далее от более “низкого” уровня мотивации к более “высокому”) и лучше при постановки задачи (если не можете понять, что мотивирует конкретного человека), учесть их все.

• Страх наказания (увольнения, отчисления). Здесь также может быть вина, низкая самооценка. Совершенно не конструктивно на этом “играть”. Мы говорим о том, что люди с данной мотивацией будут действовать от нее в любом случае, а мы лишь можем постараться раскрыть для них и другие мотивы для выполнения задач.
• Интерес, удовольствие от нового (плюс получение в результате какой-то поблажки, зачета “автоматом”).
• Достижение некого важного результата, освоение чего-то сложного, способ выделиться, сделать лучше всех, заработать деньги или получить власть.
• Сделать что-то нужное другим, помочь, поделиться.
• Саморазвитие, получение опыта.

Важно понимать, на каком “уровне” мотивации находитесь и Вы, чего избегаете, ставя цели.

Выше головы, как говориться, не прыгнешь, но тянуться вверх все-таки нужно.

Используйте эти знания для достижения своих целей и постановки задач вашим подчиненным.

Как правильно поставить брагу

Для приготовления своей первой браги вам понадобятся совершенно простые и очевидные вещи:

1. Емкость для сбраживания.

 Это может быть, как 3-х литровая банка, так и евробочка на 227 литров: все будет зависеть от ваших аппетитов и объёма перегонного куба. Единственно, что хочу посоветовать сразу — никогда не ставьте брагу в оцинкованной посуде, и в пластиковой посуде, на которой нет надписи «для пищевых продуктов». Можно ставить в эмалированной, стеклянной, фарфоровой, из нержавейки и наконец из пищевой пластмассы (лучший выбор).

В первый раз брагу мы будем готовить из 5кг сахара и 20-25 литров воды.   Значит, объём емкости должен быть не меньше 30 литров (емкость берется с небольшим запасом по отношению к браге).

Желательно, чтобы у бродильной емкости была широкая горловина — удобно заливать воду и сахар засыпать, а также мыть. И ещё ручки для перестановки-переноски.

 

2. Сахар

 

Сахар удобнее брать расфасованный по 1кг пакеты. Там точный вес и его удобнее засыпать в бродильную емкость. Можно и в мешках по 5 или более кг. Но там, как правило, его оказывается всегда немного меньше, зачастую он сыроват и комками. Но и с таким сахаром можно работать.

ЗАМЕЧАНИЕ. С сахаром, как не странно это звучит, тоже можно «пролететь». В последнее время стало «модно» добавлять в сахар всякие «мелкие присадки» – от плесени, жучков-паучков, так сказать. Что печально для винокура – про это не пишут на упаковке, однако иногда сахар (особенно из супермаркетов) очень плохо сбраживается. Поэтому старайтесь запоминать производителя, указанного на упаковке. Если сахар для наших нужд хорош – берите его раз за разом. Если при сбраживании этого сахара, даже хорошими дрожжами, возникли проблемы – ищите другой.

 

3. Дрожжи.

 

Дрожжи будем использовать специализированные — спиртовые. Гарантированное качество дрожжей, скорость брожения, полнота сбраживания сахара. Нет набраживания неприятных запахов, брага не пенится, в доме не воняет. Хотя, конечно, можно пользоваться совершенно ЛЮБЫМИ дрожжами: сухими, сырыми, прессованными хлебопекарскими, винными — дальше будете эксперементировать, но пока – спиртовые!

 

4. Вода

 

Сахар и дрожжи у нас уже имеются, теперь нужна вода. Воду можно использовать водопроводную, если она у вас нормального питьевого качества. Если качество водопроводной воды оставляет желать лучшего – лучше купить бутилированную хотя бы для первого эксперимента. Воду нужно набирать заранее, что бы она немного отстоялась, и из нее вышел присутствующий в ней хлор.

 

5. Лайфхаки

 

Необязательно, но имейте под рукой:

А) Пакет обычной лимонной кислоты — для раскисления воды.

 Дрожжи любят кислую среду. Они и сами могут сделать (и обязательно сделают к концу сбраживания) кислотность на уровне 3-4 рН. Однако подкисление ускоряет работу дрожжей и улучшает качество браги. Не в разы, но все же ощутимо

Б) Мешалка для сусла. Обычная шумовка из нержавейки подойдет. В принципе, пойдет любая палка или строительный миксер, но лучше иметь отдельную мешалку, именно для сусла. Попользовался, помыл тщательно, отложил в сторону.

 

6. Ставим брагу.

 

6.1. Сначала нужно развести сухие дрожжи в воде (дегидратация дрожжей).

 Берём кастрюлю объёмом 3-4 литра, высыпаем пакет спиртовых дрожжей (на самом деле это смесь дрожжей и питательной подкормки для них, поэтому отдельно никаких «удобрений» не нужно). Заливаем литр теплой, но не горячей воды, 35-38С. Вообще , это не обязательно, но сделайте так в первый раз.

 После того как дрожжи высыпаны и залиты водой их нужно тщательно перемешать, пока не распустятся все комочки. И дать «замесу» постоять минут 15-20, чтобы дрожжи «проснулись». Этот момент не обязательный, можно сразу высыпать дрожжи в воду комнатной температуры с сахаром, однако делать именно так – правильно.

Пока дрожжи регидрируются, готовим наше «сусло» к внесению дрожжей. 

6.2. Заполнение бродильной емкости водой и закладка ингредиентов.

Заполняем емкость водой, 20 литров. На 5 кг сахара будет вполне достаточно.  Вода должна быть также теплой, либо комнатной температуры, но точно не горячей, иначе дрожжи «сварятся». Засыпаем в воду сахар, и примерно 25 лимонной кислоты. Очень удобно засыпается сахар, расфасованный в целлофановые пакеты. Чиркаешь ножом по краю пакета, и он уже в ёмкости.

После того как  сахар и кислота засыпаны, все нужно размешать — для того, чтобы сахар не лег толстым слоем на дно емкости, тогда бродить будет долго. При размешивании сахар должен раствориться в воде полностью!

К этому времени дрожжи уже достаточно разбухли, их нужно тщательно перемешать до полного растворения. Далее всю эту дрожжевую массу перелить в бродильную емкость.

ВСЕ! Брага замешана, начинается процесс брожения. Не сразу, иногда несколько часов дрожжи «обживают» затор, иногда почти сразу. Не волнуйтесь и не спешите – все получится!

7. Некоторые нюансы брожения и его окончания.

— начало брожения ни с чем не перепутаешь. Сначала мелкая, потом очень сильная рябь на поверхности, практически как начало закипания воды, цвет — «белое молоко»

— при активном брожении (1-3 дня) выделяется очень много углекислого газа. Появится легкий запах брожения, на хороших дрожжах он не противный. В первый раз потерпите, если мешает. Потом можно поставить гидрозатвор с активированным углем, гарантированно убирает все запахи – однако для первого раза посмотреть и понять на всех стадиях брожения.

— брага первое время саморазогревается, температура ее может подняться до 32-35С. Это нормально. Плохо, если брага имеет температуру ниже 25С (укутать одеялом) или выше 35С (в прохладное место, или бутылку с замороженной водой в емкость). Однако, при нормальной комнатной температуре, ни в первом, ни во втором нужды нет.

— активное брожение сменяется тихим, опять мелкой рябью, которая потихоньку «сходит на нет». Этот процесс занимает также 2-3 дня, иногда меньше, иногда больше.

— дображивание сменяется осветлением. Белая и мутная совершенно брага начинает потихоньку как-бы расслаиваться.  Верхняя часть становится более прозрачной (дрожжи оседают на дно), с течением времени слой более прозрачной части все увеличивается.

— можно ждать естественного осветления. Можно помочь браге осветлиться с помощью бентонита. В этом случае брага потихоньку снимается с остатка, декантируется.  Можно перегонять молодую брагу и без осветления. Есть приверженцы первого метода, есть его противники. В дальнейшем попробуете и так, и эдак – сами разберетесь. Первый раз делайте без декантации, однако, если есть еще одна емкость, можете попробовать аккуратно перелить в нее осветлившуюся брагу (или в куб, к примеру). Увидите, как плотно легли дрожжи на дно бродильной емкости.

— готовая брага на вкус бывает горьковатой, с ненавязчивой кислинкой, с явным привкусом алкоголя. Сильно кислит больная, зараженная брага.

Поставьте правильно Определение и значение

• Основные определения
• Викторина
• Связанный контент
• Примеры

Сохраните это слово!

См. синонимы к слову исправить на Thesaurus.com

---

Исправить, загладить вину, исправить, как в Колесо оторвалось, но мы можем исправить это в кратчайшие сроки, или Виктор думал, что мы съезжаем, но мы его посадили верно. [Конец 1800-х]

ВИКТОРИНА

МОЖЕТЕ ЛИ ВЫ ОТВЕЧАТЬ НА ЭТИ ОБЩИЕ ГРАММАТИЧЕСКИЕ СПОРЫ?

Есть споры о грамматике, которые никогда не утихают; и те, которые выделены в вопросах этой викторины, наверняка снова всех разозлят. Знаете ли вы, как отвечать на вопросы, которые вызывают самые ожесточенные споры по грамматике?

Вопрос 1 из 7

Какое предложение правильное?

Слова, расположенные рядом, исправление

гниение, гниение, гниение, гниль, гниль, исправление, гниение, путч, путчист, положить кого-то подальше, положить кого-то вниз

Словарь идиом Американского наследия® Авторское право © 2002, 2001, 1995, издательство Houghton Mifflin Harcourt Publishing Company. Опубликовано издательством Houghton Mifflin Harcourt Publishing Company.

Слова, относящиеся к исправлению

арбитраж, выяснение, искоренение, ускорение, избавление, согласование, согласование, решение, урегулирование, сглаживание, выпрямление, распутывание, исправление, исправление, улучшение, исправление, исправление, исправление, противодействовать, даже из

Как использовать в предложении слово «исправление»

• Говоря довольно немилосердно, USPHS проводил крупный стоматологический эксперимент в городе, полном несогласных субъектов.

  Противники фтора — антипрививочники|Майкл Шульсон|27 июля 2016|DAILY BEAST

• Я не одобряю то, что вы говорите, но готов умереть за ваше право говорить это.

  Полицейский-мусульманин убит террористами|Майкл Дейли|9 января 2015|DAILY BEAST

• Куда бы я ни пошел, «Эй, Картман, тебе должно нравиться Гриффины, верно?»

  Тролли и мученичество: Je Ne Suis Pas Чарли|Артур Чу|9 января 2015 г.|DAILY BEAST

• Чарли высмеивал мою веру и культуру, и я умер, защищая его право на это.

  Полицейский-мусульманин убит террористами|Майкл Дейли|9 января 2015 г.|DAILY BEAST

• Однополые браки были острой борьбой слева и справа.

  Невидимые электронные письма Джеба Буша против однополых браков|Джеки Кусинич|9 января 2015|DAILY BEAST

• Что нужно смотреть направо или налево, когда вы поглощаете бесплатную милю за милей головокружительной дороги?

  Веселые приключения Аристида Пухоля|Уильям Дж. Локк

• Миссис Вурзель была совершенно права; они были поставлены, независимо от стоимости, из известного заведения господ Роше и Стола.

  The Pit Town Coronet, Volume I (из 3)|Чарльз Джеймс Уиллс

• Он многословен в своих заявлениях о том, что они «поставят гайки» на Олли по обвинению в даче ложных показаний.

  Бондбой|Джордж У. (Джордж Вашингтон) Огден

• Каждый день она решала: «Завтра я скажу Фелипе». а когда наступило завтра, она снова отложила это.

  Рамона|Хелен Хант Джексон

• Она правдива, но не мудра, и твоя левая рука не должна знать, что делает правая.

  Мат|Джозеф Шеридан Ле Фаню

ПОСТАВИТЬ/УСТАНОВИТЬ КОГО-ТО ПРАВИЛЬНОЕ определение | Кембриджский словарь английского языка

 

Обзор

идиомы

фраза отложить/отложить деньги

положить ручку на бумагу идиомы

положить карандаш на бумагу идиомы

положить/установить кого-то правильно идиома

Идиомы

Идиомы

Идиомы

поставить / исправить что-то фразу

Проверьте свой словарный запас с помощью наших веселых викторин по картинкам

• {{randomImageQuizHook. copyright1}}
• {{randomImageQuizHook.copyright2}}

Авторы изображений

Попробуйте пройти викторину

Слово дня

пряжа

Великобритания

Ваш браузер не поддерживает аудио HTML5

/ jɑːn /

НАС

Ваш браузер не поддерживает аудио HTML5

/ jɑːrn /

история, обычно длинная, с большим волнением или интересом

Об этом

Блог

Скрещенные мечи и летящие искры (Идиомы о споре)

22 марта 2023 г.